Paleo bevásárló lista kezdőknek (tehát nincs kedved kenyeret vásárolni)

Talán tetszik neked

9 paleo által jóváhagyott termék, amely boldoggá tesz minket, valójában nem vagyunk barlanglakók

Tehát először megpróbálja ezt az egész Paleo diétát. Az utolsó dolog, amire szüksége van: lépjen be az élelmiszerboltba, és fogalma sincs, mit vegyen. Ha beindul a frusztráció, akkor a kenyér folyosója is. Ezután (élelmiszerbolt) kerekei elpattannak. Maradjon nyugodt és felkészült, ha legközelebb a boltba veszi ezt a Paleo bevásárló listát. Nem azmindenszerepel a Paleo által jóváhagyott listán, de ez a tökéletes kezdet ennek a magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, nem élelmiszermentes étkezési módnak.

előtt után bronzosító

Partnerségben az Applegate-tel

* Sok * fehérjét fog enni.

• Csirke . Egy Paleo-er BFF.
• Tojás . Így. Sok. Tojás.
• Hal . Valamennyi tengeri étel.
• Sertéshús . Csak várjon, amíg megpróbálja a Paleo sertéshúst.
• vörös hús . Különösen Applegate Organics & circledR; A nagy organikus marhahús hot dog .
• pulyka . Nem tévesztendő össze a pulyka szendvicsekkel.
• Csirke kolbász . Reggeli szükségesség.

Vásárolja meg azokat, amelyeket valójában megesz (a legrosszabb a megfonnyadt zöld).

• Makk tök . Legjobb egy csepegő mézzel élvezhető.
• Cékla
• paprika
• Brokkoli
• kelbimbó . Hírvillanás: Remekül passzolnak a szalonnához.
• Butternut tök
• Káposzta . Ne kopogtasson, amíg nem próbálja ki.
• Sárgarépa
• Karfiol
• Zeller
• Uborka
• Gomba
• Leveles zöldségek
• Hagyma
• Spagetti tök
• Édesburgonya . Swoodles, valaki?
• Cukkini . És zoodles, duh.

Szeretjük ezeket úgy gondolni, mint a természet desszertjeit.

• Almák
• Avokádó . Feltölt.
• Banán
• Bogyók
• Kantalup dinnye
• Dátumok . Adjon hozzá egy kis mandulavajot édes édességhez.
• Szőlő . Fagyassza le őket vacsora utáni snackre.
• Citrom
• Mangó
• Körte
• Ananász
• Paradicsom
• Görögdinnye

A diófélék (és a magvak) a legjobb 3 órát. falatozás.

• Mandula
• brazil dió
• Kesudió
• Mogyoró
• Tökmagok
• Napraforgómag
• Dió

A bor nem szerepel a listán, de ha megkérdez minket, akkor ez nem * teljesen * megengedett.

• Kávé
• Kókusztej
• Szódavíz
• Kombucha
• & NegativeMediumSpace; Szénsavas víz
• Tea

Mi lenne ez a világ dióvajas és kókuszdió nélkül?

• Mandulavaj
• Kókusztej
• Kókuszolaj
• Ghee
• Olivaolaj

Néhány kapcs, amely némi ízt ad hozzá.

• Kókuszdió aminosavak . Ízlik, mint a szójaszósz.
• édesem
• Csípős szósz . Mindent jobbá tesz.
• juharszirup . Paleo palacsintához.

Többet akar?
Paleo salátaöntet: 9 recept, amelyek a legjobb paleo salátákat készítik
Paleo zabpehely: 12 gabonamentes paleo reggeli, amely ugyanolyan kiadós
Csak 3 összetevőt használó paleo desszertek