A legjobb chips és crackerek az egészséges nassoláshoz

Az élelmiszer-vásárlás nem könnyű feladat - legalábbis akkor, ha a dolgokat (meglehetősen) egészségesen akarja tartani, és nem fújja le a költségvetését. Halljuk. Ezért indítottunk el egy új sorozatot a Greatist által jóváhagyott élelmiszerek címmel. Felrúgtuk a dolgokatjégkrém, de ha elfelejtette, emlékeztessen benneteket, hogy miről is van szó (ha emlékszik, csak hagyja ki az alábbi felsorolással ellátott listát).

Minden terméket megvizsgálunk (és vannak tízezrek közülük), és szűkítsük azokat azokra, amelyeket szerintünk érdemes megvenni, hogy gyorsabban bejusson és kijusson az üzletbe. Segítségével Elizabeth Jarrard , R.D., szabványokat állítottunk elő, hogy kitaláljuk, mi a legjobb. Minden elemnek:

tony leung felesége

• Csak felismerhető összetevőket tartalmaznak
• Ne legyenek mesterséges aromák, színezékek vagy édesítőszerek (a stevia és a szerzetes gyümölcs rendben van)
• Soha ne sorolja fel a cukrot az első összetevőként
• Van ésszerű adagmérete
• Ízében csodálatos
• Elfogadható áron

A legjobban kedvelt chipsek és kekszek kiválasztásához arra is ügyeltünk, hogy mindegyik adagban ne legyen több, mint 200 milligramm nátrium, és hogy az összetevők száma ésszerű legyen a termékhez (például a kelkáposzta chipsben gyakran több az alapanyag, mint az alapanyagban) burgonyaszirom). Az ízesített chipsek ideális esetben nulla hozzáadott cukrot is tartalmaznak.

Most menj és vegyél egy kis salsa-t,hummus, ésguacamole. Ideje ásni!

A szerkesztő megjegyzése: A zsetonokat és a kekszet kategóriák szerint ábécé sorrendben soroljuk fel.

Burgonyaszirom

Az ételnek jó ízű Ancho Chile édesburgonya chips

Ezeket figyelmeztető címkével kell ellátni, hogy nagyon jók. Az édesburgonya és a csípős ancho chile paprika, a paprika és a fokhagyma ellentéte az alapvető grill chipseket fújja ki a vízből. Igen, van néhány hozzáadott cukor, de kevés az összetevők listáján. 2,99 USD

Vízforraló márkájú burgonya chips tejföl és hagyma

Ha meg akarja érni, győződjön meg arról, hogy az ízek valódi ételekből származnak (ebben az esetben: joghurtpor, szárított hagyma, tejföl, petrezselyem és fokhagyma por). Azt is gondoljuk, hogy a kurkuma természetesen olyan színt ad hozzá, amely vonzóbb, mint az egyes márkák által használt Sárga 5. és Sárga 6. számú. (Ha címkeolvasó vagy, a citrom- és tejsavak természetesen hozzáadják ezeket a csípős és tejes jegyeket.) Az íze? Tökéletesen hagymásnak találtuk, anélkül, hogy éreznénk, hogy utána meg kell mosnunk a fogunkat. 2,99 dollár 5 unciáért; 3,49 USD 8,5 unciáért

Terra Real zöldség chips eredeti tengeri só

Ásd be a kezed ebbe a táskába, és húzd ki ropogós, vékonyra szeletelt édesburgonyát, paszternákot, tarót, yucát és batatát (kubai édesburgonya) az ízek fantasztikus kombinációjához. Ennek a színes keveréknek az egyetlen egyéb összetevője az olaj és a só. 3,99 USD

Tortilla chips

Az ételnek jó ízűnek kell lennie Guacamole Tortilla chips

Szent guacamole! Próbálja ki ezt a chipet queso blanco-val, nem fogja megbánni. Korianderből, valódi avokádóból, csípős serrano paprikából és kevés köményből készítve szépen egyensúlyoz a fehér sajt mártásának enyhe ízeivel. Vagy egyszerűen önmagában, mert ki nem szereti a guacot? 2,99 USD

Kert Eatin 'Pico de Gallo kukoricatortilla chips

Nincs szükség salsára, ha ugyanazt az ízt csomagolhatja magában a chipbe. Garden of Eatin ’pontosan ezt teszi a korianderrel; paradicsom, hagyma és fokhagyma porok; és dehidratált jalapeño és paprika. Az íze pedig nem okoz csalódást, bár egyesek szerint az ételízesítő kissé túl erős lehet. 3,29 USD

Július végén SubLime Organic Multigrain Tortilla chips

Ahogy az egyik kóstoló leírja, ezek olyanok, mint egy „mexikói fiesta a szádban”. A nyálkás mész addiktív módon áll szemben a sóval, anélkül, hogy az egyik elnyomná a másikat. Van hozzá nádcukor, de ez az egyik utolsó összetevő, így csak nulla gramm van egy adagban. 3,69 USD

alacsony kalóriatartalmú ételek, amelyek feltöltenek

Jobb minőségű snackek egyszerűen olyan édes chili kukorica tortilla chips

A hajtások soha nem ízleltek ilyen jól! A csíráztatott kukorica és öt csírázott mag (len, quinoa, chia, brokkoli és daikon retek) édes és fűszeres ételízesítőkkel rázza fel a dolgokat, hogy visszatérjen többé. 3,99 USD

