Tudja Meg Az Angyal Számát
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk.Itt van a folyamatunk.
Szüksége van valakire, akivel most beszélhet - valakire, aki vanhivatásosKépzett arra, hogy segítsen rendezni gondolatait és jobban érezze magát az életben?
Stressz van minden irányból: társadalmi elkülönülés , munkahelyi gondok , koronavírus , és mély bizonytalanság a jövő iránt, amely kimeríti érzelmi tartalékait.
hogyan lehet egyik napról a másikra megszabadulni a szeméremterületen lévő borotvadudoroktól
A terapeuta kanapéjának megtalálásához nem kell utcára lépni. Terápiát kaphat telefonon keresztül , videoalkalmazást vagy szöveget a kényelmes kanapén. Néhány online terápiás szolgáltatás még a biztosító társasággal is együttműködik a terápia költségeinek fedezésére.
Ha van szerencséje egészségbiztosítással, használja fel a mentális egészségére is! Itt vannak a deets.
Fedezi-e az online terápiát a biztosítás?
A pandémiát megelőzően egyes egészségbiztosító társaságok személyes terápiás foglalkozásokon vettek részt, de nem teleterápia . Aztán minden megváltozott! Most, hogy arra ösztönöznek minket, hogy lehetőség szerint otthon végezzük orvosi tevékenységünket, a biztosító társaságok módosították a telemedicina lefedettségét.
Míg egyes teleterápiás alkalmazások egyértelműen kijelentik, hogy nem kötnek biztosítást, más szolgáltatások elfogadják az orvosi és a mentális egészség biztosítását is. A lehetőségek kitalálásának legjobb módja az, ha beszélünk a biztosítótársaság és a teleterápiás társaság ügyfélszolgálatával.
Az Egyesült Államok legnagyobb részén a személyes találkozás költségei kb. 100-200 USD munkamenetenként . A nagyobb városokban előfordulhat, hogy több mint 250 dollárt kell fizetnie munkamenetenként. Az online terápia kevesebbe kerülhet, miközben az utazási időt is megtakarítja, és megkíméli a más emberekkel való szoros kapcsolat kockázatát.
Az első lépés az, hogy vegye fel a kapcsolatot a biztosítóval, hogy megtudja, fedezik-e az online terápiát.
Ha az alábbi szolgáltatások egyike megfelelőnek tűnik az Ön számára, megadhatja nekik a biztosítási adatait, hogy ellenőrizze az ellátásokat, és elmagyarázza az Ön nevében benyújtott kártérítési politikáját.
Egyes terápiás szolgáltatások megkövetelik, hogy előre fizessen, majd maga nyújtsa be a kártérítést a biztosítással. Próbálja megérteni ezt a folyamatot a kezdetektől fogva, hogy ne érjen meglepetés.
Szűrés az opciók között
Az alábbi legjobb online terápiás szolgáltatásokat határoztuk meg annak alapján, hogy elfogadják-e az egészségbiztosítást, terapeutáik igazolványait, valamint az általuk nyújtott mentálhigiénés szolgáltatások formátumát és biztonságát.
Az árképzés azon alapul, hogy mibe kerülnek biztosítás nélkül. A biztosítási fedezet és a zsebköltség változhat.
Teleterápiás árképzési útmutató
A teleterápiás árképzés alapulhat heti, havi vagy munkamenetenkénti befizetéseken.
- $ = 100 dollár alatt
- $$ = 100–149 USD
- $$$ = 150–199 USD
- $$$$ = 200 USD felett
Szolgáltatások, amelyek elfogadják az online terápia biztosítását
Amwell
Ár: $ - $$ munkamenetenként
Adja meg a biztosítási kötvény adatait regisztrációkor, hogy megtudja, fedezi-e.
Formátum: videoalkalmazások mobilalkalmazásban vagy webhelyen
Jó tudni: Választhat egy engedéllyel rendelkező terapeutát, akinek mesterképzése vagy PhD fokozata van. A terapeuták távegészségügyi képzésben részesülnek. Ha többre van szüksége, mint Amoter, pszichiáterei vannak, akik gyógyszereket írhatnak fel és kezelhetnek.
Kattintson ide az Amwell felfedezéséhez.
Igény szerinti orvos
Ár: $$ - $$$ munkamenetenként
A regisztráció során adja meg biztosítási adatait, hogy ellenőrizze az ellátásokat.
Formátum: videó-
Jó tudni: Az engedéllyel rendelkező terapeuták a hét 7 napján állnak rendelkezésre. Kezdje egy felméréssel, hogy meghatározza a mentális egészségügyi szükségleteit. Kiválaszthatja terapeutáját képzettsége és specialitásai alapján. Pszichiáterek állnak rendelkezésre gyógyszeres kezelésre (külön költséggel).
