Tudja Meg Az Angyal Számát
Annak ellenére kutatás megmutatva aztjógaenyhíti a stresszt és a szorongást, ezeket az előnyöket nem mindig biztosítják nagyobb testek, mint az enyém. Kövér vagyok. És a szoba legkövérebb lányának lenni elég kényelmetlen lehet.
Néhány héttel azután, hogy az oregoni Portlandbe költöztem - Amerika egyik legmegfelelőbb városába -, feliratkoztam egy próba hétre egy power jóga stúdióba. Kedves módszernek tűnt, hogy megismerjem az embereket, és kiegyensúlyozzam az összes sörfőzdét, amelyet végeztem.
Bár a jóga állítólag megnyugtatja az elmét, ennek a stúdiónak éppen ellenkező hatása volt. Ez az erőjóga-óra olyan volt, mint a szteroidokon található vinyasa jóga a tükrös osztályterem fűtött pokolában, nagy intenzitású intervall edzés és súlyozott ászanák keverékével.
Aphrodité szórakoztató tények
Minden foglalkozáson igényeltem az osztályterem jobb felső sarkát, kinyújtva a forró rózsaszín matracomat. De amint befejeztem a hozzá illő rózsaszín Bikram törülközőm sarkának aprólékos igazítását, az agyam versenyezni kezdett. A gondolatok az egyes pózok között hangosabbá váltak a szinte néma jógaszekvenciák során.
Annak ellenére, hogy a jóga & lsquo; jöjjön, ahogy van & rsquo; alapelvek szerint tudatalatti nyomást éreztem más jógik tengerébe asszimilálódni, hat csomag abs-val.
Nem tudtam abbahagyni, hogy vajon megsértődnek-e az emberek a jógás rövid nadrágom miatt? Meg voltam róla győződve, hogy csupasz, vastag combom látványa az osztályterem előtt eltereli a többi ember figyelmét. Amint fordított tekintettel bámultam a szobába, miközben a kutyám felé fordult, csodálkoztam a bicepsz erején és méretén.
De vonzalmam rövid ideig tartott, mivel a tekintetem jógatársaim apró, tónusú karjaira vándorolt. Idegen életformának éreztem magam a stúdiójukban, annak köszönhetően, hogy egyszerre voltam nagyobb és feketébb, mint a többi hallgató.
Annak ellenére, hogy a jóga & ldquo; jöjjön, ahogy van & rdquo; alapelvek szerint tudatalatti nyomást éreztem más jógik tengerébe asszimilálódni hat csomagolású hasizmokkal, színekkel összehangolt Nike-ban és Lululemonban. Kitagadtam a Target nadrágszáramba és a TJ Maxx tartály tetejébe - egyik sem volt nagyon megfelelő. Figyeltem volna, ahogy az oktatók név szerint felhívják az összes többi hallgatót, és nevetést és recepteket cserélnek. Ez ritkán fordult elő velem.
Végül túljutottam azon, hogy úgy érzem magam, mint az elefánt a szobában. Az ordító szellemi fecsegés hangjait csak suttogássá tompították, amikor elkezdtem művelni a saját terem.
Mivel jobban éreztem magam, kevésbé szorongtam, és még némi izomtónust is láttam, úgy döntöttem, hogy ezek a mellékhatások felülmúlják az esetleges átmeneti kellemetlenségeket. Felnőttem, hogy elfogadjam jelenlétemet a jógifajok között.
Egy dolgot nem tudtam megszokni: az oktatók szimpatikus bámulása. Attól kezdve, hogy a recepció mellett elsétáltam a gyakorlatom végéig, a kiskutya-kutya szeme soha nem szűnt meg.
Akkor kezdődne, amikor rám szegezték a szemem, mint célpontot. Megpróbálnám az átkozott testvéremmel, hogy ne lépjek kapcsolatba a szemével, miközben erősen izzadok. De ez csak ideiglenesen működött. A csendes imáimat, a II. Harcos közepén, figyelmen kívül hagyták. Összeszorított fogakkal és csukott szemmel hallottam a tanár mezítelen lábainak rettegett hangját, amint a keményfa padlón vonult át, és a szőnyegem mellé szállt, hogy elkezdhesse a 'Lebegést'.
