Tudja Meg Az Angyal Számát
Legyen egy pillanatnyi csend, amit nyelvünk minden nap kibír. Forró kávé Rando étel pépes. Baktériumok szippantás a cukor maradványairól reggeli turmix .
Valószínű, már tudja, hogy felkorbácsoljafogkefenaponta kétszer. De fontolgatta-e a nyelvkaparás hozzáadását?
Érdekel? Itt van a 101-es nyelvkaparás összeomlási tanfolyama.
Evemilla / Getty Images
Először az előnyök: Mit tehet * a nyelvkaparás *
Emlékszik mindarra az ételrészecskére és baktériumra, amely minden nap beszorul a fogai közé és a nyelvéhez tapad? Igen, vezethetnekrossz leheletés fogszuvasodás . A nyelv finoman összekaparva eltávolíthatja a csúnyaságot.
Itt vannak a fő előnyök.
- Finomabb étel. Igen, a nyelvkaparás javíthatja az ízérzetedet. A kis 2004-es tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik napi 2 hétig kaparták a nyelvüket, jobban tudták azonosítani a keserű, édes, sós és savanyú ízeket. * szakácscsók *
- Baktériumok, tűnj el. Sok ember kaparja a nyelvét, hogy megszabaduljon a felesleges baktériumoktól. TBH, az ezzel kapcsolatos kutatások rosszak. Egy tanulmány azt javasolta, hogy az ínyfertőzéssel bekukkantó nyelvek kaparással ne tudják csökkenteni a szájbaktériumaikat. De a rendszeres kaparás miatt a szájuk tisztább és üdébb lett.
- Tisztább kinézetű nyelv. Észrevetted már, hogy a te nyelved kissé tejszerűvé vagy szürkévé válik? A felesleges étel vagy baktériumok felhalmozódása bevonatot hozhat létre a nyelvén (yikes!). A napi kaparás segíthet tartsa távol a nyers anyagot (íj!).
- A száj egészségének növelése. Általában a szájhigiénés játék fejlesztése = kevesebb üreg és kevesebb ínybetegség esélye a Országos Fogászati és Kraniofaciális Kutatóintézet .
- Jobb légzés. Egy másik kis 2004-es tanulmány azt javasolta, hogy a nyelvkaparók jobbak, mint a fogkefék, az illékony kénvegyületek eltávolításában, amelyek a száj bűzlét okozzák. Ugyanakkor a kutatási áttekintés megjegyezte, hogy éppen nem volt elegendő tanulmány annak megerősítésére, hogy a nyelvkaparás valóban segít-e.
Fel a fejjel: Mit nem tehet * a nyelvkaparás *
A nyelvet kaparó rajongók imádnak arról beszélni, hogyan száműzi végleg a sárkány leheletét. Az az igazság, hogy a nyelvkaparás nagyon fizikai,rövid időszakmódja annak, hogy eltávolítsd a gunkot a szádból.
A nyelvkaparás nem varázslatos megoldás a rossz leheletre, amelyet a következők okoznak:
- ketózis
- szájfertőzések
- mandulagyulladás
- torokgyulladást
A délelőtti kaparás sem tesz semmit az ebédre elfogyasztott fokhagymás és hagymás pizzával kapcsolatban.
Hogyan lehet nyelvet kaparni, mint egy profit
Az előkészítés kulcsfontosságú: A megfelelő eszköz kiválasztása
A piacon sokféle nyelvkaparó található - főleg műanyag, rozsdamentes acél és réz. A nyelvkaparó kissé lekerekített lesz, egy kis éllel a kaparáshoz.
Lépésről lépésre: A nyelv kaparása 101
Vegyük a nyelvét a funkytól a frissig 2 perc alatt vagy kevesebb idő alatt.
- Nézz a tükörbe, és nyújtsd ki a nyelved.
- Óvatosan helyezze a nyelvkaparó lekerekített szélét a nyelv háta felé. Menj vissza, amennyire csak tudsz * öklendezés nélkül!
- Ha késztetést érez a öklendezésre, kezdje inkább a nyelv közepén. A következő napokban visszamehet.
- Amint a kaparóval gyengéden nyomást gyakorol a nyelvére, húzza előre a csúcsa felé. Mindig kaparja hátulról előre.
- Vessen egy pillantást a kaparó gömbjére. Csak megtisztítottad a nyelvedet! *pacsi*
- Törölje le a kaparót egy mosogatórongyon vagy szöveten, hogy megszabaduljon a gumbától.
- Ismételje meg az 1–7. Lépéseket, amíg meg nem kaparta a nyelv teljes felületét.
- Mossa le a kaparót (meleg víz és szappan megteszi), és tiszta, száraz helyen tárolja holnapig.
Tudsz csak kanálnyi nyelvet selejtezni?
A TBH, a nyelvkaparók olyanok, mint egy nagy, fejjel lefelé fordított kanál.
Ha akarsz, akkor egy tiszta konyhai kanalat használhatsz a nyelv kaparására. Csak ne feledje, hogy a nyelvkanálozás nem kutatással támogatott!
vicces tanács a vőlegénynek
Van olyan mellékhatás, amelyre figyelnie kell?
A nyelvkaparás nem kockázatos üzlet. És nem lehet fájdalmas.
Ennek ellenére az érzékeny öklendreflexes emberek nehezen tudják megkaparni a nyelvüket. Kerülje el a késztetést a piszkálásra úgy, hogy a háta helyett a nyelvének közepéről kaparja el. Idővel fokozatosan áttérhet az egész nyelvű kaparásra.
Lehetőség van kaparóval levágni a nyelvének felületét is. Ne felejtsd el határozottan használni,kedvesnyomás. Ja, és ellenőrizze rendszeresen a kaparóját, hogy nincsenek-e rajta durva élek!
Fájó nyelve van a kaparástól? Tartson néhány nap szabadságot. Ha a nyelve mégis szünet után fájdalmasnak érzi magát, beszéljen fogorvosával.
Tippek a szájüregi egészségre
Sárkánylélegzeted van? A nyelvkaparás csak egy eszköz az arzenálban. Próbálja ki a kerek szájtisztító rutint.
- Moss fogat és az íny puha sörtéjű fogkefével legalább naponta kétszer.
- Nem kell kapkodni! A jó fogmosás 2 percig tart. Play „ Beleszeretett egy lányba ”A White Stripes tökéletesen időzített rutinja érdekében.
- Ne felejtsd el a fogselymet! Minden este használjon fogselymet, hogy megszabaduljon minden ételmaradéktól.
- Korty HkettőVAGY egész nap, hogy távol tartsa a rossz leheletet.
- Próbáld meg beszívni a cigarettákat, ami nyelvgyülemhez és rossz lehelethez vezethet.
- Ütemezzen rendszeres fogtisztítást. A legtöbb orvosi szakértő évente kettőt javasol.
Klassz, de mikor van ideje felhívni a fogorvost?
Úgy érted, hogy nem az évi kétszeri takarításaidra?
Rendeljen időpontot orvosához vagy orvosához, ha észreveszi:
- napi szájszárazság
- sötét, szőrös bevonat a nyelveden - más néven „szőrös nyelv”
- fehér foltok a szájában és a nyelvén
A kaparás a fenti állapotok egyikén sem fog segíteni, és súlyosbíthatja a nyelvproblémákat. Általánosságban beszéljen fogorvosával, ha bármilyen szájüregi egészségi állapota van, a rossz leheleten át az üregekig.
