Tudja Meg Az Angyal Számát
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk.Itt van a folyamatunk.
Szóval, azt hitted, hogy évente visszatérsz az edzőterembe, igaz? Rossz! Ha nem vetted volna észre, az elmúlt 9 hónap teljesen átalakította a fitnesz tájat, az élet többi részével együtt, ahogyan mi ismertük.
Újonnan felfedezett félelmünktől, hogy a nyilvános helyiségekben lélegezzünk, nem meglepő, hogy a tornateremben járók és a csoportos fitnesz fanatikusai számára a dolgok sziklássá váltak. Tornateremek nélkül azoknak, akik kis helyiségekben élnek, kreatívan kellett hozzáállniuk fitneszükhöz.
Sok minden van még a levegőben. Ha a városiak továbbra is a külvárosba menekülnek, és több munkahely távoli helyzetbe kerül, akkor folytatódhat a butik- és nagy box fitnesz tagság csökkenése. De még az egészségklub-iparral is milliárdos veszteséget jelent , kemény edzőtermi látogatók ragaszkodik valamihez nincs semmi hasonló a személyes élményhez.
Egy biztos: Az amerikaiak egészségesebbek akarnak lenni . És egyszer talán nem az idő jelenti a legnagyobb akadályt.
A kalóriaszámlálás, a korlátozó étrend és a fotózásnak kitett testalkat megpihentetése is elveszíthet némi vonzerejét. Sokak számára a járvány újjáélesztette a főzés és az evés örömeit erő, teljesítmény, boldogság és egészség érdekében. Az optimális táplálkozást, a helyreállítást és a betegségek és sérülések megelőzését elősegítő étrend és testmozgás ma már a legcsábítóbb.
Tehát hol hagy bennünket, amikor az év legnagyobb fitnesz hónapjába tartunk? Friss kilátásokkal és megújult érdeklődéssel a tudomány által támogatott, reális és intelligens wellness iránt. Valójában ez lehet az az év, amikor határozataink túlélik a tavaszt.
És ez egy újévi ragyogás, amelyet lemaradhatunk.
| Mi van benne? | Mi van? |
|---|---|
| csoportos fitnesz és közösség | törekvő és esztétikus wellness |
| helyreállító fitnesz | influencer wellness marketing |
| személyre szabott kiegészítők | versenysport |
| növényi alapú helyettesítők | túlértékelt vitaminok és kiegészítők |
| megy a helyi | diétakultúra |
| klinikai szakértelem | |
| étkezés a jobb egészség érdekében |
Donald Iain Smith / Getty Images
hogyan kell egy szűz férfiban bűntudatot éreznie
Közösségi és csoportos fitnesz (beltéri, kültéri és digitális)
Lehet, hogy Ön vagy valaki, akit ismer, imádja a SoulCycle, a CrossFit, a Peloton, a Barry's Bootcamp vagy a Les Mills templomot. „ A fitnesz mint vallás ”Nem új koncepció, de olyan, amely évek óta gőzerőt kap, kitartva a 2020-ra történő digitális áttérésen keresztül.
A csoportos fitneszórák közösségi érzetet teremtenek, ahol összegyűlhetnek, társasodhatnak, megmutathatják magukat, rituálékat gyakorolhatnak (szia, burpee-tuck ugrások), sőt sírhatnak hármas alatt ?). Az elmúlt év elszigeteltsége csak fokozta a másokkal való kapcsolat iránti igényünket - ezáltal a digitális fitnesz innováció megugrása, más néven a 'Netflix of Fitness'.
Az oktatóalkalmazások, a hordható technika és az intelligens felszerelés páratlan kényelmet és a közösségi médiában érzékeny közösséget kínál. Ezért itt vannak, hogy maradjanak.
De legyünk valóságosak: Ahogy az egyházi istentisztelet laptopon történő streamingje nem azonos a Vatikánban üléssel, az ágyból való kigurulás a ranglistán szereplő „arcokkal” versenyezni nem ugyanaz, mint a hangulatok és a barátságos érzés osztályos foglalkozások versenye. (És ki fogja látni az aranyos új nadrágot, ha soha nem hagyja el a házat?)