Nagyon sok plusz munka hamis mosolyt adni, mert valaki sajnálja a tekercset a testén, amelyet szeretetté varázsolt.
& ldquo; A lebegés & rdquo; nem csak a módosításokról szólt. Általában a legnagyobb aggodalomra adott okot adott, és feltételezték, hogy fizikai megjelenésem miatt további segítségre van szükségem.
Hamar rájöttem, hogy szinte minden osztályban és mindig velem történt.
Bármikor kiléptem a jógából, legalább egy ember küldetésének tekinti, hogy gravitáljon felém, és gratuláljon a túlélésért & rdquo; osztály. A minap egy nő azt mondta nekem, hogy le akarja állítani az edzés közepét, hogy elmondja, mennyire büszke arra, hogy edzek.
szerelmes egy rákos emberbe
Nagyon sok plusz munka hamis mosolyt adni, mert valaki sajnálja a tekercset a testén, amelyet szeretetté varázsolt. Kicsit bosszantó az is, hogy ezek az emberek mind nekem szurkolnak egy olyan súlycsökkentő úton, amin még nem is állítottam, hogy járok. Néha csak izzadnom kell. Nincs magyarázat, nincs szükség bocsánatkérésre.
Soha nem tudtam, hogyan fejezzem ki ezt, amíg nem fedeztem fel Jessamyn Stanley .
Kanyargós, saját magának leírt fekete fekete nő. & Rdquo; Először a videó- csak fukszia sportmelltartót és fekete nadrágot visel. Hibátlanul végzett ászanákat, miközben arról beszélt, milyen érzés kövérnek lenni és jógázni.
Kétéves gyakorlatom óta először nem éreztem magam ilyen kívülállónak. Erős volt, kövér, sportos és jógázott. Könnyedén.
Amikor nem illeszkedik be, akkor azt gondolja, hogy elképzel minden mikro-agressziót. Végül megtanulod az egészet hangolni a józan eszed érdekében, és mert tudod, hogy ugyanúgy megérdemled ezt a zen teret, mint a kisebb testű osztálytársaid. Ha valaki más hallotta, hogy pontosan ugyanazt az élményt írja le hangosan, az átalakító volt.
Kezdtem erősebbnek és karcsúbbnak érezni magam, és büszke voltam saját odaadásomra. De valahányszor felépítettem magam, a visszatérés ebbe a stúdióba azonnal elkezdte rombolni az összes bizalmamat, mert a hely nem volt benne. Ez, azzal az állandó következtetéssel kombinálva, hogy valami nincs rendben a testemmel, megnehezítette a hatalmi jógában maradását.
Szóval elmentem.
Szerencsére Portlandben élek, ahol megtiszteltetés számomra, hogy dobhatok egy sziklát és eltalálhatok egy jógastúdiót vagy fitneszközpontot. Rögtön azután, hogy úgy döntöttem, hogy abbahagyom az erőjógát, betévedtem egy kis edzőterembe, a „Muv Training” elnevezéssel. Az a személy, aki feliratkozott rám, pezsgő és lelkes volt, de nem éreztem úgy, hogy feltételezéseket fogalmaz meg arról, hogy miért vagyok ott.
Ingyenes turnét kaptam, és mindenféle testtípust láttam, az izmostól a kanyargósig és minden, ami kettő között volt. A legutóbbi stúdióval ellentétben én nem éreztem magam marslakónak. Úgy döntöttem, hogy csatlakozom.
Most, amikor edzek, az oktatók az egyéni céljaim felé tolnak, ahelyett, hogy sajnálnának. Még mindig szeretem a jógát, és hetente kétszer gyakorolok ott. Ráadásul amióta kényelmesebbé váltam a saját bőrömben, további módszereket fedezhettem fel a testem és az elmém kihívása érdekében. Megtudtam, hogy az összetartozás érzése fontos mindenben, amit csinálsz, de különösen akkor, ha fizikai jólétünk sérülékenységével foglalkozunk. És ez a hely inkább otthon érezte magát.
