Tudja Meg Az Angyal Számát
A napsütéses trópusi sugarak alatt heverészni egyik kezében cukros koktéllal, a másikban pedig pletykamaggal, nem mindenki gondolja a csodálatos vakációt. Ne tévesszen meg minket; mindannyiunknak szüksége van pihenésre és kikapcsolódásra, de néha nincs jobb módja a feltöltődésnek, mint a továbblépés - főleg, amikor napjaink nagy részét azzal töltjük, hogy egy asztali székhez vagyunk láncolva.
Néha nincs jobb módja a feltöltődésnek, mint a továbblépés.
Akár egy hétvégi kiruccanást, egy all-inclusive elvonulást vagy egy megfelelő családi nyaralási helyet keres, és függetlenül attól, hogy Ön szabadtéri kalandor, tornaterem patkány vagy valaki, aki az elme-test kapcsolatot keresi, van egy utazás az Ön számára. Még akkor is, ha még nem engedheti meg magának, hogy menjen (tudjuk; ezek egy része borsos árcédulával büszkélkedhet), mégis ihletet meríthet (és beleborzolhat) ezekbe az egész testet érintő ürügyekbe - és esetleg nyithat egy dedikált megtakarítási számlát így a jövőben személyesen is elmehet.
E 17 kiemelkedő nyaralóhely kiválasztásához több tényezőt vettünk figyelembe:
- A fitnesz programozás elérhetősége és sokfélesége
- Az egyéni fitnesz órák és aktív kirándulások elérhetősége
- Hozzáférés számos tevékenységi szinthez, a lazától az intenzívig
- Egészséges, testreszabható ételek elérhetősége, amelyek megfelelnek a különféle étrendi korlátozásoknak
- Relaxációs szolgáltatások, például gyógykezelések és masszázsok elérhetősége
- A helyek sokfélesége
- A kiemelt fitnesz tevékenységekre kiképzett szakszemélyzet rendelkezésre állása
- Stellar fitnesz és átfogó vélemények a Trip Advisor
Hiányzott valami jó? Tudassa velünk az alábbi megjegyzés részben!
A SZABADTÉRI KALANDOSNAK
1. Big Sky Montana Resort
Sí és snowboard
Elhelyezkedés : Big Sky, MT
A Big Sky Resort akár 5750 síelhető hektárt kínál 4350 láb függőleges eséssel (a legnagyobb az Egyesült Államokban!) - csak ki kell választania, hogyan fogja áttépni. A Big Sky Resort számos választási lehetősége teszi a végső téli vakáció céljává. A szállástól az étkezési és hegyi sport tevékenységekig a vendégek testre szabhatják tartózkodásuk minden aspektusát. Kezdje a napot egy hat mérföldes futással, jégmászással, néhány futással a lejtőkön, vagy étkezéssel a Rainbow Ranch-nál (komoly Bison Hanger Steak-et kaptak, ha beléptek ebbe) - akkor csomagolja be masszázzsal vagy lazítson egy gőzfürdőben. Család barát.
Aktivitási szint : Nyugodtan intenzív, a választott tevékenységektől függően.
Eszik : Több mint 40 étterem és kávézó. Töltsön fel először reggel egy mediterrán omlettet a Lone Peak sörfőzdében, és töltse fel magát éjszaka ínyenc vadakkal és tenger gyümölcseivel készült ételekkel az Olive B & rsquo; s Bistro-ból.
Szálláshelyek : 23 ingatlan, köztük szállodák, társasházak, kabinok és luxuskölcsönzők.
Pihenés : A szálláslehetőségek számos szolgáltatást kínálnak.
