Tudja Meg Az Angyal Számát
Milyen depressziós emberrel randevúzni?
Jártál már valaha depressziós emberrel? Nehéz, és rémálommá válhat, ha tanácstalan vagy a mentális betegségről, és arról, hogy az mit tehet a szerelmeddel és önmagaddal. Manapság a mentális betegségeket, különösen a depressziót romantizálják. Az emberek azt hiszik a mesében, hogy néhány megtört egyén csodálatos embert fog találni, aki mindent rendbe tesz, csak azért, mert szerelmes lett.Azok az emberek, akik valóban depresszióban szenvednek, az elsők, akik elmondják, hogy bár minden kedvesnek tűnik, ez soha nem így van. Ahhoz, hogy randevúzhasson valakivel, aki depressziós, először meg kell értenie, mi a depresszió. Az Amerikai Pszichiátriai Társaság meghatározása szerint a depresszió „egy gyakori és súlyos egészségügyi betegség, amely negatívan befolyásolja az Ön érzéseit, gondolkodásmódját és cselekvését”. A depresszió szomorúságot okoz és/vagy elveszíti az érdeklődést a korábban élvezett tevékenységek iránt. Különféle érzelmi és fizikai problémákhoz vezethet, és csökkentheti az egyén munkahelyi vagy otthoni működési képességét.
Ha randevúzsz, vagy azt fontolgatod, hogy randevúznál valakivel, aki depresszióban szenved, meg kell próbálnod megérteni, hogy az ő agya máshogy van bekötve, mint a tiéd, és ez rendben van, így meg kell találnod a módját, hogy kezeld az összes görbét, amit Ő fel fog dobni. neked. Ne vedd személyesen, ha furcsán viselkedik, az nem valami miatt van, amit te tettél.Ne erőltesd a dolgokat, tudd, mikor tudsz segíteni. Tudd, hogy egyes napok nehezebbek lesznek, mint mások, és ahelyett, hogy megsértődnél, jobb, ha kreatívkodsz. Tegyen javaslatot arra vonatkozóan, hogy menjen a szabadba sétálni, esetleg hallgassa meg kedvenc dalát vagy nézzen meg egy kedvenc filmet. Próbáld elkötelezni őt.A legfontosabb dolog, amit tudnod kell, hogy nem tudod meggyógyítani, nem tudod meggyógyítani, ez nem a te dolgod. Csak legyen ott neki.
Kapcsolódó cikk: Ismerje meg, hogyan kezelheti és kezelheti a randevúzási szorongást
Feltetted magadnak ezeket a kérdéseket, amikor új emberrel találkozol? – Kedvelni fog engem?
Nehéz randevúzni egy depressziós emberrel
A depresszióban szenvedőknek nehéz a mindennapi működése, képzelje el, mit jelent a randevúzással foglalkozni! Tehát nehéz randizni egy depressziós emberrel. A randevúzás nagyon társasági tevékenység, és az első találkozások során mindig bekapcsolva kell lennie a játéknak. Ez szinte lehetetlennek bizonyul a depressziósok számára, mivel néhány nap már a gondolat is, hogy felkel az ágyból, nagy erőfeszítés.Nehéz romantikázni valakivel, aki zsibbadt vagy visszahúzódónak érzi magát, ezt nehéz megérteni és elfogadni. A tervek váratlanul megváltoznak, mert egyszerűen nem érzi úgy, hogy az adott napon meg tudja csinálni.A depresszióhoz kapcsolódó megbélyegzés miatt előfordulhat, hogy nem is akar beszélni veled a depressziójáról, így előfordulhat, hogy egy depressziós férfival jársz, és nem tudnád, mert Ő teljesen fél elmondani neked. Ez még nehezebb, tudod, hogy problémái vannak, de nem tudod, hogyan segíts neki, mert nem mond neked semmit.
Még egy dolog, ami megnehezíti a randevúzást egy depressziós emberrel, az az, hogy másképp reagál, ha baj van a kapcsolatban. A depressziós emberek nehezen tudják elhessegetni a gondokat, hajlamosak negatívan nézni, ezért ha vitába keveredik, gondolkodnia kell, mielőtt bármit is mondana neki. Valóságképe torz, ezért legyen óvatos a szavaival.
10 tipp a depressziós randevúzáshoz
A depressziós emberrel való randevúzása bonyolulttá válhat, és rémálommá válhat, ha nem érti, mi a depresszió. Frissüljünk fel, a depresszió egy bonyolult és valódi mentális betegség, és nem rólad szól. Ne feledd, hogy nem tudod helyrehozni a depresszióját, csak el kell fogadnod az érzéseit, és ott kell lenned neki.Ennek ellenére van néhány dolog, amit tehetsz ellene. Íme 10 tipp, mit tegyünk, ha depressziós emberrel randizunk.
