Tudja Meg Az Angyal Számát
Az egészméregtelenítéskoncepció jól hangzik, de rendkívül problematikus. Rögtön eszébe jut az éhséget kiváltó nedvtisztítószerek és az a félelmetes cayenne-limonádé, amelyet édesanyánk kipróbált (és kudarcot vallott).
Látszólag minden helyzethez tartozik egy. És amíg van néhány bizonyíték hasznosak lehetnek bizonyos egészségi állapotú kukucskálások esetén, mint például autoimmun betegségek vagy allergiák, sokan méregtelenítőbe kezdenek fogyás céljából.
Adja meg a kókuszolaj méregtelenítőt. Legfőbb állításai: fogyás, enyhülés az emésztőrendszeri bántalmakban, valamint a vírusok, fertőzések és gombák felszámolása.
Miért kókuszolaj?
A kókuszdióolaj gazdag telített zsír, amelyet érett kókuszdiómagból nyernek, ezért üdvözlik (és tudományosan megáldják) hidratálja és védi a bőrt , a jó koleszterinszint növelése , és redukáló plakk gyöngyfehérje körül.
Telített zsírokat tartalmazó étrend ?! A kókuszolaj gazdag közepes láncú trigliceridekben (MCT), olyan típusú zsírokban, amelyeket a szervezet másképp metabolizál, mint a legtöbb más telített zsírban található hosszú láncú zsírsavakat.
Az MCT-k gyorsan felszívódnak, hogy ASAP üzemanyagként felhasználhatók legyenek, így nem emelik a koleszterinszintet és nem tárolódnak zsírként.
Némi tudomány kapcsolatot teremt a kókuszolaj magas laurinsav-tartalma és a fogyás között, amelytudottlegyen miért népszerű a tisztítószerekben. De más kutatások kérdések vajon a laurinsavat MCT-nek kell-e tekinteni, és ha a kókuszolajtól elválasztott MCT-ek jobb szer a fogyáshoz .
A kókuszolaj tisztítja a munkát?
Itt van, amit tudunk.
Kókuszolaj méregtelenítő fogyás
Néhány napig csak vizet és kókuszolajat fogyasztani nem biztonságos vagy fenntartható megközelítés az egészséges fogyáshoz. Ezzel rendkívüli kalóriadeficit keletkezik, amely csak a víz súlyának csökkenését eredményezi, így csak vissza fog térni, amikor visszatér a szokásos szippantáshoz.
lizzy kaplan kép
Ha a fogyás aggodalomra ad okot, beszéljen erről orvosával egészséges, fenntartható életmód változik helyettük.
Kókuszolaj méregtelenítő candida
A Candida a test leggyakoribb gomba. Ez a bőr, a száj, az emésztőrendszer, a hüvely és még a körmök természetes része. Ártalmatlan, ha harmóniában van, de a túlnövekedés fertőzést (más néven candidiasis) okozhat.
Kókuszolaj gombaellenes tulajdonságok a támogatók úgy gondolhatják, hogy a kókuszolaj tisztítása csökkentheti a candida túlnövekedését. Valójában van diéta pontosan erre a kérdésre irányul, és sokkal többet eszik, mint pusztán a kókuszolajat.
rövid frizurák hosszúkás arcra
Kókuszolaj méregtelenítő a fertőzés ellen
A kókuszolaj híres antimikrobiális . A kaprilsav és a laurinsav, a kókuszolajban található két zsírsav, segíthet megszabadítani a beledet más típusú gombáktól, baktériumoktól és vírusoktól.
A (nem annyira) apró betűs rész
Ha túl sok kókuszolajat fogyaszt, mint amilyen a „méregtelenítés”, és semmi mást nem, görcsöket, gyomorpanaszokat és hasmenést okozhat.
A American Heart Association ésa USDA javasoljuk, hogy az étrendnek csak 10 százalékát tartsa fenn telített zsírnak, és ez alól a kókuszolaj sem kivétel.
Ráadásul megnövekedett telített zsírsavak kapcsolódtak az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterinszint növekedése, ami növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Hogyan lehet kókusz méregteleníteni
Itt vannak a kókuszos „méregtelenítő” deets, de ne feledje: A barátok nem engedik, hogy a barátok méregtelenítsenek a fogyásért. A tudomány nem támasztja alá az előnyöket, de a buktatókat.
Pro típus:Mielőtt megpróbálja ezt, beszéljen orvosával. Nincs orvosilag ajánlott kókuszolaj-tisztítószer, ezért ha profi mérlegel, biztosíthatja biztonságát és azt, hogy egy ilyen tisztítás hogyan befolyásolhatja Önt.
Alapfeltevés:
- Fogyasszon naponta 10–14 evőkanál finomítatlan, organikus extra szűz kókuszolajat 3-7 napig.
- Keverés meleg citromvízzel, sima szerves joghurttal és Stevia rendben van. (A cukor nem tilos).
- A nyers kókuszos „húsra” minden nap megengedett a szaggatás.
- Csak kiváló minőségű organikus, finomítatlan kókuszolajat használjon. A támogatók óva intenek a gagyi kókuszolajtól, amelyet furcsa vegyszerekkel lehet feldolgozni. Ha csak néhány napig eszik kókuszdióolajat, akkor a jó dolgokhoz is hozzáláthat.
- Könnyítsen bele a gyomra kedvéért. Ha nulláról 14 evőkanálra halad, hasmenést válthat ki. Ehelyett vegyen be néhány hétig kis mennyiségű kókuszolajat naponta, fokozatosan növelve, amíg nem tudja kezelni a méregtelenítéshez ajánlott mennyiséget.
- Igyon 8-12 pohár vizet naponta. Cukor nélküli limeade és meleg citromos víz is megengedett.
- Kerülje a megerőltető tevékenységet (ami szinte lehetetlen, ha veszélyes kalóriahiányban szenved).
- Ha könnyednek vagy gyengének érzed magad, hagyd abba az egészet, és egyél kiegyensúlyozott ételt.
Az egészséges fogyás nem így néz ki
Egészséges fogyást lehet és kell elérni a fenntartható és biztonságos módszerek .
(FYI - Heti 1-2 font egészséges fogyásnak tekinthető.)
A legsikeresebb diéták nem diéták - haneméletmód. A fenntartható fogyás és ami még fontosabb, a hosszú távú egészség kulcsa az, amellyel hosszú-hosszú ideig együtt lehet élni. Itt van 10 példa .
tl; dr
A kókuszolaj koleszterinszintjének, bőrnyugtató és antimikrobiális előnyeinek köszönhetően szuperélelmiszer státusszá vált.
12 dolog, amit soha ne keress a Google-ban
A kókuszolaj-méregtelenítés vagy a tisztítószer megköveteli, hogy a résztvevők 10-14 evőkanálnyit vegyenek be több napig, kevés egyéb fogyasztással.
A kókuszolaj számos javasolt egészségügyi előnye ellenére nincs szilárd kapcsolat az ilyen extrém méregtelenítő és a jobb egészség között. Az anekdotikus előnyök közé tartozik a fogyás, és ez segíthet a vírusok és fertőzések, például a candidiasis esetén.
A mellékhatások közé tartozik a görcsök, a gyomorpanaszok és a hasmenés. Lehet, hogy könnyed vagy elájul.
Mielőtt elkezdené a kókuszolaj-méregtelenítést - vagy bármilyen méregtelenítőt, kérdezze meg egészségügyi szakemberét.