Árak : Az árak a szállástól függően változnak.
kettő. Jungle Bay Resort and Spa
Dzsungel felfedezése és kikapcsolódás
Elhelyezkedés : Point Mulatre, Dominika
Reméljük, hogy tudja, hová tette az explorer kalapját, mert szüksége lesz rá ehhez a kalandhoz. A Dzsungel Gyógyfürdő kaland során a tervezett menetrend szerinti kirándulásokon és kulturális tevékenységeken keresztül bejárhatja Dominika vadonát. Mérsékelt és nehéz túrák, mint például a Victoria vízesés túra, a Fehér folyó mentén vezetnek, sziklák felett és mennydörgő vízesések alatt; a szélsőségesebb Forrás-tó túra és az Elhagyatottság völgye kirándulás (igen, az Elhagyás völgye) vendégei lábon állnak hat órás túra során, amely felfedezi az észbontó forrásban lévő tavat és bemerül a híres Titou-szurdokba. További túrák fedezik fel a primitív öbölolaj-szeszfőzdét - amely Dominika számára kulcsfontosságú gazdasági erőforrás -, valamint nyílgyökér- és manióva-betakarítási és termelési helyeket fedeznek fel. Dominikai dobos órákat, óceáni kajakozást és sznorkelezést is terveznek a kalandba. Ami a kikapcsolódást illeti, ha az óceán hangja a magánházán kívül nem elég a megnyugtatásra, a helyszíni előkelő fürdő különféle masszázsokat és kezeléseket kínál.
Aktivitási szint : Szabadon, intenzíven, a választott tevékenységektől függően.
Eszik : Bioételek és végtelen friss trópusi gyümölcslevek.
Szálláshelyek : Magán, előkelő, mégis egyszerű dzsungel házikók.
Pihenés : Napi félórás gyógykezelések, beleértve a wellness Jungle Bay masszázsát (ajánlott kókuszdió szerelmesek).
Árak : All-inclusive tartózkodás 240 dollár / éj ártól, a repülőjegyet nem tartalmazza.
3. Lucero Surf
Costa Rica-i tanulás és szörfözés
Elhelyezkedés : Santa Teresa, Costa Rica
Nap, homok és napi négy órányi privát szörfoktatás - igen, ez a paradicsom lehet. A Lucero Surf hat éjszakás Costa Rica-i szörfcsomagjával a legforróbb szörfstrandokra (beleértve a közeli Hermosa-t is) eljuthat, egynapos kirándulásra a Montezuma-vízeséshez és cipzáras béléssel a Costa Rica-i kefével - vagyis amikor nem jön ki a táblán az oktatóval a nap folyamán több egyéni tanulásra. És ne aggódj amiatt, hogy a saját deszkádon kell húzódnod; minden felszerelés használata benne van, még a kiütésvédők is. Ha a hullámok nem irtottak ki, akkor az esték a pihenéshez vagy a Costa Rica-i éjszakai életbe való ugrásokhoz tartoznak. Családbarát, további családi csomagokkal.
Aktivitási szint : Mérsékelt.
Eszik : A szörfcsomag könnyű, tápláló reggelit és ebédet tartalmaz, míg a helyi Costa Rica-i hotspotokon való vacsorák rajtad állnak.
Szálláshelyek : Két szálloda közül választhat, mindkettőt ázsiai és karibi helyi keverék ihlette, csak néhány lépésre a strandtól és buja kert veszi körül.
Pihenés : Jóga a tengerparton és masszázs a hét végén (a csomag tartalmazza).
Árak : All-inclusive hat éjszakás tartózkodás 1425 dollárnál kezdődően, a repülőjegyet nem tartalmazza.
Négy. MountainTrek Alpesi páholy
Túra és áztatás a Hot Springs-ben
Elhelyezkedés : Ainsworth Hot Springs, Brit Columbia
Mondott valaki meleg forrásokat? A Mount Trek Alpine Lodge két fitnesz-visszavonulást és egy Adventure Trek túrázási vakációt kínál, amelyek pit-stopokat tartalmaznak a British Columbia legforróbb forró forrásainál (a legforróbb, mint a fantasztikus, mint például, miért nem most úszunk a gyógymelegségükben?) . Míg az Adventure Trek túrázás vakáció a haladó túrázóknak szól, akik komoly magasságot és mérföldeket akarnak naplózni, a fitnesz tevékenységekkel teli napi menetrendet is követi, hogy a szíve felpumpáljon és erősítse a test minden izomát. Éppen ezért a forró forrásban való napi áztatás - olyan ásványi anyagokkal, mint a magnézium, kálium, nátrium és kén - kavargatva pontosan erre van szüksége.