1. Ismerkedjen meg a betegséggel
Létfontosságú, hogy megértse a depresszió valóságát, így szövetségese lehetsz neki. Ha felkeresi az internetet, sok forrást olvashat a depresszióról. Megtalálhatja az orvosi és személyes szempontokat is, ezek kombinációja segíthet abban, hogy mélyebben megértse, mi a depresszió, és mire számíthat. Csak ne feltételezz, minden embernek más a tapasztalata, így jobban jársz, ha megkérdezed a tapasztalatairól.
2. Ne hibáztasd vagy szégyelld őt azért, mert megszakított egy randevút
Nagy terveid voltak, hogy szombat este kimész, és ő a fedélzeten volt, de szombat reggel 180-ra ment a hangulata, és még az ágyból is ki tud kelni, ami azt jelenti, hogy nincs szombat esti randevú. Értsd meg, hogy nem szándékosan csinálja, a depresszió veszélyezteti a működését, ne hibáztasd. Gyakorolnod kell a rugalmasságodat, javasolnod kell egy éjszakát egy otthoni főzéssel és egy közös videónézéssel.
3. Csinálj helyet magadnak
Szükséged van valamiféle pufferre a stressz ellen, a depresszió harmadik keréknek hathat a kapcsolatodban, úgyhogy keress magadnak egy egészséges teret, ahol letudhatod a nyomást. Ez lehet egy rögtönzött alkalom a lányokkal, vagy sétálhat egyedül vagy az edzőterembe. Megfontolhatja azt is, hogy elmenjen terápiára, ez segíthet enyhíteni a depresszióban szenvedő emberrel való randevúzással járó stresszt.
4. Fogadd el az érzéseit és a zavarodottságát
Fontos, hogy megengedd neki, hogy érezze az érzéseit, nagyon nehéz beszélnie veled, mert attól tart, hogy tehernek vagy csalódásnak gondolod őt. Biztosítsd őt arról, hogy szerinted nem Ő a hibás, és teljesen rendben van, ha úgy érez, ahogy ő érez, még akkor is, ha néha meg is tudja magyarázni.
5. A depressziója nem rólad szól
Ez a pont nem lehet elég stressz, nem te vagy felelős a hangulatváltozásaiért. A depresszió összetett betegség, amely befolyásolja hangulatát és működését. Csábító és normális elgondolkodni azon, hogy tettél-e valamit rosszul, amikor nagyon lehangolt vagy ideges, de ne feledd, hogy ez nem rólad szól. Ha továbbra is így gondolkodik, szörnyen fog érezni magát, és félreértettnek fogja érezni magát.
6. Szexuális életét befolyásolhatja a depresszió
A depresszió és/vagy a depressziós kezelések befolyásolják a szexuális vágyát és az élvezetét. Csalódott lesz és zavarba jön, attól fog tartani, hogy emiatt elmegy. Ezt tudomásul kell venni, nyitottnak és megértőnek kell lenned.
7. Figyelj, nem minden a depresszióról szól
Néha érzései és gondolatai nem a depresszióval kapcsolatosak, ez lehet jogos aggodalma a kapcsolattal kapcsolatban, ne hagyja figyelmen kívül vagy hagyja figyelmen kívül azt, hogy azt gondolja, hogy ez az ő depressziója miatt van. Csak még jobban elidegeníted tőle. Figyelmesen kell hallgatnia és elgondolkodnia, ne vonjon le elhamarkodott következtetéseket.
8. Ne kapcsolja ki a saját igényeit
Az a tény, hogy depressziós emberrel jársz, nem jelenti azt, hogy az igényeid, gondolataid és problémáid nem számítanak, ne kapcsold ki őket. Mindannyian átéljük az életet hullámvölgyekkel, és teljesen rendben van, ha szomorúnak vagy dühösnek érezzük magunkat, ez hozzátartozik az emberi léthez. Ne titkold el előle az érzéseidet, találj módot ezek kifejezésére. Legyen hely számodra a kapcsolatban.
9. Ne próbáld megjavítani, nem tudod
Bármennyire is remélné, a depressziót nem lehet szeretettel és kedvességgel gyógyítani. nincs gyors megoldás a depresszió gyógyítására. Csak támogatást tudsz felajánlani, és ehhez meg kell kérdezned tőle, mire van szükségük tőled, hogy támogatást érezzenek. – Mi váltja ki a depresszióját? – Hogyan birkózik meg vele? – Milyen szerepet kellene játszanom, hogy segítsek megbirkózni vele? A válaszok ismerete segít abban, hogy támogassa őt.
