Tudja Meg Az Angyal Számát
Brittany Anglia illusztrációja
Hagyja nyilvántartásba venni, hogy soha egyetlen kifejezés sem volt olyan gyötrelmesen haszontalan, mint „Jobb lesz”.
Olyan ez, mintha azt mondanák nekünk: 'Van egy fény az alagút végén', tekintet nélkül arra, hogy az 'alagutat' még mindig ásatták. A „jobb lesz” a reményt dekrétummá változtatja: keményen dolgozzon, és egy fájdalmas nap végén (varázslatosan) élvezze a napsütést.
Ezért ehelyett felajánlom: 'Vegyük egy napra egyszerre.'
Sam barátom ezt tanácsolta, míg szakítás után küzdöttem. És néha ez volt az egyetlen dolog, amit mondott nekem. Ez egy rövidített kifejezés lett: hagyja abba az ásást és legyen szelíd magával.
A szelídség abban az időben többnyire napi 12 órás alvást jelentett. 19 órától. reggel 7-ig. Amikor kicsit erősebb lettem, takarítottam, hogy elrejtsem a múlt emlékeztetőit, épp eléggé átrendeztem a lakásomat, majd utána minden órát kint töltöttem. Elidőznék a munkahelyen, a filmekben, a szépségápolási találkozókban, az éttermekben, a terápiában és a kávézókban. Ha nem lennék otthon, nem tudnék szellemeket varázsolni.
oldalfonat rövid hajhoz
És akkor jött a világjárvány.
Hogyan határozza meg újra az önálló elszigeteltség azt, ami kényelmet nyújt
Március elején nagymamám egészsége érdekében elkezdtem felkészülés az önszigetelésre . Amikor néhány nappal később a Bay Area bejelentette a menedéket, furcsán pánikmentesnek éreztem magam.Most csak ki kell várnom, Azt gondoltam.
Az első héten a szorongásom elromlott. Olyan érzés volt, mintha az alagútom egy része összeesett volna, és nem voltam biztos abban, hogy tovább kell-e ásni, vagy visszamenni takarítani a rendetlenséget. A második hétre az alvás elkerült egy olyan pontig, ahol kétségbeesésem miatt altatót vettem be. Másnap migrénnel ébredtem.
A kényelem megküzdési mechanizmus.
Egyik kényelmi trükköm sem működött; nemcsak azért, mert számomra nem voltak elérhetőek, hanem azért is, mert amikor az életet nem alapvető tárgyak kockáztatják, túlzott bőrápolás és engedékeny étkezések nem nyugtatta, mint régen. Ehelyett fáradságosnak érezték magukat. Az agyam küzdött a lélegzéssel.
Részvétel a késői kapitalizmusban sokkal inkább triviális eskapizmusnak érzi magát, mint megküzdési mechanizmusnak, amikor elolvassa a az emberek durva valósága kénytelen választani egészség vagy fizetés . (Ez azt jelenti, hogy ha egy cikk valóban segíti az egészségét, például edények, könyvek vagy légtisztító, akkor a terapeutám azt mondta, hogy megkapja.)
De aztán az arcom csalánkiütésben tört ki, ami 2017-ben az egész testemmel történt a stressz miatt (minden allergiára negatív tesztet adtam), és rájöttem, hogy a 'várj ki' mantrámat 'jobb lesz' elrejtve egy műtéti maszk mögött.
Újra ástam, túl gyorsan és túl keményen. Survivalista mód, kivéve, ha be van kapcsolva a luxus lencse, ahol örömömben üzenetrögzítőként kerestem a kényelmet.
De nem ez a kényelem egy járvány idején.
A kényelem megküzdési mechanizmus , és a spektrum a figyelemeltereléstől a megkönnyebbülésig terjed. Ez nem azt jelenti, hogy boldog véget ígérjen, vagy szükségszerűen megmentse a napját. Ez az, amit teszel, hogy egyik pillanatról a másikra átjuss - vagy, ahogy a terapeutám emlékeztet rá, az a kedvesség, amelyet magamnak nyújtok azzal, hogy megteszem vagy megkérem, amire szükségem van.
hippi smink megjelenés
Akkor nincsenek jó vagy rossz napok. Csak jó vagy rossz pillanatok, amelyek egy napot alkotnak.
A kényelem az együttérzéssel kezdődik
Egyszer én is elfogadtam a világjárvány, mint a bánat hírnöke , csak annyit kellett tennem, hogy visszacsúsztam a falazás, a gyógyítás és az újjáépítés megszokott mintájába. A kényelemre vonatkozó elvárásaimat is átdolgoztam a kívánt dolgoktól a szükséges dolgokig.
Elfogadtam a spontán sírást csemegeként.
Súrolás és rohanás helyett azzal töltöttem az időt, hogy a hámlasztott bőr tésztáját lebegtem a lefolyóban. Eltávolítottam egy régi íróasztalt, tele régi postával és szeméttel, így nem kellett a padlón dolgozni határozatlan idejű otthoni munka . énkeresztöltveórákig tartó virtuális hallgatással a barátommal a magány leküzdése érdekében. Elhúztam egy műsort, és három óra után felismertem, hogy mikor kezd elzsibbadni, ahelyett, hogy elvonnám a figyelmemet vagy megkönnyebbülnék. Szünetet tartottam, hogy még egy nap elfogyasszam.
Régi fotókat húztam ki, hogy emlékeztessem arra, hogy sok múltban boldogultam. Először éreztem magam életben, amikor hallgattam az önálló elszigeteltségre Hozier „Cseresznyebora”, az eső hangjával a háttérben , mert ahogy Jia Tolentino írt ezekről dalok-máshonnan szerkesztések , „Meghallgatni egy szeretett dalt, amikor azt máshonnan játsszák, megnyugtató, elszigetelő élmény: egyszerre érzi magát magányosnak és törődöttnek.”
lesütött szemek ázsiai
Elfogadtam a spontán sírást csemegeként.
A kényelem definíciójának újbóli kalibrálása a legjobb tanácsom, amit ehhez az alagúthoz adunk, amelynek mindannyian részesei vagyunk. Úgy nézhet kistressz evésvagy a digitális világok kikapcsolására élvezz egy új könyvet . Lehet, hogy házi növényeire gondozva vagy végül csatlakozik egy online fitnesz órához, amelynem érzi rosszul a testét.
Bármi is alapoz minket a valóságban, nem pedig színlelés, tehát túl szoros és magányos hegek nélkül jön ki.
Olyan sok dolog van, ami jelenleg nem áll rendelkezésünkre, de ha emlékeztetjük magunkat arra, hogy a megnyugtatás ereje először belülről fakad, akkor bizonytalanság idején megtaláljuk a kényelmet.
A minap lábujjhegyen elértem a legmagasabb polcig, ahol egy bekeretezett orrszarvú bogarat rejtettem el egy könyvcsomag mögött. Az exemnek írt levelek másolatai kiestek vele, és mivel még mindig elszomorítottak, visszatettem őket a polcra. Három hónappal ezelőtt a bogár is ugyanezt tette, de elegendő idő telt el, és most a napfény előtt ül, nyugtatva engem egy emlékeztetővel arra vonatkozóan, hogy egy szép ideig másutt valaki hogyan törődik velem.
