Tudja Meg Az Angyal Számát
Gyógyíthatja-e a másnaposságát egy kis tüskés növény?
Ha valaha hallottál valamit a bogáncsról, egy szúrós növényről, amelyet a levelein lévő fehér erekre neveztek el, lehet, hogy ez segíthet a máj méregtelenítésében egy nagy éjszakai pezsgés után. Széles körben kapható kiegészítőként, por formájában, kapszulákban vagy kivonatként kaphatja meg.
Valójában a tejcsípőt régóta használják természetes gyógymódként a máj egészségének támogatására, és állítások bővelkednek abban, hogy a növény más módon adhat lendületet a testének. Miért? A tej bogáncs a szilimarin vegyületet tartalmazza, amely flavonoid antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Bár csábító azt hinni, hogy bármi, ami antioxidánsokkal rendelkezik, valóban hasznos az Ön számára, az az igazság, hogy csak kevés bizonyíték támasztja alá a bogáncs potenciális egészségügyi előnyeit - és nem sok bizonyíték arra, hogy bármit megtesz a másnaposságának (rohadt) érdekében .
Tehát mi lehet a tej bogáncstalántedd helyetted? Íme a tudomány véleménye a 11 lehetséges előnyről.
Tom Riley (színész)
1. Támogassa a máj egészségét
Van néhány bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a szilimarin antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek csökkentse a májkárosodást és a gyulladást bizonyos májbetegségekben, például alkoholos májbetegségben szenvedőknél.
De ha egészséges vagy, nincs tudomány, amely szerint a bogáncs bevétele elősegítené a máj méregtelenítését a gyorsabb alkoholfogyasztásban vagy megvédené a májat az alkohol hatásaitól.
2. Egyensúlyozza a vércukorszintjét
Megvan a 2-es típusú cukorbetegség? A tejcsalán lévő szilimarin potenciálisan képes csökkentse az éhomi vércukorszintet és a HbA1c, valamint javítja az inzulinérzékenységet.
A bogáncs azonban nem helyettesítheti a cukorbetegség gyógyszereit, és komplikációkat okozhat a cukorbetegeknél. Tehát, ha elgondolkodik rajta, először mindenképpen beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.
3. Nyugtassa meg a gyomorrontást
A bogáncs egyik hagyományos felhasználása az emésztési zavarok enyhítése. Nincs rengeteg bizonyíték arra, hogy valóban működik, de a növényi gyógyszerek szabályozói Németországban csináld fel a tejes bogáncsot mint egy savanyú gyomor lehetséges kezelése.
4. Az agy egészségének elősegítése
Nem azt mondjuk, hogy számolnia kell a bogáncssal, hogy megvédje Önt az Alzheimer-kórtól vagy bármi mástól. De a szilimarin antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai esetleg megvédi a hüvelyedet a szabad gyökök káros hatásaitól, amelyek elősegíthetik az egészségesebb agyműködést az életkor előrehaladtával.
5. Segítsen a pattanások elleni küzdelemben
Pattanások sújtják? A Silymarin antioxidáns tulajdonságai csak növelhetik más bevált kezelések hatékonyságát. Emberek, akik napi 140 milligramm szilimarint és 100 milligramm doxiciklint kapszulát fogyasztottak 8 héten keresztül csökkent akne elváltozások .
Megan felemelte a hangját
De a doxiciklin önmagában is csökkentette a pattanásokat, így a szilimarin hozzáadásának előnyei nem teljesen egyértelműek.
6. Tartsa kordában a koleszterinszintjét
Előfordulhat, hogy a tejcsalán egészséges koleszterin-részévé válik (helyes étkezés és testmozgás): Egy tanulmány megállapította, hogy azoknak az embereknek, akik cukorbetegségük kezelésére szedték a gyógynövényt, alacsonyabb volt a koleszterinszintjük, mint a placebót szedőknél.
7. Könnyítse az asztma tüneteit
FYI, a szakértők valójában nem vizsgálták a tej bogáncs emberre gyakorolt hatását az asztmára. De a silymarint kapó asztmás egerek kevesebb légúti gyulladást tapasztaltak, mint azok, akik nem kapták meg a dolgokat, egy tanulmány megállapította .
8. Támogassa az immun egészségét
Mindkét állat és emberi kutatás kimutatta, hogy a tej bogáncs kivonata fokozhatja a szervezet immunrendszeri válaszát. Mégis, ha olyan kiegészítést keres, amely segít megvédeni a baktériumokat, megvan néhány más lehetőség amelyeket egy kicsit több bizonyíték támaszt alá.
9. Távolítsa el a csontvesztést
A szilimarin antioxidáns tulajdonságai genetikai hatást fejthetnek ki, amely segít megelőzni a csontvesztést és ösztönzi az egészséges új csont növekedését, ígéretet ígérve a tejcsalánnak az oszteoporózis kezelésére, néhány rágcsáló-kutatás azt mutatja .
10. Fokozza az anyatejtermelést
Korlátozott eredmények arra utalnak hogy a szilimarin arra ösztönözheti a szervezetet, hogy több prolaktint, az anyatej készítésében szerepet játszó hormont termeljen.
A hátrány? Nincs teljesen megállapítva, hogy a bogáncs biztonságos-e a szoptatás ideje alatt. Tehát fel kell hívnia az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt kipróbálná.
11. Növelje a rákkezelések hatékonyságát
Ez talán nagy. De korlátozott kémcső kutatás azt sugallja, hogy a szilimarin képes hatékonyabbá tenni a rákkezeléseket, például a kemoterápiát. De az Országos Rákintézet figyelmeztet arra, hogy sokkal több kutatásra van szükség a biztos tudnivalókhoz.
amit a férfiak titokban akarnak
A fogás: A bogáncs használatának mellékhatásai és kockázatai
A tejes bogáncsot általában a legtöbb ember számára biztonságosnak tekintik, bár emésztőrendszeri problémákat, fejfájást és viszketést okozhat.
Lehetséges, hogy allergiás reakciót is kiválthat, különösen, ha allergiája van a kapcsolódó növényekre, mint a körömvirág, a parlagfű, a százszorszép vagy a krizantém.
Ennek ellenére néhány speciális csoportnak különös gondot kell fordítania erre a növényi gyógymódra. Beszéljen orvosával a tejes bogáncs alkalmazása előtt, ha:
- Cukorbetegségben szenved. Mivel a tejcsalán képes csökkenteni a vércukorszintet, mindenképpen óvatosan járjon el.
- Emlő-, méh- vagy petefészekrákban szenved, vagy endometriózisban vagy méh miómában szenved. Úgy gondolják, hogy a bogáncsnak ösztrogén tulajdonságai vannak, amelyek potenciálisan befolyásolhatják ezeket a körülményeket.
- Terhes vagy szoptat. A szakértők nem tudják biztosan megmondani, hogy a tejbogáncs biztonságos-e a jövő anyukáinak vagy az ápolónak.
- Vényköteles gyógyszereket szed. A bogáncs számos gyógyszerrel kölcsönhatásba léphet, beleértve a cukorbetegség gyógyszereit, néhány antibiotikumot, immunszuppresszánsokat és hepatitis C gyógyszereket.