Aktivitási szint : A fitnesz elvonulások intenzívek, míg a túrázási vakáció kiválóan alkalmas középhaladó és haladó túrázók számára.
ajtókilincs védőburkolat
Eszik : A tiszta ínyenc választék (egyszerű szénhidrát és cukor nélkül) személyre szabható & rsquo; kívánt kalóriabevitel. Nincs koffein vagy alkohol.
Szálláshelyek : Hegyi ház előkelő felszereltséggel.
Pihenés : Megemlítettük a meleg forrásokat, igaz? Ja, és vannak helyszíni gyógyszolgáltatások is.
Árak : All inclusive ellátás 4450 dollárnál kezdődően, a repülőjegyet nem tartalmazza.
Túra és játék
Elhelyezkedés : Killington, VT
Ambiciózusnak érzi magát? Ahogyan itt van: Heck, igen, túrázzunk egy hegyet 4000 láb feletti magasságig, és kövessük tánckinetikával, vízi aerobikkal és magkondicionálással & rdquo; ambiciózus? Akkor fogd meg azokat a túracipőket és fürdőruhát, mert Új élet túrázó fürdő , amely a Vermonti Zöld Hegységben található, a következő vakációs úti célja. Bízz bennünk: Vérszívó robbanás lesz ez a nyugalom ölében. A vendégeket arra ösztönzik, hogy dolgozzanak ki napi aktivitási terveket az edzettségi szintjük és érdeklődésük alapján. A New Life Túrázó Gyógyfürdő afogyásvisszavonulás, amely fokozottan kihívja a vendégeket fejlettebb pályákkal és fitnesz órákkal.
Aktivitási szint : A napok intenzívek és élénkítők lehetnek, vagy nyugodtak és pihentetőek, a választott ütemtervtől függően.
Eszik : A vendégek válogatott ínyenc ételek és egészséges harapnivalók közül választhatnak, összetett szénhidrátok, fehérjék és zsírok táplálkozási egyensúlyával.
Szálláshelyek : Egy új-angliai vidéki vendéglő varázsa és jellege.
Pihenés : Minden három éjszakás tartózkodáshoz tartozik egy masszázs, arc- vagy reflexológia.
Árak : All-inclusive árak 219 USD / éjszaka ártól.
Rafting és hegyi kerékpározás
Elhelyezkedés : Moab, UT
Válassza ki a Colorado-folyó családbarát fehérvizes zuhatagát (de ne tévesszen meg - ők továbbra is a II. És III. Osztályba tartoznak), vagy vegye fel a kalandot úgy, hogy belevetette magát a Westwater Canyon keskeny Fekete Gránit-szurdokába. Bármelyiket is választja, a lélegzete el lesz veszve - nem csak azért, mert gyors és dühös zuhatagok sorozatain keresztül manőverezhet, hanem azért, mert a Folyót és a Szurdokot körülvevő vörös szikla-kanyonok észbontóan gyönyörűek. Ha raftingot végzett, ideje masszív terepen haladni - félnapos és egész napos hegyikerékpáros túrák vezetnek végig nyugodt ösvényeken átfogó tájakon, vagy válasszon egy nagyobb kihívást jelentő 15 mérföldes utat, amely dinoszauruszmaradványok mellett halad el, és sziklás területre. Család barát.
Aktivitási szint : Nyugodtan intenzív, a választott tevékenységektől függően.
Eszik : Vacsorázzon, mint egy cowboy (vagy cowgirl) olyan kiadós nyugati kedvenceken, mint a Ranch Fried Steak, a Grillezett Sertésborda és a Vad Alaszkai Keta Salmon, miközben vörös és fehéreket kortyolgat a kastély helyszíni Castle Creek Pincészetéből.
Szálláshelyek : Lakosztályok és kabinok büszkélkedhetnek a Nyugat szívós határ szellemiségével - újra beszélünk & rsquo; masszív rönkbútor, csomós fenyő ékezetek és elnémított stukkó szájíz.
