Tudja Meg Az Angyal Számát
Az Orzo egyike lehet azoknak az ételeknek, amelyekkel találkozik a boltban, de valójában soha nem vásárol, mert nem egészen biztos abban, hogy mit kezdjen vele. És nem hibáztatjuk, hogy kissé csökönyös vagy.
A rizs megjelenésével, de aíze tészta, trükkös kitalálni, hogy milyen ételben fog igazán ragyogni. De éppen ez a miniatűr falatka szépsége - tökéletesek mindkettőben, és azon túl is!
A rizs cseréjéből egy burrito tálba, a bolognai szószba dobásig, a gabonatál szénhidrát hányadának teljesítéséig, az orzo finom lehetőségekkel teli. Kezdje ezekkel az orzo receptekkel, amelyeket itt választottunk Önnek!
Orzo receptek baromfival
1. Egy serpenyős csirke és spenót orzo
Fotó: A lány, aki mindent megevett
Bár a bolti rotisserie csirke még könnyebben elkészíti ezt a receptet, nem feltétlenül szükséges; A saját csirke megbarnítása 5 extra perc kivételével minden szükséges.
színész, noah taylor
Bármelyik utat is választja, a hús hasznos lyuk fehérje ehhez a könnyű tésztaételhez. Csak 1/4 csésze parmezánnal csak annyi sajtot ad, hogy nem megy túlzásba.
kettő. Mexikói csirkesaláta orzóval
Fotó: Só és levendula
Cserélje ki a rizst tésztára, hogy egy kis olasz hangulatot keltsen ebbe a mexikói étkezésbe. Csirke, avokádó, fekete bab és kukorica is keverékben, ez egy tökéletesen tökéletes keresztezés a tésztasaláta és a burrito tál között.
3. Orzo pulykakolbásszal és kelkáposztával
Fotó: Cooking Chat
Bár ennek a főzőlap orzónak mindenféle kényeztető íze van, összetevői meglepően egészségesek. A pulyka kolbász sovány fehérjét biztosít, míg kelkáposzta és piros paprikák adjon színt, vitaminokat és ásványi anyagokat.
A gazdag olajbogyó és a krémes feta befejezi a dolgokat, ez az a fajta étel, amely erényessé teszi a tésztaestet.
Négy. Egyedényes csirke, csicseriborsó és orzo
Fotó: Főzésmániás
Mind a csirkét, mind a csicseriborsót beledobják ebbe az egyszerű étkezésbe, hogy gyors, de fehérjével táplálkozó vacsora legyen a mozgalmas éjszakákon.
Öncsinálnia csirkét egy éjszakán át be kell pácolnia a maximális ízelőnyök érdekében, de ez egy 5 perces előkészítő munka, és így megéri, ha másnap a lédús, köményes és paprikás fűszeres húsba ásunk.
5. Pulyka orzo leves
Fotó: Uproot Kitchen
A szokásos tojásos tészta helyett a rizsszerű orzo sokkal könnyebbé teszi ennek a szénhidrátnak az elérését minden egyes falatban, míg a csirke helyett a pulyka finom ízváltozatot biztosít.
A szokásos sárgarépa és zeller keverékben, valamint citrommal és petrezselyemmel ízesítve az étel csupa kényelem de friss és fényes egyszerre.
Orzo tészta receptek marhahússal
6. Marhahús és orzo serpenyő
Fotó: Dizzy elfoglalt és éhes
Készült a egyetlen serpenyő , ez a hétfőbarát orzo étel kényelmes AF anélkül, hogy unalmas lenne.
Míg a spenót és a paradicsom kötelességtudóan tápláló előnyöket nyújt a sovány darált marhahús mellett, a zamatos zöld olajbogyó és a morzsás feta ütéseket ad ízhez és állaghoz.