A független és helyreállító fitnesz növekedése
Ha egy dolgot megtanultunk 2020-tól, az a pihenés, a helyreállítás és a javítás értéke. („Élj, nevess, szeress” 2019-ben.) Ahogy keressük a módját kihúz az egyre digitálisabb életünkből a harcokig kiég , szorongás , és magányosság , néhányan arra is törekszünk, hogy leváljunk a digitális egészségügyi rutinokról.
A wellness-piacon az alvás és a helyreállító egészségügyi innováció fellendülése tapasztalható, és ez rengeteg befektetési dollárt vezet. Lépjen be holisztikus egészségklubokba, meditációs stúdiókba, valamint nyújtó és gyógyító laborokba. A fitnesz jövője inkább egy fürdőhöz hasonlíthat.
A viselhető technika már beindul az akcióba. A kalóriakövetés helyett a UJJONG a karszalag méri, hogy mennyire gyógyultál, és prémiumot jelent az optimális edzéshez és a sérülések megelőzéséhez.
Kiegészítők ... de nem akármilyen kiegészítők
Meglepetés, meglepetés: A járvány üzemanyagot öntött a már lángoló vitamin- és kiegészítõiparra. Mivel ezen a területen egyre nagyobb a tömeg, a fogyasztók és a befektetők a szemüket figyelik a legjobbak legjobbja . Ez azt jelenti, hogy az FDA engedélyezte, személyre szabott, tiszta címkével ellátott, klinikailag támogatott formulákat.
Alvást segítő és hangulatjavító szerek
Az emberek ezt mondták: Szeretjük az alvást, és többet akarunk belőle. Az alvás-kiegészítők várhatóan nő ebben az évben, a melatonin önmagában lendületet kap a közvélemény tudatosságának növekedése miatt. Nyilvánvaló, hogy a stresszoldó és hangulatjavító kiegészítőknek van egy pillanat.
Az étrend-kiegészítők fellázadnak
A táplálkozástudomány a hangsúlyt a személyre szabott gyakorlatokra és a folyamatos glükózmonitorokra helyezi, mint az egészség javításának kulcsát.
Nagyon sok izgalmas újdonság van a vérvizsgálatok, a bél mikrobiomjának, a DNS-nek és az AI-nek a személyre szabott étrend elkészítésében történő felhasználásában - fantasztikus!
Csomagolás: A zökkenőmentes ügyfélélmény
Az Amazon átvétele, a COVID leállítása és a gazdasági recesszió továbbra is nyomást gyakorol a tégla és habarcs iparágaira a kreativitás érdekében. Várja, hogy a helyi edzőtermek összevonják a kiskereskedelmi és közösségi tapasztalatokat, hogy szponzorált eseményeket, márkás ruházatokat, felszereléseket, kiegészítőket és még szállítási szolgáltatásokat kínáljanak.
A jövő zöld: húsmentes mérföldkövek
Növényi alapú termékek és alternatívák húsok ”Egy pillanatig voltak előzetes COVID-ek, és azóta csak lendületet vettek.
A járványnak van fényt derítsen a húscsomagolás csúnya gyakorlata és munkakörülményei. Ráadásul az egyre növekvő éghajlati válság, az állatjóléttel kapcsolatos aggályok, a vallási meggyőződés és az egyre növekvő személyes egészségügyi érdekek a „hús nélküli hús” mellett döntenek.
A növényi táplálkozás felé történő globális elmozdulás becsült értéket takaríthat meg 8 millió élet és 2050-re akár kétharmadával is csökkentheti az élelmiszerekkel kapcsolatos üvegházhatásúgáz-kibocsátást.
A lényeg
Sokan kiégettebbé, szorongóbbá és magányosabbá váltunk 2020 folyamán (hogy ne legyünk buzzk). De ez az év emlékeztetett bennünket arra, hogy többet aludjunk, együnk erő és rugalmasság érdekében, hogy több időt szánjunk magunkra, és értékeljük a másokkal töltött időt - személyesen vagy online.
Ezek a szokások ritka kényelemforrást jelentettek, és így valószínűleg 2021-ben és azon túl is folytatják fitnesz- és táplálkozási gyakorlatunkat.
dolgok, amelyek boldoggá tehetnek egy lányt