Pihenés : Heverészett már egy medencében, amelyet a vörös sziklák panorámás kilátása vesz körül?
Árak : Lakosztályok 149 USD / éj-től és kabinok 249 USD / éj-től.
7. Az Ashram
Túra és kapcsolat
Elhelyezkedés : Calabasas, Kalifornia
Ismeri a mondást: & ldquo; Korán kel, korán túrázik. & Rdquo; Rendben, lehet, hogy ez nem egy igazi mondás, de miután túrázott és egészségesen visszavonult az Ashram-ba, amely a Santa Monica félreeső lábainál fekszik, nagyon jó lehet, ha rendszeresen felhúzza. Egy tipikus nap reggel 5: 30-kor kezdődik. és négyórás túrával, jógával és számos fitneszórával van ellátva, mielőtt 21: 30-kor véget érnének. Az Ashram matematikája szerint 70 túra mérföldet naplózol mindössze hét nap alatt. Persze, papíron ez a program meglehetősen intenzívnek tűnhet, de a visszavonulótársak támogatni fogják egymást a hét minden egyes fitneszproblémáján. Ez azért fontos, mert a vendégek nem tudnak sms-t küldeni vagy e-mailt küldeni otthonuknak motiváció miatt; Az Ashram kéri, hogy a vendégek otthon hagyják a laptopokat, a táblagépeket és a mobiltelefonokat (vagy legalább kijelentkezzenek).
Aktivitási szint : Intenzív.
Eszik : Törjön kenyeret vendégeivel az Ashram helyszíni biokertjében termesztett gyümölcsökből, zöldségekből és gyógynövényekből készült családi stílusú vegetáriánus étkezések során.
Szálláshelyek : Közösségi barátságosság egy zen-teli kétszintes házban.
Pihenés : Különféle masszázsokat kínálnak magánházakban az egész területen.
Árak : Az all inclusive hétnapos tartózkodás 5000 dollárnál kezdődik, a repülőjegyet nem tartalmazza.
A KÖRNYEZETES SPORTOLÓNAK
8. Canyon Ranch
Triatlon edzés
Elhelyezkedés : Tucson, AZ
Ha valaki azt mondta önnek, hogy a triatlon edzés szellő volt, valószínűleg kegyetlen, kegyetlen viccet játszik rajtatok - hacsak nem a Canyon Ranch-ban kezdték meg edzésüket. A több mint 150 hektáron, az ikonikus Sonoran-sivatagban található Canyon Ranch gyönyörű futópályákkal, négy medencével és különféle országúti kerékpárokkal rendelkezik. Felajánlanak (felár ellenében) 50 perces foglalkozásokat fiziológusokkal, amelyeken finomhangolhatja edzésprogramját. Ha nem halad teljes sebességgel, meg akarja nézni a tanyai vízi osztályokat, hogy javítsa a szív- és érrendszeri kondicionálást, az izomerőt, valamint az erőt és az állóképességet. Család barát; tartalmaz egy tinédzser fitnesz visszavonulást
Aktivitási szint : Edzőknek: intenzív.
Eszik : Napi három tápláló étel, annyi tanfolyammal és segédanyaggal, amennyit csak szeretne, és figyeljen a korlátozott étrendekre, mint például a gluténmentes és a vegán. A táplálkozási információk az összes menüben az árak helyett állnak.
Szálláshelyek : Délnyugati hangulat és kényelem, lenyűgöző kilátással a hegyekre és a sivatagi madarakra.
Pihenés : Helyszíni gyógyfürdő, amely magában foglalja a Canyon kőmasszázst, valamint ayurvédikus testkezeléseket, valamint nyugtató, hidratáló testradírokat és pakolásokat.
Árak : All-inclusive árak 3 990 dollárnál kezdődnek. További órákonként átlagosan 125 dollár / munkamenet.