7. Manestra
Fotó: Bowl Of Delicious
Annak ellenére, hogy esetleg nem volt ez a görög kényelmi étel, mindenképpen vacsora lesz belőle, ha megpróbálja.
A marhahúst egyedülálló, fahéjjal és mentával csókolt paradicsomlevesbe áztatják, amely meleg és kielégítő, míg a teljes kiőrlésű orzo használata némi rostot ad a húsos étkezéshez.
8. Egyedényes bolognai árpa
Fotó: Carmy
Darált marhahússal, paradicsompürével és sok fokhagymával ez a Bolognese a klasszikus számos elemét tartalmazza, de néhány fő különbség teszi különlegessé.
A gomba hozzáadása extra húsosságot nyújt, míg egy marék borsó színesíti. Ráadásul az orzo használata spagetti helyett lehetővé teszi, hogy kanállal nagy, kiadós falatokat vegyen fel, ahelyett, hogy a szósz villáról leesne.
Orzo receptek sertéshússal
9. Grillezett sertés bélszín és eper orzo saláta
Fotó: Csokoládé lejtők
A sertés- és eperkombinációt nem minden nap látja, de ha megkóstolja ezt a gabonaalapú salátát, kíváncsi lesz, miért nem párosítják őket gyakrabban.
Az édes és sós ízeket nem lehet legyőzni, míg a ropogós uborka és a rágós orzo még több textúrát kölcsönöz. Zesty házi balzsam öntettel bevonva ez a fajta saláta, amely ellopja a belépők mennydörgését.
10. Orzo pilaf olasz kolbásszal
Fotó: Dolgok, amelyeket ma készítettem
10 perces főzési idővel szemben, szemben a rizs legalább 20 percével, az orzo az gyorsan megoldható megoldás hogy egy egyszerű pilaf kerüljön az asztalra.
A sertéshúsból készült kolbászok valamivel több anyagot adnak az étkezésnek, a sok szárított gyógynövény könnyen hozzáadja az ízt, és a mazsola szórása édes harapást okoz minden harapásra.
Tengeri árpa receptek
tizenegy. Orzo, garnélarák és zöldségsaláta töltött avokádó
Fotó: Kudos Kitchen
Az étkezéshez, amely a bemutatón nagy eredményeket ér el, és a szájíz kedvelőinek, ezek az imádnivaló avokádó csónakok megfelelnek a számlának.
Az orzót és a zöldségeket belekeverjükavokádó pépmielőtt az egész keveréket a gyümölcs üres felébe csomagolják. Figyelemfelkeltő, könnyen elkészíthető előre, és ami a legjobb, minimális tisztítást igényel.
12. Könnyű olasz egycserépes lazac és orzo
Fotó: Julie's Eats and Treats
A „tészta”, az „olasz” és a „könnyű” nem olyan szavak, amelyeket általában ugyanabban a mondatban látni, de ez az étel pontosan ez lehet.
Sajtos gubacsok vagy olívaolaj csempék nélkül nem az a fajta tészta vacsora mérlegel. A parmezán, a sovány lazac és a diós, teljes kiőrlésű orzo megszórása minden bizonnyal kielégítő olasz ételként érzi magát.
victoria titkos modellek gyerekekkel
13. Mediterrán tonhal árpa saláta
Fotó: Chelsea rendetlen köténye
Csak annyit kell tennie, hogy a szokásos rotinit kicseréli az orzóra, és ez a tonhalas tésztasaláta vadonatúj ételnek érzi magát.
Kalamata olívabogyóval, petrezselyemmel és fetával, vörösborecet öntettel kiegészítve különálló Mediterrán érintés itt az étel extra egészségesnek érzi magát.
14. Serpenyős fésűkagyló orzo pickatával
Fotó: The Beach House Kitchen
A serpenyős fésűkagyló a népszerű előétel , de fő étkezésképessé tegye őket azzal, hogy egy fokhagymával, citrommal és fehérborral ízesített orzo ágy tetejére halmozza őket.
