Tudja Meg Az Angyal Számát
Gyors kaja sok bánatot kap. De legyünk őszinték: Mindenképpen megvan a maga helye. Mindannyian sokkal éhesebbek lennénk a késő éjszakákon vagy a hosszú autózásokon, ha nem tudnánk átmenni a hajtáson.
Tervezte: Wenzdai Figueroa
Ha te vegán bár kihívást jelent élvezni ezeket az olcsó, könnyű neveket, mert a gyorsétterem nagy része állatigényes.
Ezért némi vegántól kaptuk a gombócot és növényi alapú dietetikusok arról, hogyan lehet vegán gyorsétteremeket találni még a legkevesebb menüben is. Az alábbiakban összefoglaltuk azokat a gyorséttermeket, amelyek megkönnyítik a vegán megrendelést - ráadásul a legjobb tét vegán hamburgert, reggelit, burritót és más szeretett ételeket .
Mit rendeljen ezekben a vegánbarát gyorséttermekben
Ezek az éttermek a növény növényi alapú krémjei, amikor a vegán gyorsétteremről van szó. Rengeteg változatosságot kínálnak, és ezekben az éttermekben a változtatások és kérések elvégzése általában könnyebb.
Taco Bell
A Taco Bell nagyjából a leginkább ajánlott vegánbarát gyorsétterem volt az általunk beszélt dietetikusok körében.
A Taco Bell vegán javításának egyszerű módja az, ha húsétel nélküli és „freskó stílusú” menüpontokat rendel (azaz sajtot vagy tejfölt és hozzáadott pico de gallo-t nem tartalmaz) - mondja bejegyzett dietetikus Lori Kupferman .
mindennapi goth smink
Tekintse meg a Taco Bell összes vegán lehetőségét!
Chipotle
Chipotle szintén kiemelt ajánlás volt. A lánc honlapja szerintmindena Chipotle-nál teljesen jó a vegánok számára, kivéve a húst, az aprított sajtot, a queso mártást, a tejfölt és a chipotle-mézes vinaigrettet. Ez azt jelenti, hogy minden étkezési lehetőség játékban van: burritók, tacók, tálak és saláták.
Ja, igen - ne felejtsd el, hogy a lime tortilla chipsük is vegán.
Tekintse meg Chipotle összes vegán lehetőségét!
Panera kenyér
Bár a Panera Bread hírnevet szerezhet a krémes levesekről a kenyértálakban, meglepően sok vegán lehetőséget kínál a regisztrált dietetikus szerint Jean Maxwell .
Tekintse meg a Panera Bread összes vegán lehetőségét!
Csaj-fil-A
A CFA számos vegánbarát öntetet és mártást kínál, beleértve az almaecetes öntetet, a könnyű balzsamos vinaigrette öntetet, a könnyű olasz öntetet és a polinéz szószt.
A legjobb az egészben: A gofri krumpli is A-OK.
Tekintse meg a Chick-fil-A összes vegán lehetőségét!
Váratlan vegán lehetőségek a népszerű gyorsétteremláncokban
Íme néhány meglepő vegán lehetőség a népszerű gyorsétterem-láncok közül, amelyek miatt esetleg kapkodja a fejét ... közvetlenül azelőtt, hogy beugrik az autóba, hogy eltalálja a hajtást ezen ízületek egyikén.
Burger King
Mit kell rendelni: 'Szerezd meg az Impossible Whoppert sajt és majonéz nélkül, és a hasábburgonyájuk vegán' - mondja Kupferman.
Dunkin ’
Mit kell rendelni: 'A túlsó kolbász egy angol muffinon, hash barnák oldalán, zab- és mandulatejjel a kávéhoz!' mondja Kupferman.
Őrült csirke
Mit kell rendelni: Az eredeti BRC Burrito sajt nélkül vagy a Vegan Chickenless Pollo Burrito - mondja Gorin.
Moe-é
Mit kell rendelni: A Burrito tál fülbevalóval és / vagy tofuval készül, vagy saját takókat, burritót, tálat vagy salátát készíthet vegán összetevőivel - mondja Maxwell.
Panda Express
Mit kell rendelni: Padlizsán tofu barna rizzsel, szuper zöldekkel és zöldséges tavaszi tekercsekkel. Megjegyzés: A padlizsán tofu nem minden helyen érhető el.
A vegán menüpontok azonosítása
Szerencsére a legtöbb vegán ételeket kínáló gyorsétterem egyértelműen és jól láthatóan feltünteti az étlapon. „Keressen olyan ikonokat a menüben, mint egy levél vagy„ V ”betű” - magyarázza Sheth.
legjobb arcszérum zsíros bőrre
De ha vegán ételeket próbál meg azonosítani egy gyorsétterem menüben, amikor az nincs egyértelműen megjelölve, a válaszok megtalálása némi elcsúszást igényelhet.
'Lehet, hogy a legsikeresebb online kutatás, így láthatja a teljes összetevők listáját' - javasolja Gorin - szemben azzal, amikor az étteremben rendelést rendel. '
Maxwell szerint megrendeléskor mindig kérheti az összetevők listájának megtekintését. 'Ne felejtsen el olyan furfangos dolgokat keresni, mint a zselatin, glicerin, vörös ételfesték, kazein vagy tejsavópor, mivel ezek mind állati eredetűek' - teszi hozzá.
Az állati eredetű termékekkel való keresztszennyeződést azonban kissé nehezebb elkerülni.
'Ha aggódsz az olyan főzőfelületek és edények miatt, amelyeken állati eredetű összetevőket készítettek' - magyarázza Gorin, 'lehet, hogy mélyebb vizsgálatot kell végeznie és / vagy beszélnie kell az étteremmel.'
tl; dr
- Számos gyorsétterem egyértelművé teszi a vegán ételeket a menüben, de előfordulhat, hogy ellenőriznie kell az összetevők listáját. Az előre tervezett tervezés mindenképpen az út, így nem tartod meg a vonalat.
- A Taco Bell, a Chipotle, a Panera Bread és a Chick-fil-A szilárd gyorséttermek, amelyek csak néhány módosítással kínálnak vegán lehetőségeket.
- Számos más gyorsétterem kínál meglepő vegán lehetőségeket, hogy kielégítse a gyorsétterem utáni vágyakat, vagy kitöltse ezt a késő esti zsírhiányt. Hé, Impossible Whopper!