10. Legyen a legnagyobb pompomlánya, amikor kezelést kér
Nehéz terápiára járni, hogy segítsen kezelni a depresszióját, különösen azért, mert a betegség akadályozni fogja. Szóval mondd el neki, milyen büszke vagy arra, hogy ezt csinálja, ismerd el kemény munkáját, neked kell a legnagyobb pompomlányának lenned. Talán megnyílik, és elmondja, mit csinál vagy tanul a terápiában, de ha ezt nem tartja tiszteletben, az is rendben van.
Kapcsolódó cikk: 10 híres anyuka versus szülés utáni depresszió
Érezte-e Önt szülés utáni depresszió? Nos, az első dolog, amit tudnod kell, hogy nem vagy egyedül.
Hogyan bánjunk egy depressziós partnerrel
Amikor depressziós emberrel randevúzsz, nehéz félreállni, és nem tud semmit tenni azért, hogy jobb legyen. Tehetetlennek, zavartnak és frusztráltnak érezheti magát, mert Ő valóban küzd, és úgy tűnik, hogy nem akarja a segítségedet.Tehát hogyan lehet megbirkózni egy depressziós partnerrel? Bár nem könnyű, de lehetséges. Már kétszer kitértünk erre a pontra, ennek ellenére ismételten emlékeztetünk, ne vedd személyesen.Próbáld megérteni, milyen a depresszió. Van egy csodálatos eszköz, az úgynevezett Depressziós küldetés. Ez egy online videojáték (mit szólsz ehhez?!), amelyet Zoe Quinn készített, és amely betekintést nyújt a depressziós élménybe.
Vannak olyan elméletek, mint pl Kanál elmélet ami segíthet abban, hogy kapcsolatba kerülj vele azáltal, hogy megtanulod a „nyelvét”. Ez az elmélet egy kanálkészletet használ a depresszióban szenvedők korlátozott fizikai, mentális és érzelmi erőforrásainak reprezentálására. Például egy 12 kanálból álló készletben valójában mindegyikre szüksége lehet, csak hogy egyszer felkeljen az ágyból. Olyan módon mutatja be, hogy megértse.Vagy használhatod A gyűrű elmélet. Rajzolsz egy sor koncentrikus kört, a társad van a középpontban, a következő körben te vagy a családja, a következő kör a barátoké, annyi kört rajzolhatsz, amennyire szükséged van. A szabály egyszerű: támogatást nyújtasz a nálad kisebb ringben lévőknek (pl. neki), és csak a nálad nagyobb ringben lévőknek panaszkodsz.
z típusú férfi
A depresszió kezelése – Könyvek, amelyek segíthetnek Önnek és partnerének
Egy jó könyv rávilágít a depresszióra, és nagy segítséget jelenthet partnerének és partnerének. Íme néhány könyv, ami hasznos lehet, feltétlenül nézze meg őket.
1. Ha valaki, akit szeretsz, depressziós: Hogyan segíthetsz szeretett személyeden anélkül, hogy elveszítenéd magad
Amikor valaki, akit szeretsz, depressziós Amikor valaki, akit szeretsz, depressziós: Hogyan segíthetsz szeretteidnek anélkül, hogy elveszítenéd magad Forrás: https://www.amazon.com/Laura Einstein Rosen és Xavier Francisco Amador könyve elmagyarázza a depresszió azon mechanizmusait, amelyek egy kapcsolat kudarcához vezethetnek. Majd valós történeteken keresztül lépésről lépésre bemutatja azokat a tanácsokat és módszereket, amelyek segítségével Ön és kedvese megvédheti magát és a kapcsolatot a depresszió hatásaitól.
2. Depresszió kiesése: A depresszió hatása a párra és mit tehet a kötelék megőrzése érdekében
A Depresszió Fallout The Depression Fallout: A depresszió hatása a párokra és mit tehetsz a kötelék megőrzéséért Forrás: https://www.amazon.com/Anne Sheffield egy támogató webhely csoport tagjainak megrendítő és élénk személyes történeteit használta fel ennek a könyvnek a megírásához. Őszinte feljegyzéseket ad arról, hogy mi történik azokkal a kapcsolatokkal, ahol egyikük vagy kettőjük depresszióban szenved. És határozott tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogy a nem depressziós partner mit tehet saját élete és kapcsolata javítása érdekében.
Következtetés
Depressziós emberrel foglalkozni nem könnyű, sőt, nagyon nehéz is lehet. Úgy tűnhet, hogy nem akarja, vagy nincs szüksége a segítségedre, de azzal, hogy ott vagy, segítesz neki. Ne feledd, hogy nem te vagy a hibás, és nem tudod megjavítani. Légy türelmes, mert ha szereted őt és ő szeret téged, akkor a kapcsolatnak megvan az esélye, ha egy csapatban állsz.
