Tudja Meg Az Angyal Számát
A tiszta bőr megértése
A tiszta bőr olyan bőr, amely mentes a pattanásoktól, normál méretű pórusoktól, és nincs folt a bőrön. Nem lenne csodálatos, ha ezt a saját problémás, pattanásra hajlamos bőröddel is elérnéd? A tiszta bőr elérésének első lépése annak megértése, hogy mi a bőrtípusa.
Értse meg bőrtípusát
A bőrtípusok személyenként változnak, és annak megértése, hogy a bőre melyik kategóriába tartozik, kulcsfontosságú ahhoz, hogy jobban ápolja azt.
1. Zsíros bőr
A zsíros bőrtípusok állandóan fényes arcot tapasztalnak. A faggyú, amely egy olyan olaj, amelyet a bőr természetesen termel, feleslegben termelődik. Az ilyen típusú bőrön gyakran tág pórusok és kitörések jelennek meg, mivel a felesleges olaj eltömíti a pórusokat.
lelki fürdő pénzért
foltmentes
2. Száraz bőr
A száraz bőrben kevés a faggyútermelés, ami azt jelenti, hogy a bőre száraz, hámlós lesz, pórusai szűkültek, és bőrirritációt is tapasztalhat. A száraz bőrnek állandóan hidratált termékekre van szüksége, hogy kezelje a hámlást.
3. Normál bőr
A normál bőrű embereknek nincs okuk aggódni, mert a bőr olajait kordában tartják, és kezelhető kis pórusai vannak. A normál bőrű embereknél alig van pattanás, arcszínük pedig sima és egyenletes.
4. Érzékeny bőr
Az érzékeny bőrtípusok a fent említett három típus bármelyikéből származhatnak, de fokozott érzékenységgel. Ha észreveszi, hogy bőre gyorsan reagál bizonyos vegyi anyagokkal vagy termékekkel, amelyeket a bőrén használ, akkor ebbe a kategóriába tartozhat.
5. Kombinált bőr
A kombinált bőrtípusoknak a fent említett bőrtípusok közül egynél több bőrtípusa van. Ha zsíros bőrt tapasztal a szemöldöke körül, de mindenhol száraz, akkor ebbe a kategóriába tartozhat.
Ha nem ismeri a bőrtípusát, javasoljuk, hogy keressen fel egy bőrszakértőt, mielőtt bármilyen terméket használna a bőrén, mivel ezek negatívan hathatnak rád.
Tippek és gyógymódok a tiszta bőrért
Most, hogy már tudod, hol a helyed a bőr spektrumában, hogyan tudod elérni, hogy ez az információ az Ön számára működjön, és hogy elérje azt a sima, tökéletes arcszínt, amiért titokban imádkozott? Íme néhány útmutató és tipp csak az Ön számára.
1. Gyakorold az alapvető bőrápolást
Gyakorold a bőrápolás három legfontosabb alapelvét. Tisztít, tonizál, hidratál.
Tisztításkor használjon tisztítókefét, hogy a nap folyamán lerakódott lerakódások nagyobb részét eltávolítsa a bőréről. A tisztítókefék a bőr felületét is radírozzák a simább, puhább arcszín érdekében. Használjon Önnek megfelelő arclemosót is. A legtöbb bőrgyógyász enyhe tisztítószert ajánl, mivel kíméletes a bőrhöz.
A használt toniknak és hidratálónak meg kell felelnie a bőrtípusának, ezért kérjük, ne hagyja ki ezeket a lépéseket. A toner minden jótékony hatással rendelkezik a pórusok eltömődésének megszüntetésére, elősegíti a bőr tisztaságát, és kiegyensúlyozza a bőr pH-értékét, amely megzavarodik, amikor kilép a piszkos, szennyezett környezetbe.
2. Aludj eleget
Az alvás elengedhetetlen a jó bőrhöz
A fáradt, megereszkedett bőr az állandó kimerültség és az alváshiány következménye lehet. Az alvás lehetőséget ad bőrének a regenerálódásra, pihenésre és a lerakódások eltávolítására a friss megjelenésű, egészséges és foltmentes bőr érdekében.
3. Kerülje a napot
Ezt már tudni kell, de ha nem, kerülje a nap káros UV sugarait. Használjon magas SPF-értékű fényvédőt, és ne csak napozáskor. Vidd magaddal mindenhova. Az UV nem tesz különbséget.