Kattintson ide, hogy felfedezze a Doctor on Demand-t.
MDLIVE
Ár: $ $ munkamenetenként
Formátum: telefonos vagy videózás
Jó tudni: Néhány nap múlva képesnek kell lennie időpont egyeztetésére. Az MDLIVE háttérinformációt nyújt a szolgáltatókról, hogy segítsen kiválasztani a jó mérkőzést. Pszichiátriai szolgáltatások is rendelkezésre állnak.
Kattintson ide az MDLIVE felfedezéséhez.
Beszédtér
Ár: Havonta $$$$ a terapeuta napi válaszaiért és 0-4 élő ülésért
Formátum: szöveg, hang és videó
Jó tudni: Míg az élő terápiás foglalkozások felár ellenében állnak rendelkezésre, a Talkspace üzenetküldő formátumban gyökerezik. Bármennyit üzenhet a terapeutának a nap 24 órájában, a hét minden napján, hétfőtől péntekig naponta egyszer vagy kétszer válaszolnak. A Talkspace ellenőrzi a biztosítási fedezetet, és segít kiválasztani a mérkőzést. A pszichiátriai szolgáltatások külön költség ellenében állnak rendelkezésre.
Kattintson ide a Talkspace felfedezéséhez.
Ingyenes lehetőségek
Ha még biztosítással sem engedheti meg magának ezeket a szolgáltatásokat, akkor is vannak olyan módszerek, amelyek válság esetén segítséget kaphatnak.
- Hívjon vagy küldjön e-mailt a NAMI segélyvonal a 800-950-NAMI telefonszámon (6264) vagy az info@nami.org címen.
- Próbálja ki a NAMI Warmline .
- Hívjon vagy csevegjen online a Országos öngyilkosság-megelőzési életvonal nál nél 800-273-8255 .
- A veteránok hívhatják, cseveghetnek, vagy SMS-ben küldhetik az üzenetet Veterán válságvonala .
A teleterápia alkalmas Önnek?
Az online terápia pokolian kényelmes. Nagyobb rugalmasságot biztosít az időpontok ütemezéséhez, a saját otthoni környezetében végezhet terápiát, és általában nem kell annyit várnia a megbeszélésekre, űrlapokra és válaszokra, mint a személyes terápiára.
Jól hangzik, igaz? A terápia azonban az egyik legszemélyesebb szolgáltatás, amelyet megvásárol.
hammer armies wiki
Fontolja meg ezeket a dolgokat, amikor annak eldöntése, hogy a teleterápia megfelelő-e az Ön számára :
- Engedélyezés. Keressen kifejezett garanciát arra, hogy a terapeuta, akivel együtt fog dolgozni, rendelkezik engedéllyel és képesítéssel. Az általunk felsorolt szolgáltatások engedélyezett szakembereket használnak, mások azonban nem.
- Elhelyezkedés. Együtt kell működnie egy terapeutával, aki rendelkezik engedéllyel abban az államban, ahol él. Amikor virtuális szolgáltatásokat kap, a terapeuta (gyakorlatilag) bárhol tartózkodhat. A szolgáltatásnak ellenőriznie kell, hogy párja van-e valakivel, aki törvényesen együttműködhet veled az államban. Kérje meg potenciális terapeuta hitelesítő adatait és engedélyének számát, ha azt nem adják meg előre.
- Költség. Tudja meg, hogy ez mennyibe fog kerülni a zsebéből, és hogy a biztosítótársasága számláz-e vagy megtérít-e Önnek. Mind a biztosítótársaságának, mind a teleterápiás társaságnak képesnek kell lennie arra, hogy ezt elmagyarázza Önnek, mielőtt elfogadja a szolgáltatásokat.
- Magánélet. Keresse meg a megerősítést arról, hogy adatait titokban tartják. Az adatvédelem alapvető fontosságú a terapeuta és az ügyfél viszonyában, de a virtuális szolgáltatások azt az érzést kelthetik, mintha magánéleti gondolatai akarva-akaratlanul repülnének az interneten. Szolgáltatásának képesnek kell lennie arra, hogy megerősítse, hogy a HIPAA-kompatibilisek, és hogy az Ön adatai az üzenetküldő és a video-platformjukon védettek.
Vigyázzon ezekre a hibákra a virtuális beszélgetésében
A terápia anélkül, hogy eldobná a lekvárokat, elég édesnek hangzik, különösen, ha a hangulata miatt a legtöbb dolog nehéz. Bármennyire is kényelmes a távterápia, ez nem mindig sima hajózás. Itt vannak a hullámzó vizek, amelyekkel szembesülhet az online terápia.