Minden fitnesz kéznél van
Elhelyezkedés : Austin, TX
Ha Ön egyike azoknak, akik azt mondják, hogy & ldquo; teljesen élhetnék az edzőteremben!, & Rdquo; akkor érdemes megfontolnia a következő vakációra az Austin-tó fürdőjét - különös tekintettel a Power of 7 programra. Ez személyre szabott, egyhetes program a gyógykezelésekről, korlátlan fitneszórákról, felfedező foglalkozásokról (megtanulhatja, hogyan kell átalakítani az étrendet, kevesebb stresszt és átfogni az Ön számára a tarot terveit), valamint speciális tevékenységek, amelyek megfelelnek az Ön konkrét céljainak. . Ha korlátlan fitnesz órákat mondunk, akkor a 27 kardió és tánc, 16 erő, 11 vízi, valamint 30 meditációs és jógaórára hivatkozunk - ha az állkapcsa még nem ért földet, szerezze be ezt: A 7 ereje magában foglal egy 500 dolláros juttatást személyes oktatásra és 1000 dolláros támogatást a LakeHouse Spa kezelésekre. A spa kezelésekről szólva: Több mint 100 közül lehet választani. És most azon kapod magad, hogy azt mondod: & ldquo; Ó, bizony, teljesen élhetnék az Austini-tó fürdőjében! & Rdquo;
Aktivitási szint : Mérsékelt-intenzív.
Eszik : A 7-es teljesítmény minden nap három egészséges ínyenc ételt tartalmaz (a kalóriatartalmat is beleértve), valamint tápláló ételeket és egy alkoholmentes italbárt, amely kávét, limonádét és gyógyteákat tartalmaz.
Szálláshelyek : A kedves házak, kabinok és egy teljes körű szolgáltatást nyújtó szálloda a tópart mentén található, és minden szoba frissen vágott virágokat tartalmaz a fürdőkertjeiből.
Pihenés : Minden, amit el tudsz képzelni, az egyszerű masszázsoktól a kelet-ázsiai terápiákig.
Árak : A 7 program teljes ellátása 5460 dollárba kerül, a repülőjegyet nem tartalmazza. Egyéb csomagok kaphatók.
10. Élő La Vida La Jolla
Tengeri élet és vízi tevékenység kaland
Elhelyezkedés : La Jolla, Kalifornia
Az igazat megvallva, nem látta La Jollát, amíg meg nem pillantotta az óceán életét. Nem az epikus szörfösökről beszélünk (bár igen, elég epikusak); vándorló bálnákról, leopárd cápákról és oroszlánfókákról beszélünk. A Hotel La Jolla Living La Vida La Jolla csomagja nem csupán bepillantást enged a helyi tengeri életbe. Valójában kétórás evezéssel vagy kajakozással kijut a vízen. Amikor a hétvégi kiruccanás közben nem verít ki izzadságot a vízen, akkor örömmel fogadja a szálloda 24 órás fitneszközpontját, vagy biciklit ragadva sétálhat le a tengerpartra.
Aktivitási szint : Mérsékelt.
Eszik : A csomaghoz friss mediterrán stílusú piknik tartozik.
Szálláshelyek : Éles, hűvös kaliforniai varázslat, kilátással a zuhanó Csendes-óceánra.
Pihenés : A Hotel La Jolla hozza a & ldquo; ahhh & rdquo; szobai spa szolgáltatásokkal, felár ellenében.
Árak : A csomag ára éjszakánként 324 USD, minimum két éjszaka.
tizenegy. Norvég Cruise Line
Atlétika a nyílt tengeren
Elhelyezkedés : Norvég epikus, karibi és európai körutazások
Minden fedélzeten, fitnesz fanatikus! Nem számít a választott sportág, a Norwegian Cruise Line lefedte. Futásba? Nézze meg futópályájukat 10 emelettel az óceán felett. A kosárlabda inkább a te dolgod? Teljes méretű pályát kaptak a Sporttelepükben, egy focipályát, ütőketrecet és a tengeren először rappelő falat, valamint egy 24 méteres zárt hegymászó ketrecet. De a verejték nem áll meg itt. Menjen át a fitneszközpontba (amely különféle kardiógépekkel és szabad súlyokkal van felszerelve), vagy jelentkezzen annyi órára - beleértve a fonást, a jógát és a pilateset -, amennyit csak szeretne. Család barát.