4. Gyakorlás és meditáció
A rendszeres testmozgás feszesíti a bőrt, és közben megizzasztja a bőrön felhalmozódó mérgező anyagokat. Ezek szabaddá teszik a pórusokat, hogy elvégezhessék feladatukat. Ne felejtse el később lemosni, hogy elkerülje az újbóli lerakódást.
Egy kis gyakorlat sokra megy
5. Lefekvés előtt mossa le a sminket
Egy nap sminkelés után mossa le, amikor bent vagy lefekvés előtt. A smink jól elrejti apró tökéletlenségeinket, de jót tesz abban is, hogy eltömíti a pórusainkat, és gyorsabban okoz pattanásokat, mint azt a smink elmondhatná. Használjon sminklemosót és tisztítószert, hogy eltávolítsa az összes lerakódást, majd rituáléhoz hasonlóan tonizálja és hidratálja.
6. Tisztítsa meg a sminkecsetet és a szivacsokat
szakadt farmer egészen lefelé
A legtöbben elfelejtik megtisztítani a sminkecsetet használatuk után, de ez tényleg nem fog sokat jelenteni, ha naponta tisztítod, de ugyanazt a szennyeződést és baktériumokat ecsettel viszed fel újra. Fontos, hogy rendszeresen tisztítsa meg a szivacsokat és keféket, mert felgyülemlett sminket és baktériumokat tartalmaznak, amelyek károsak a bőrre, és pattanásokat és bőrirritációt okozhatnak.
Tiszta bőr diéta alapján
Diétája nagyon fontos szerepet játszhat bőre egészségében és tisztaságában. Egyes ételek elősegítik a bőr tisztaságát, míg mások csak arra törekszenek, hogy eltömítsék a pórusokat, és kiváltsák azt a rossz kitörést, amelyet olyan kétségbeesetten próbálsz elkerülni.
7. Egyél bogyókat
Minden bogyós gyümölcs hírhedt antioxidáns tulajdonságairól. Az antioxidánsok úgy fejtik ki hatásukat, hogy növelik a bőr természetes ellenálló képességét az öregedéssel és pattanásokkal szemben, és megtisztítják a szabad gyököket, amelyek negatív hatással vannak a bőrre.
8. Kerülje a naplót és termékeit
Nincs tejtermék
Ezt szinte lehetetlen megtenni, de próbálja meg csökkenteni az elfogyasztott tejtermékek mennyiségét. Zsírokat tartalmaznak, amelyek ahhoz vezethetnek, hogy a szabad gyökök eltömíthetik a pórusokat, és pattanásokat okozhatnak.
9. Kerüld a zsíros ételeket, csökkentsd az alkoholfogyasztást is
Csábító, de nem
Nehéz, de nemet kell mondanod tiszta bőröd érdekében. Csökkentse a cukros termékeket, a gyorssült ételeket és az alkoholfogyasztást, hogy bőre a lehető legjobb legyen. Bízzon bennem, a végén megéri.
10. Egyél több omega-3-ban gazdag ételt
A halak, mint a lazac, gazdag Omega-3-ban, ami elősegíti a bőr egészségét, csökkenti a pattanásokat és a bőr egyenetlen megjelenését.
Milyen termékek ajánlottak a tiszta bőr eléréséhez
Mindenféle bőrápoló termék létezik, amelyek azt ígérik, hogy megadják azt a csodálatosan ragyogó, tökéletesen tiszta arcot, amire annyira vágysz. Bőrápoló termékek bibliájában felsoroltuk azokat a kötelező termékeket, amelyeket semmiképpen sem szabad kihagyni:
1. A legjobb arctisztító - Cerave hidratáló arctisztító
Cerave: @ cerave / Instagram
Hidratáló arctisztító | Tisztítószerek Forrás: CeraVe2. A bőr szövetségesei PROMISE KEEPER BLEMISH ARCÁPOLÁS
A Promise keeper szérum gyorsan eltünteti a pattanásokat
Promise Keeper Blemish Facial - Akne Scar Cream Forrás: Allies of Skin3. Avene Tolerance Extreme krém
Avene tolerancia krém: Dermstore
baba számológép alkalmazásTolerance Extreme krém. Illatmentes arckrém túlérzékeny bőrre. Forrás: Dermstore
4. Agyagos maszkok - Élénk bőrápolás
Élénk bőrápolás, forrás: @vieskincare / Instagram
Kénes agyag maszk Forrás: Vivant Skin CareNappali és éjszakai rutinok a tiszta bőr ápolására
A reggeli és esti bőrápolás rituálé legyen a tökéletes megjelenésért, amelyre vágysz.