Bean és Kale chips

Beanitos eredeti fekete bab tengeri sóval

Nem meglepő, hogy ezek a vastag chips ízű, mint a fekete bab - jó értelemben. Kiválóan alkalmasak nachókhoz vagy egyszerűen salsa vagy sajtmártással. És ezek csak öt összetevőt tartalmaznak: fekete bab, rizs, olaj, guár babgumi és tengeri só. (Ne aggódjon, a guargab egy indiai hüvelyes - a babszemek általában valamilyen gumit vagy stabilizátort adnak hozzá, így a forgács összetart.)

A jó babos chips Jalapeño Cheddar babos chips

Ezekben a chipsekben sok jó van: csicseriborsó, tengeri bab, vörös lencse és borsófehérje, valamint barna rizs, édesburgonya és quinoa. Ez valamivel több rostot és fehérjét ad, mint a szokásos burgonya chips. A Vermont cheddar sajt és a jalapeño paprika addiktívan sajtossá és fűszeressé varázsolja őket - mint például nagyon fűszeres, ezért figyelmeztetni kell. A Beanitoshoz hasonlóan ezek is hozzá vannak adva egy stabilizátorhoz: tápióka-keményítőhöz, amely a talajon kaszava növényi gyökér. 3,99 USD

Brad nyers ropogós kelkáposzta vámpírgyilkos

A vámpírok (és a dátumok) vigyázzanak: Ezek szuper fokhagymásak - és nagyon jó. A piros kaliforniai paprika, kesudió, napraforgómag, citromlé, mogyoróhagyma, táplálkozási élesztő, fokhagyma és tengeri só, valamint a dehidratátorhoz való utazás a kelkáposztát unciánként hat gramm fehérjével ropogós finomsággá változtatja. Mint minden kelkáposzta chipsnél, a doboz alján marad a „por” - ami tökéletes a saláták vagy a sós zabpehely tetején. 5,99 USD

Rhythm Superfoods Kale Chips Bombay Curry

Az indiai fűszerek miatt ez a kelkáposzta kitűnik a többi közül. A Rhythm Superfoods a leveles zöldet inkább szezám- és napraforgómaggal keveri, mint kesudióval, valamint hagymával, sárgarépával, almaecettel, kevés cukorral és fűszerekkel. Szeretnénk, ha a darabok valamivel kisebbek lennének. 4,99 USD

Crackerek

Kék gyémánt mandula kézműves dió vékonyítja a lenmagot

Higgy a magban! Ezeket a gluténmentes chipseket barna rizsből, mandulából, burgonyakeményítőből és lenmagból készítik. Ez azt jelenti, hogy minden 13 krakkoló 400 milligramm ALA omega-3-at tartalmaz. Egyesek kissé túl sósnak találhatják őket. 2,00 USD

Lundberg Organic Thin Stackers vörös rizs és quinoa

Mint egy rizstorta, de tartalmasabb (azaz nem érzed úgy, hogy levegőt eszel) és táplálóbb ízűek, ezek barna rizsből, vörös rizsből és quinoából készülnek - ennyi. Még só sincs hozzáadva, ami tökéletes ropogós alapot kínál sós vagy édes öntettel. (Szeretjük a mogyoróvajat ... és a csokoládé chips még jobbá tenné!) 3,49 USD

Nabisco Triscuit sült teljes kiőrlésű búzakert gyógynövény

Ha úgy gondolja, hogy a Triscuits unalmas és kedves, ezek meggondolják majd magukat. A hagyma, a sárgarépa, a petrezselyem és a fokhagyma miatt ezek a kiadós búzamezők eléggé zamatosak ahhoz, hogy egyedül fogyasszák, bár remekek egy görög joghurt alapú gyógynövényes mártással vagy sajttal is. 3,69 USD

RW Garcia 3 vetőmag kelkáposzta

Miért kell 6 dollárt fizetni a kekszért? Mert a kelkáposzta. Ezekben a kekszekben pedig a leveles zöld van: Az összetevők listája kukoricával, kelkáposztapehellyel és kelkáposztával kezdődik, ebben a sorrendben. A len-, szezám- és chia-magok ropogósságot hoznak, és csak 50 milligramm nátrium van egy adagban. 5,49 USD

Útjobb snackek Rosemary Me és az olívaolaj csíráztatta az árpa kekszet

Nem kell tudnia a kihajtott szemek feltételezett előnyeiről, hogy ezek jóak legyenek. Az árpa, a tönköly és a farro lisztek dió hátteret adnak ezeknek, a rozmaring pedig inkább kellemes, mintsem elárasztó. 3,99 USD