Aktivitási szint : Nyugodtan vagy mérsékelten.
Eszik : Minden ízlés teljesül, a gyors harapnivalóktól az ínyenc ételekig.
Szálláshelyek : Egyszerű, elegáns elemek találhatók a stúdióban, az erkélyen és a wellness-szobákban.
Pihenés : Ha nem napozik a medence mellett, nézze meg a fedélzeti gyógyfürdőt.
Árak : All-inclusive csomag személyenként 339 USD áron, a repülőjegyet nem tartalmazza. További kiegészítők és frissítések érhetők el.
Komoly tenisz és golf
Elhelyezkedés : Tampa, FL
Néha csak egy szép, csendes kiruccanásra van szükséged, hogy visszaszerezd a fejed a játékban. A napfényes Tampában található Saddlebrooke-nál csak ezt tudja megtenni egyik tenisz- vagy golfcsomagjával. Amikor azt mondjuk, hogy & ldquo; tenisz, & rdquo; folyamatosan beszélgetünk a teniszről: A csomagok tartalmazzák a napi klinikákat, amelyek ügyességi gyakorlatokat tartalmaznak, az Ön képességeihez illeszkedő játékosokkal, maximális hallgatói és oktatói arány mellett 4: 1, napi pályaidő labda géppel, valamint fitnesz órák és tevékenységek hozzáférése. Ja, és megemlítettük a hírességek, mint John Isner, James Blake és Mardy Fish megfigyelésének lehetőségét az üdülőhely 45 teniszpályájának egyikén - igen, 45 pályán -, nagyjából minden elképzelhető felületen? Az üdülőhely sétáló falu elrendezése lehetővé teszi a vendégek számára, hogy szobájukból a bíróságok felé könnyedén sétálgassanak. És nincs jobb módja annak, hogy megtisztítsa az elméjét és lazítson a bíróságon töltött nap után, mint egy európai spa kezeléssel vagy egy friss gyümölcslével a kezében a medence mellett heverészni.
Aktivitási szint : Nyugodtan vagy mérsékelten.
Eszik : Kiváló steakhouse a medence melletti turmixokhoz és salátákhoz. A csomagok kiadós reggelit vagy finom ebédet tartalmaznak (fizetős éjszakánként). Bor- és sajtfogadás is működik.
Szálláshelyek : Az üdülőhely összes szobája és lakosztálya parkosított udvarok köré csoportosul, kertekkel, kőpadokkal és buja floridai tereprendezéssel kiegészítve.
Pihenés : Gyógyfürdő speciális szolgáltatások testpakolásokkal, illatos bozótokkal, gyógyulási kezelésekkel, aromaterápiákkal és hidroterápiákkal.
Árak : Kezdete 98 USD éjszakánként. További kiegészítők és frissítések érhetők el.
13. A határtól délre (SOB) röplabda vakáció
Strandröplabda és játékidő
Elhelyezkedés : Ixtapa, Cabo San Lucas és Mexikó Puerto Vallarta
Játszhatsz keményen, de bulizhatsz keményen? Egy intenzív napsütéses nap után, amely végigtépi a v-ball versenyeket, a dolgok még forróbbá válnak, amikor Ön és 200 új legjobb barátja felrobbantja a mexikói éjszakai életet. De visszatérve a tengerpartra: Ha a strandröplabdáról van szó, nem mindegyikük teremtett egyenlőséget - ezért a srácok a Határtól délre (SOB) röplabda vakációra három őrült helyszínt rögzítettek Mexikóban, hogy felállítsák hálóikat. Széles és lapos, 88-as tempó januárban, nincs eső és nincs szél & hellip; kezdődjön a játék! Ez az all-inclusive utazás három versenyt (4, 2, coed) tartalmaz, több mint 25 hálón, napi klinikákat, legfeljebb hat profival (mi beszélünk olimpikonokkal, minden amerikai és AVP profikkal), és rengeteg versenyt. pick-up játék. A klinikákat a verseny szüneteiben ütemezik. Ami a bulizást illeti, rajtad múlik, hogy többet megtudj a Treehouse bár táncparkettjéről.