1. Reggeli rutin
a. Mossa le és radírozza le
Ébredéskor mossa meg arcát, hogy megtisztítsa az éjszakai olajok és baktériumok felhalmozódását. Használhat langyos vizet. A mosdókendővel történő radírozáshoz langyos vízben futtassa ki, csavarja ki, majd körkörösen masszírozza be az orrától a halántékáig, a homloktól az álláig. Ezzel megszabadul az elhalt bőrtől és minden arcduzzanattól.
b. Masszázs jégkockákkal
Ha minden reggel két percig masszírozza az arcát jégkockákkal, az javítja az arc vérkeringését, és gyönyörű fényt ad, valamint csökkenti a gyulladást és a duzzanatot.
c. Tonizálja és hidratálja
Tonizálja bőrét, hogy egyensúlyba hozza az olajokat és a pH-t. Válassz olyan tonikot, amely megfelel a bőrtípusodnak, és barátságos összetevőket tartalmaz.
Mielőtt hidratálna, használhat egy-két cseppet a bőrére tetszőleges arcápoló olajat, majd használjon enyhe hidratálót, mielőtt a megbízható fényvédőt használná. Az olaj finom harmatos fényt ad, és javítja az arcszínt.
2. Éjszakai rutin
Tisztít, tonizál, hidratál
Kezdje a tisztítással, hogy megszabaduljon a sminktől, a baktériumok felhalmozódásától és a napi szennyeződésektől. Javasoljuk, hogy 30-45 másodpercig használjon egy Önnek megfelelő tisztítószert, hogy megszabaduljon az arcon lévő felesleges foltoktól. Mindig tisztítsa meg arcát, nyakát és mellkasát.
Tonizálja, majd hidratálja éjszakai termékeivel. Ha bármilyen éjszakai krémet használ a bőrére és a szemek alá, akkor már most felteheti. Itt is vigyázzon a nyakára és a mellkasára, valamint a kezeire.
b. Használjon agyag maszkot
Az agyagmaszkok a legjobbak, ha méregtelenítik a bőrt, és frissé, rugalmassá és megfiatalítóvá teszik. Egy egyszerű, 15 perces maszk elegendő a tiszta bőrhöz.
c. Aludj egy jót
Miután gondoskodott bőréről, bújjon a lepedő alá, és aludjon egy jót. Az alvás csökkenti a bőr stresszét, lehetővé téve annak ellazulását, regenerálódását, és lehetővé teszi a tápanyagok jobb felszívódását a bőrben, így egészségesebb ragyogás és természetesen sima bőr lesz.
Vitaminok a tiszta bőr fenntartásához
1. Vitamin A
Ez egy erős antioxidáns, amelyet gyakran használnak a pattanások eltávolítására. Segít a bőrnek eltávolítani az elhalt bőrt és csökkenti a gyulladást. Szerezzen be vitaminban gazdag olajokat és kenőcsöket, hogy bőre gyorsabban kitisztuljon.
2. C-vitamin
A legtöbb citrusfélékben és bogyós gyümölcsökben található C-vitamin kiválóan alkalmas a bőr helyreállítására, mivel segíti a bőr számára fontos kollagén termelődését. Egy csúnya pattanás után forduljon C-vitaminban gazdag termékekhez, hogy megfiatalítsa, fenntartsa és csökkentse a bőr gyulladását.
3. E-vitamin
Ez a vitamin segít kiüríteni az eltömődött pórusokat azáltal, hogy semlegesíti a bőrt károsító szabad gyököket. Segít a hidratálásban is anélkül, hogy eltömítené a pórusokat, és hasznos a pattanásos hegek eltávolításában.
#hibátlan
Következtetés
A tiszta bőr ma már nem csak egy elérhetetlen álom számodra. Kövesse a megadott lépéseket és útmutatókat, és ígérjük, hogy hamarosan észreveszi a bekövetkező változásokat. Addig is szeresd magad, és vigyázz érzékeny bőrödre. Itt vagyunk és szurkolunk neked!
