Mi okoz igazán leégést (és hogyan kell gyorsan kezelni!)

Talán tetszik neked

24 tipp egy szerelőbb nyári vakációhoz

A nyári nap verésével, minőségi idő eltöltésévelkívül—Függetlenül attól, hogy van-eedzésvagynyaralni- adott. És bár valószínűleg ismeri a fényvédő viselésének összes szabályát, néha csak elfelejti. A leégés nem szórakoztató és veszélyes is lehet, de vannak módok a fájdalom enyhítésére és az égés csillapítására.

Amit tudnod kell

A leégés a leggyakrabban a 18–29 éves felnőttek körében fordul elő. A CDC szerint az adott korcsoportban a fehér emberek 65 százaléka legalább egy leégést jelentett az elmúlt évben. Leégés és napvédő magatartás 18-29 éves felnőttek körében - Egyesült Államok, 2000-2010. . MMWR. Morbiditási és mortalitási heti jelentés, 2012. június, 61 (18): 1545-861X.

És ez nem lehet meglepetés, de nem ez a hőség okozza azt az égést. Túlzott expozíció az ultraibolya (UV) fényre kárt okoz. Ha napsugárzásnak van kitéve, a bőre felgyorsítja a termelést melanin - olyan anyag, amely pigmentet ad a bőrének és természetes színt kölcsönöz neked. Ez a melanin-overdrive az, ami barnulást nyújt. És ez a barnulás a tested természetes fényvédője - és az egyetlen védekezés, amely természetesen megvannak a nap ellen.

a sétáló halott rick wiki

De a melanin csak annyit képes. A tested mennyi melanint képes előállítani, a genetika határozza meg, és a legtöbb ember nem termel annyit, hogy jól megvédje a bőrt. A végeredmény leégés.

De túlmutat a vörös bőrön és a furcsa barnulási vonalakon. Egyes esetekben, hólyagok képződhetnek , és a bőr akár meg is duzzadhat - az úgynevezett állapot ödéma . Súlyosabb helyzetekben napmérgezés más néven. polimorf fénykitörés -előfordulhat. Az ilyen típusú napallergia tünetei: apró vörös dudorok vagy vörös bőrfoltok, hólyagok, csalánkiütés, sőt vérzés is.

használhat-e kemény tejszínt a kávéba

Tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres megégés jelentősen növelheti az ember kialakulásának kockázatát bőr rák később az életben. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akiknek öt vagy több hólyagos napégése volt 15 és 20 év között, 80 százalék a melanoma fokozott kockázata. Hosszú távú ultraibolya fluxus, egyéb lehetséges kockázati tényezők és bőrrák kockázata: kohorsz vizsgálat. Wu S, Han J, Laden F. Rák epidemiológia, biomarkerek és megelőzés: az American Association for Cancer Research kiadványa, támogatta az American Society of Preventive Oncology, 2015, június; 23 (6): 1538-7755. Melanóma a bőrrák legsúlyosabb típusa, és azonnali figyelmet igényel az orvostól.

Az Ön cselekvési terve

Legyen okos a napon. A leégés kezelésének legegyszerűbb módja annak megakadályozása, hogy eleve bekövetkezzen. Rendszeresen vigye fel a fényvédőt. Amerikai Dermatológiai Akadémia széles spektrumú (vagyis UVA- és UVB-sugárzástól védõ), vízálló és SPF (napvédõ faktor) 30-as vagy annál magasabb használatát javasolja. Neked is kellene fontolgat a nap közepén tartózkodni a nap közepén (10-16 óra között), védőruhát viselni, és kerülni a szoláriumokat. Némelyiket le is csaphatjanapbarát ételek, mint a lazac, amely omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek segíthetnek egyes UV sugarak blokkolásában. Az étrendi halolaj-kiegészítés embereknél csökkenti az UVB-eritéma érzékenységét, de növeli az epidermális lipidperoxidációt. Rodosz LE, O & rrquo; Farrell S, Jackson MJ. A Journal of Investative dermatology, 1994. augusztus, 103 (2): 0022-202X.

Ha késő, akkor itt kezelheti az égési sérülését:

• Hűtse le. Enyhén alkalmazzon hűvös tömörítést, mint a nedves mosogatórongy az égett bőrre. Azonban, hagyja ki a jeget . Még jobban károsíthatja a bőrt vagy irritálhatja az égési sérülést. Ha túl fájdalmas egy hűvös tömörítést használni, akkor is futtasson hűvös vizet (de nem jéghideg) az égés alatt 10 vagy 15 percig.
• Nyugtassa meg a fájást. Próbáljon meg néhányat alkalmaznialoéhogy segítsen csökkenteni a bőr gyulladását. Az aloe vera krém hatékonysága a leégés és a barnulás megelőzésében és kezelésében. Puvabanditsin P, Vongtongsri R. Journal of the Medical Association of Thailand = Chotmaihet thangphaet, 2006, május; 88 Suppl 4 (): 0125-2208. Hagyja ki az alkoholt tartalmazó bőrtermékeket - ezt kiszáradhat bőr még inkább.
• Hit a gyógyszertárban. Segíthet egy olyan gyulladáscsökkentő szer, mint az ibuprofen vagy az aszpirin. Ha a leégése rendkívül kényelmetlen, akkor kaphat aktuális receptet a dokitól diklofenak , amely egy tanulmány szerint csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot. Az alacsony dózisú 0,1% -os diklofenak-nátrium-nátrium gél hatékonysága és biztonságossága a felületes természetes leégéssel járó fájdalom és erythema tüneti enyhítésére. Magnette J, Kienzler JL, Alekxandrova I. Európai dermatológiai szaklap: EJD, 2004, október; 14 (4): 1167-1122.
• Ne pattintsa fel a hólyagokat. Ha hólyagok jelennek meg, ne törje meg őket. Helyette, könnyedén takarja el őket gézzel. Ha mégis megtörnek, alkalmaz egy antibiotikus kenőcsöt, majd fedje le őket gézzel.
• Kerülje a szoros ruházatot. Ez hangtalan gondolkodásnak tűnik, de ha a kezed vagy a karod megégett és megduzzadt, eltávolítani bármilyen szoros gyűrűt, karkötőt vagy órát, amíg gyógyulsz. Hasonlóképpen valószínűleg kényelmesebb lesz a laza ruházatban is.

Eredetileg 2012. augusztusában jelent meg. Frissítve 2015. július.