Aktivitási szint : Mérsékelttől intenzívig attól függően, hogy mennyire keményen játszol & hellip; és bulizni.
Eszik : A Puerto Vallartát választó nyaralókat gyakran a Hard Rock Hotel Vallartában szállítják meg - a Zen (előkelő friss ázsiai konyha) és a Frida (mexikói ínyenc) otthona, ahol minden étkezés benne van.
Szálláshelyek : Ötcsillagos szállodák csak pár lépésre a strandtól.
Pihenés : Pihenjen a tengerparton, vagy érdeklődjön a szállodánál a spa kezeléseikről.
Árak : Az all-inclusive csomagok 1075 dollárnál kezdődnek.
14. Tiger Muay Thai
Muay Thai képzés
Elhelyezkedés : Phuket, Thaiföld
& ldquo; Igen, Thaiföldön jártam, és egy hagyományos mester mellett tanultam A nyolc végtag művészetét - tudod, Muay Thai. Nem nagy ügy. & Rdquo; Komolyan, kijöhet valaha valami hűvösebb a szádból? Nos, talán, ha megemlítette, hogy költségvetéssel tette meg, pontosan ezt kínálja a Tiger Muay Thai. Kezdő, középhaladó és haladó hétnapos luxus csomagok Phuket buja és trópusi szigetén szállnak meg. Ezenkívül két napi két és fél órás órát is használhat, és tovább csiszolhatja
testtartás, lábmunka, alapvető ütések, rúgások, térd és könyök, valamint ezen technikák védelme. Ha 100 váltakozó elülső rúgással, 200 ugró térddel, 100 váltakozó könyökkel a nehéz táskákon, 300 felüléssel és 100 fekvőtámaszgal teli munkameneteket nem töröltek, a luxus csomag hozzáférést biztosít a nyugati ökölvíváshoz , Krabi Krabong, Muay Boran, Birkózás, MMA, Bodyfit, Cross-Training, Yoga, Beach és Big Buddha edzések. Családbarát, gyerekeknek szóló képzési csomagot tartalmaz.
Aktivitási szint : Intenzív.
Eszik : A konyhát James-Beard-jelölt Cheffy Baby vezeti, aki egy menüt tervezett a maximális teljesítmény érdekében helyi alapanyagok felhasználásával és a thai ízek kiemelésével.
Szálláshelyek : Szükségtelen helyszíni bungaló (a vendégek frissíthetik csomagjukat egy előkelőbb szállodához).
Pihenés : A választott szállástól függően hozzáférhet a jógához, a medencéhez és a jakuzzihoz, vagy a wellness-szolgáltatásokhoz.
Árak : Az all-inclusive hétnapos Deluxe Training csomag 512 USD, a repülőjegyet nem tartalmazza. További kiegészítők és frissítések érhetők el.
AZOK SZÁMÁRA, HOGY KERESIK AZ ÉLETTEST KAPCSOLATÁT
tizenöt. Four Seasons Westlake
& ldquo; Megújítasz & rdquo; Fitnesz és kikapcsolódás
gyönyörűnek nevez
Elhelyezkedés : Westlake Village, Kalifornia
Valódi és tartós változásokkal szeretné eltölteni a hétét? Lehet, hogy a kaliforniai Egészségügyi és Hosszú Élethosszig tartó Intézet tudományos alapú életmódfiatalító utazási programja éppen az, amit keres. Az orvosok, a regisztrált dietetikusok, a fiziológus fiziológusok és az életmód tanácsadók közösen készítik el személyre szabott tervét. Az egész napos program a testösszetétel (BOD POD) elemzését tartalmazza egy mini-konzultációval, fitnesz foglalkozások és műhelyek, egészséges főzés bemutatói, táplálkozási műhelyek, interaktív műhelyek a stressz kezeléséről és egy wellnesskezelés a Four Seasons Hotel Westlake Village-ben. Miután befejezte programját, munkába állíthatja a Four Seasons fitneszközpontban, ahol olyan oktatók dolgoznak, akik jártasak a legújabb, tudományos alapokon nyugvó edzési technikákban.