Rossz kapcsolat
Soha nem tudhatod, hogy az interneted mikor lehet hibás, vagy azt a divatos új telehealth alkalmazást elárasztják az új felhasználók és összeomlik. Ez megtörténik, és robbanthat egy terápiás ülést. A hibák a való életben is előfordulnak: Váratlan forgalmat érhet el a terapeuta irodájába vezető úton.
Nincs hangulat
A hagyományos terápiás beállítás lehetővé teszi, hogy a szakember és a testbeszéd és a szemkontaktus révén ne verbális módon vegyenek részt egymással. Még a video-foglalkozások is kínosak lehetnek, mert nem vagy igazán szemtől szemben.
A csak szöveges vagy telefonos munkamenetek még kevesebb lehetőséget kínálnak a kapcsolódásra. Néhány ember számára ez egy bónusz. Ha túl félénknek vagy sebezhetőnek érzi magát ahhoz, hogy leülhessen egy terapeutához, az online terápia megadhatja a nyitáshoz szükséges távolságot.
Azok a terapeuták, akik valóban telemedicinás játékukon vesznek részt, tisztában vannak ezzel a megszakadással, és kompenzálhatnak, hogy Ön kényelmesebbé váljon.
Nincs magánszféra
Ha kis helyen él más emberekkel, nehéz lehet privát helyet találni a beszélgetésre. Mielőtt elbújna a szekrényben a terápia érdekében, fontolja meg a többi lehetőséget.
Tervezze meg a terápiát egy olyan időre, amikor partnere máshol foglalkoztatja a gyerekeket, vagy szobatársai elfoglaltak. Lehet, hogy valóban kora reggel vagy késő este is be tudja tervezni a terápiát, ha ezek az idők magánabbak az Ön számára.
Ha az adatvédelem aggodalomra ad okot:
- Sétálj. Nem, nem feltétlenül akarja kitenni a lelkét a szomszédainak, de jelenleg nem sok ember van kint. Ha van biztonságos hely a sétára és távolságtartásra, akkor jó alkalom lehet a terápiára.
- Menj (színlelj) meghajtóra. Lehet, hogy manapság nem sokat használja autóját, de meglehetősen kényelmes, privát extra 'szobaként' működhet. A csevegés közben vezetni teljesen nem ajánlott, de ülhet a műúton és hátradőlhet a helyén.
Amit a kutatás mond az online terápiáról
Szerint a Amerikai Pszichológiai Egyesület (APA) , az online terápia elfogadható alternatívája a személyes terápiának. Az APA a telehealth szolgáltatások támogatásáról is nyilatkozott a COVID-19 terjedésének csökkentése érdekében a politikai nyilatkozat a járvány mentális egészségi hatásáról.
NAK NEK 2017. évi papír összefoglalta az online és telefonos mentálhigiénés szolgáltatásokkal kapcsolatos több mint egy évtizedes kutatás eredményeit. A kutatók bizonyítékokat találtak ezen előnyök alátámasztására:
- A teleterápia az minőségben összehasonlítható a hagyományos terápiához, és a betegek és a terapeuták elégedettek a folyamattal.
- A teleterápia hozzáférhetőbb a vidéki és az alulteljesített közösségekben élők számára.
- Az online terápia hatékonyabb és jobb minőségű az ADHD kezelése , és kevesebbe kerül, mint a személyes terápia.
- NAK NEK Az irodalom 2014. évi áttekintése megállapította, hogy az online mentálhigiénés szolgáltatások jobb hozzáférhetőséget, alacsonyabb költségeket jelentettek, rugalmasak és könnyen személyre szabhatók, valamint megkönnyítették az ügyfelek és a terapeuták közötti interaktivitást.
Mivel az online mentálhigiénés szolgáltatások használata a pandémia éve (i) ben felrobban, kétségtelenül további kutatásokat folytatnak annak előnyeiről és kihívásairól.
A lényeg
Talán most nem mehet sehova, de ez nem azt jelenti, hogy nem talál terápiát. Az online terápiának számos lehetősége van, amelyek közül néhány elfogadja a biztosítást.
Bontottuk, hogy mit kell tudni az online terápiáról és a biztosításról, és hol kezdje el a kutatást. A fent felsorolt webhelyek segítségével fiókot hozhat létre, és megtudhatja, hogyan tud hamarosan beszélni valakivel, és ellenőrizheti, hogy a biztosítója fizet-e érte.
Ha van egy személyes kapcsolata egy terapeutával, akivel virtuálisan szeretne beszélni, akkor kérdezze meg velük és a biztosítótársasággal, hogy a teleterápiás szolgáltatások nem tartoznak-e rá.
A biztosítási fedezet szabályai gyakran változnak a világjárvány idején, ezért érdemes a szolgáltatótól és a biztosítótársaságtól megkérdezni a legfrissebb frissítéseket.
