Tudja Meg Az Angyal Számát
Mit kap, ha a befőttesüvegbe olyan összetevőket tölt, amelyek & ldquo; főznek & rdquo; éjszakai? Sejtetted: egyik napról a másikra zab. Ezekkel az egyszerű, hordozható receptekkel teli reggelit fogyaszthat, amely ugyanolyan finom, mint amilyennek szép megnézni. Gyümölcsökkel, szuperételekkel, dióvajakkal és zabokkal (duh) rétegzett (és túlzsúfolt) receptek legfeljebb hat hozzávalót, egy alvást és egy kanalat igényelnek az ásáshoz. Ha még soha nem élte meg a reggeli boldogságot, akkor ez az.
1. Mandulavaj és zselés éjszakai zab
Csatornázza be belső gyermekét, és kanalazzon egy hatalmas kanál tejszínes mandulavajot és édes friss epret közvetlenül a szájába. Olyan lesz az íze, mint az anyád által gyártott PB&J, amelyet az ebéddobozodba csomagoltak, de az asztalnál ülő gyerekek valóban féltékenyek lesznek erre a verzióra. 1 evőkanál juharszirup1 evőkanál mandulavaj 1/2 csésze mandula tej5 friss eper 1/4 csésze granola 1/2 csésze hengerelt zab
2. Zabpelyhes sütemény éjszakai zab
Elhatároztuk, hogy desszertet készítünk reggelire, és ez a recept komolyan segíti ügyünket. A fahéjnak, a juharszirupnak és a zabnak köszönhetően el fogja felejteni, hogy reggelizik, és nem a zabpehelyből készült sütiket, amelyekkel az S.O. (tudod, a kapcsolatod elején). 1 evőkanál juharszirup1 teáskanál fahéj1 / 4 csésze mandulatej 1/4 csésze görög joghurt 2 evőkanál mandulavaj 1/2 csésze hengerelt zab
3. Mogyoróvaj csokoládé éjszakai zab
A mogyoróvaj és a csokoládé kombinációja a válasz az élet minden problémájára. Ez a recept alapvetően kényelem egy tégelyben - vagy talán csak azért, mert kissé emlékeztet a Reese csészékre, amelyeket egy szomorú film vagy egy szakítás után összetörni szoktunk. 1 teáskanál méz1 evőkanál kakaópor2 teáskanál chia mag2 teáskanál kakaó hüvelyek2 evőkanál mogyoróvaj1 csésze mandulatej 1/2 csésze hengerelt zab
4. Pina Colada éjszakai zab
Először vágyik egy koktélra a trópusi reggeli kirándulás során, de már használta az összes nyaralási napot? Legalább elküldheti oda az ízlelőbimbóit, ha elkészíti ezt az ananász-nehéz éjszakai zab receptet, amely meggyőz majd arról, hogy egy piña colada-t kortyol & hellip; és elkap az eső. 2 teáskanál chia mag 2 teáskanál juharszirup 2 evőkanál görög joghurt 1/4 csésze apróra vágott friss ananász2 evőkanál aprított kókusz, cukrozatlan 1/2 csésze kókusztej 1/2 csésze hengerelt zab
5. Áfonyás kókuszos éjszakai zab
Néha klasszikusnak kell lennie reggelire. Ez a recept csak annyit tesz, hogy összekapcsolja azokat az összetevőket, amelyeket a szokásos zabpehelyhez adott & hellip; de ekkor pazarolta az időt a főzésre, mielőtt felkészült a munkára, és ez csak buta volt. 1-2 teáskanál juharszirup2 teáskanál chia mag 1/2 csésze kókusztej 1/4 csésze áfonya 2 evőkanál apróra vágott kókusz, cukrozatlan 1/2 csésze hengerelt zab
Többet akar?
Egészséges tejmentes tej: 7 márka, amelynek íze csodálatos
Paleo zabpehely: 12 gabonamentes paleo reggeli, amely ugyanolyan kiadós