Aktivitási szint : Mérsékelt.
Eszik : Helyi organikus ételek az előkelő ínyencek felújításához.
Szálláshelyek : Dél-kaliforniai elegancia, kilátással a Santa Monica-hegységre.
Pihenés : 28 wellness-szoba, 30 arc- és testkezelés, 12 különböző masszázs - válasszon.
Árak : Az egész napos programok 695 dollárnál kezdődnek.
16. Mii Amo
Jóga a csokoládé és a bor szerelmeseinek
Elhelyezkedés : Sedona, AZ
Csodálkozna azon, hogy egy kis kényeztetés mit tehet az elmének, a testnek és a léleknek, különösen, ha a csokoládéról és a borról van szó. Mii Amo all-inclusive, háromnapos jóga a gasztronómia számára elvonul (vezette Dave Romanelli ) egyesíti a jógát irányított csokoládé- és borkóstolókkal a lélek megnyugtatása, a test stimulálása és az érzéki extázis felejthetetlen állapotának megteremtése érdekében. Kilencven perces flow jógafoglalkozások - Az örökkévaló élet titka, & rdquo; amely segíti a test összehangolását és megerősítését, és & # 39; kontrollálhatatlan öröm & rdquo; melyikcsökkenti a stresszt- falatok antioxidánsokban gazdag Vosges csokoládék és borok követik. Egy további Deep Stretch jógaóra célja a résztvevők fellazítása & rsquo; fogás a & ldquo; cuccokon & rdquo; és irányítsa ezt az energiát azokra az ízekre, hangokra és látnivalókra, amelyek ehelyett a legemlékezetesebbé teszik az életet - például a jóga utáni friss, helyi Sedona ízek kóstolása. Amikor feliratkozik az Egészségügyi test egyensúlyban csomagra, a vendégeknek tanácsot kell adniuk az egyéni táplálkozási és testmozgási rutinokról, a hosszú távú wellnessre összpontosítva, és az összes fitneszlétesítményt és foglalkozást szabadon kínálják.
Aktivitási szint : Mérsékelt.
Eszik : Friss, helyi, organikus konyha ínyenc csavarral.
Szálláshelyek : 16 luxus spa szoba és lakosztály van elhelyezve egy kaszinó csoportban, amelyet pamutfák árnyékolnak be.
Pihenés : A csomag minden nap két wellness-szolgáltatást tartalmaz.
Árak : All-inclusive csomagok ára személyenként 2265 dollár, a repülőjegyet nem tartalmazza.
17. A jóga menekülés
Elme, test és Peru felfedezése
Elhelyezkedés : Machu Picchu, Peru
A Yoga Getaway különféle Manchu Picchu felfedezéseket és jóga elvonulásokat kínál, amelyek fizikailag és lelkileg is a növekedés katalizátoraiként szolgálnak. A Szent Völgyben, mindössze egy órával az inkák fővárosa, Cusco előtt található hétnapos, all-inclusive visszavonuláson Machu Picchu vezetett túrája és egy perui vacsora található Urubamba városában. A vendégek nemcsak elmerülnek e szent terület kultúrájában, hanem arra is ösztönzik őket, hogy húzzák meg a hegyek erejét két napi jógaszakciójuk során, amelyeket egy festői szabadtéri jógatérben és fedett területen tartanak.
Aktivitási szint : Mérsékelt.
Eszik : Naponta három egészséges étel, kihasználva Peru robusztus ízeit.
Szálláshelyek : Modern és letisztult, miközben tiszteletben tartjuk a környék történelmét.
Pihenés : Teljes körű wellness-wellnessrészleg hagyományos perui kezelésekkel.
Árak : All-inclusive csomagok ára személyenként 2195 dollár, a repülőjegyet nem tartalmazza.
Ellen Thompson kutatása és írása.
Melyek a kedvenc fitnesz célpontjai? Hiányzott nekünk? Ossza meg az alábbi megjegyzéseket, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot Facebook !