Klasszikus étkezés randevú éjszakára, de a könnyű előkészítés itt is ugyanolyan életképes lehetőséget jelent hétfő este.
tizenöt. Citromos orzo leves garnélával
Fotó: Étel Banjo
Öt fő összetevő és mindössze 20 perc kell ehhez a könnyű és citromos leveshez, hogy a tűzhelytől a táladig eljusson.
A húsleves lelkesedés, anélkül, hogy eluralkodna rajta. Mivel az orzo és a garnélarák mindent áztat, minden kanál sós, mégis citrusos ízet áraszt.
Vegán és vegetáriánus orzo receptek
16. Tavaszi orzo spárga tál
Fotó: Saját termelésű ellátások
Spárgával és borsóval ez szinte olyan, mint egy tavaszi rizottóé, de a bónusz az, hogy ez a verzió egy röpke 20 perc alatt összeáll, köszönhetően a rizs helyett az orzo használatának.
Ráadásul van nulla tejüzem a receptben, lehetővé téve a zöldségek átvilágítását és a vegánok bejutását a szórakozásba.
17. Füge árpa saláta
Fotó: Őszinte főzés
Nézd, olyan csinos! A füge és a kéksajt önmagában kedves, dinamikus duó, de adjon hozzá orzo-t, diót és friss fűszernövényeket, és minden ízlelőbimbót kielégítő ételt kap.
Ez nem olyan étel, amelyet nap mint nap lát, ami lenyűgözővé teszi, miközben mégis könnyen elkészíthető. A balzsammázzal és a piros cseresznye paradicsomrészekkel gyönyörű kiegészítője minden asztalnak.
18. Egyedényes árpa enchilada
Fotó: Creme De La Crumb
Egy másik mexikói-olasz fúziós étkezés (csak működnek!), Ez villanás alatt összeáll, több kamrának köszönhetően.
Itt az orzo konzerv kukoricával, babkal és enchilada mártással kombinálódik. Dobj be pár szárított fűszert és egy marék sajtot, és tölteléket kapsz, zamatba csomagolva 30 perces étkezés .
19. Butternut squash orzo fetával és zsályával
Fotó: Mighty Mrs.
Aranysárga színével, őszi ihletésű összetevőivel és vajas ízével ez az étel tökéletesszolgáljon a hálaadás napjánvagy bármely blúzos napon.
A butternut tököt puhára és vajasra sütik, majd orzóval, zsályával és fetával dobják fel, így csodálatos vegetáriánus ételeket kínálnak.
húsz. Sült zöldség ázsiai orzo
Fotó: Íz a karcolásból
Úgy néz ki, mint a rizs, és sokkal kevesebb időbe telik a főzés, ezért az orzo használata ennek az alternatív sült rizsnek teljesen logikus!
Dobja meg sült zöldségekkel, mint általában, és tegye hozzá a finom, gyömbéres, szója, mézes és szezámolajos mártást. Észre sem veszi, hogy ez egy másik gabona, ha harap.
huszonegy. Avokádó curry árpa saláta
Fotó: Egyszerűen Happy Foodie
Keverje össze a tésztát az avokádó és a görög joghurt tápláló keverékébe egy csodálatosan krémes bevonat érdekében. A curry por, a citrom és az édes hagyma finom rúgásokat ad hozzá, hogy a dolgok íze messze ne legyen finom.
A lényeg
Az unalmas tálak frissítést kaptak. Amint láthatja, a tészta részben soha többé nem kell átugrani a rizst.
És ez az orzo receptek összesítése valójában csak a kezdet; ez a csinos tészta felcserélhetően használható bárhol, ahol tésztát vagy rizst használna, húsételekben és növényi receptekben egyaránt.
Fogj egy zacskó orzót, és nézd meg, meddig juthatsz el vele. Hús nélküli hétfőn, Taco kedden, megkapja az ötletet.
