Tudja Meg Az Angyal Számát
Ha az ideális péntek este a kanapén ül, egy regénnyel összegömbölyödve ahelyett, hogy szórakozna egy szórakozóhelyen (tudod, akkoriban, amikor ez volt a dolog), akkor magába zárkózottnak nevezhetted. De mi az introvertált?
Az introvertált emberek általában egy mindenki számára megfelelő dobozba kerülnek, olyan címkékkel, mint a csendes, átgondolt és ... megvárják ... befelé nézőek. Hírek: az introvertáltak sokkal összetettebbek.
Pam Lau / 500px / Getty Images
Mi az introvertált?
Szerint a Amerikai Pszichológiai Társaság , introvertált az, aki hajlamos inkább befelé fordulni, mint kifelé, mint extrovertált társaik.
tiszta szempillaspirál előtte utána
Carl Jung pszichológus az 1960-as években az introverziót háznévvé tette, miután leírta a két különálló és alapvető kérdést személyiségtípusok : introverzió és extraverzió.
De a személyiséged nem fekete vagy fehér. Az introvertáltak és az extrovertáltak a spektrum két ellentétes vége, és a legtöbb ember valahol a közepén esik.
4 jel arra mutat, hogy introvertált vagy
Ha mindezen kíváncsi vagy:Introvertált vagyok?megszereztük. Íme néhány módszer, amellyel megállapíthatjuk, hogy kicsit jobban be van-e zárkózva.
1. Élvezed az egyedüllétet
Ha a céges partin beszédet mond, elfárad, és kiég a társasági életből. Előnyben részesítheti az otthon kényelmét a kávézó vagy étterem zajos káoszával szemben, vagy könnyebben összpontosíthat, ha egyedül van. Az egyedüllét feltölti és energiával tölti be az introvertáltakat.
2. A kis beszélgetés nem a lekvárod
Ha beszélsz, ez szándékos, nem pedig szavakkal való kitöltése. És bár nem te vagy az első, aki önként jelentkezik gondolataidban egy adott kérdésben, amikor beszélsz, az emberek hallgatnak.
taurus csendes kezelés
3. Az emberek azt feltételezik, hogy csendes vagy félénk
Mondták már, hogy nehéz megismerni, de a kis beszélgetés értelmetlen, sőt fárasztónak tűnik számodra. FYI: Az emberek gyakran összekeverik az introverziót a félénkséggel, az extroverziót pedig a barátságossággal, de ezek az összefüggések nem igazak. Ehelyett az introverzió és az extroverzió leírja az emberét kapcsolat társadalmi elkötelezettséggel.
4. A vérnyomása megemelkedik a dokinál
Ha a vérnyomása megugrik az éves fizikai állapotban, akkor az introverzió lehet a hibás. A 2006 tanulmány megállapította, hogy az introvertáltaknál alacsonyabb volt a vérnyomás otthon, mint az orvosi rendelőben.
Ezek az eredmények akkor is „jelentősek” voltak, amikor a kutatók olyan tényezőket kontrolláltak, mint az életkor, dohányzási előzmények és gyógyszeres kezelés.
Van-e oka az introverziónak?
Bár nincs bizonyíték a befelé fordulás pontos okára, úgy tűnik, hogy összefüggés van az agy és a személyiség között.
2011-ig tanulmány megmutatta, hogy az extravertusok agyi érzékenysége magas, ha arcokról van szó. 28 egészséges ember agyát vizsgálták, miközben emberi arcokról és virágokról készült képeket néztek.
A kutatók a „P300” reakciót keresték (amely nevét azért kapta, mert valami új látása után 300 milliszekundumon belül fordul elő az agyban).
Kiderült, hogy extrovertáltak, mint az emberek. Egy arcuk látása után erősebb volt a P300, de a virágfotók nem kapták meg ugyanazt a reakciót. Az introvertáltnak minősített emberek nem voltak annyira lenyűgözve. Az arcokra ugyanúgy reagáltak, mint a virágokra.
Az introvertált öngondoskodása
A személyiségtípusának ezen aspektusának ismerete segít jobban gondoskodni rólad. Ha a társas interakciók nagyon lemerülnek, újratölteni az akkumulátorokat kedvenc egyéni tevékenységével, például:
a házasság felbomlásának szakaszai
- könyvet olvas
- sétálni
- nézi kedvenc televíziós műsorát vagy filmjét
- zenehallgatás, amíg befejezi a házimunkát
- meditál
- naplózás
- gyakorlása
Nem számít, hogy néz ki az öngondoskodás számodra, fontos, hogy adj magadnak időt és helyet, amire szükséged van a legjobb életed megéléséhez.
2015-ig tanulmány megmutatta, hogy a boldogság nem attól függ, mennyire kimenő vagy. Megállapította, hogy az introvertált emberek minőségi kapcsolatokkal és képességekkel rendelkeznek önszabályozzák érzelmeiket amikor a nehéz idők magas szintű boldogságot mutattak.
Az introvertált előny és miért számít
Az introvertáltakat gyakran úgy jellemezték, hogy nem minden az extrovertált, de ez éppen nem így van. Személyiséged valószínűleg valahol e szélsőséges címkék között van, és mindegyiknek megvan a maga egyedi erőssége.
Egy kis TLC segítségével a legtöbbet hozhatja ki introvertált nagyhatalmaiból. Ha úgy érzed, hogy szünetre van szükséged, akkor vedd meg, és ne felejtsd el ápolni a kapcsolatokat azokkal, akik a legfontosabbak, beleértve önmagadat is!
