Tudja Meg Az Angyal Számát
A száraz, hámló bőr nem szerepel a bőr kívánságlistánkon, és a fáradt, dehidratált megjelenés sem. A kiszáradt bőr gyakran viszkető és unalmas lehet, sőt a vonalak és a ráncok is kiemelkedhetnek (nem, köszönöm!).
Nagy valószínűséggel felpumpálja a bőrt, ha néhány egyszerű változtatást végez a rutinjában. Így lehet oltani szomjas bőrét.
Mi a kiszáradt bőr?
Te vagybőrtípussal született- például száraz, olajos vagy kombinált - amelyek változhatnak az életkorral és az évszakkal (különben ragaszkodsz hozzá). A dehidratált bőr viszont átmeneti állapot. Csak egy kis TLC szükséges hozzá!
A bőröd az 64 százalék vizet , így amikor hiányzik a víz, a bőre szomjas lesz. A kiszáradt bőr bárkivel előfordulhat. A tünetek a következők:
- viszkető
- beesett szemek
- unalom
- a vonalak és a ráncok fokozott láthatósága
Száraz és dehidratált bőr: Mi a különbség?
A kiszáradt bőr száraznak tűnhet, de a két feltétel nem azonos. A száraz bőrből hiányzik a faggyúnak nevezett természetes olaj, míg a kiszáradt bőrnek csak némi hidratációra van szüksége. Ha a bőröd kiszáradt, ez azt jelenti, hogy a test többi része is.
Valószínűleg száraz bőrrel foglalkozik, ha észreveszi:
- bőrfeszesség (különösen zuhanyozás után)
- durva érzésű és megjelenésű bőr
- vörösség
- hámlás vagy hámlás
A száraz bőr más bőrbetegségekkel, például pikkelysömörrel, ekcéma , vagy dermatitis.
| Bőrkérdés | Száraz bőr | Dehidratált bőr |
|---|---|---|
| Feszültség vagy szívósság | ️ | |
| Hámlás vagy hámlás | ️ | |
| Vörösség vagy irritáció | ️ | |
| Viszketés | ️ | ️ |
| Beesett szemek | ️ | |
| Unalom | ️ | |
| Észrevehetőbb vonalak és ráncok | ️ |
Vízhiányos, olajos és pattanásos ?!
Még ha szomjas is a bőre, akkor sem áll le olaj előállítása . Akár túltermelhet is olajat, hogy pótolja a hidratálás hiányát.
Ha olajos anyaggal foglalkozol,pattanásos bőrre, nagy eséllyel kezeled. A probléma az, hogy a pattanások és az olaj száműzése termékek kemények lehetnek . A hatékony pattanáskezelések károsíthatják a bőrgátat, így képtelenek leragadni a nedvességet és hidratálni a bőrt.
Tesztelje a hidratáltságát egy csipet alatt
Van egy egyszerű teszt, amelyet bárhol elvégezhet, hogy megnézze, kiszáradt-e a bőre. A „csipet teszt” ellenőrzi a bőr turgorát (más néven rugalmasságát).
Csípjen meg egy kis területet az arcán, a hasán, a mellkasán vagy a kézfején, és tartsa néhány másodpercig. Ha a bőre gyorsan visszazökken a helyére, amikor elengedi, akkor kedves és hidratált. Ha édes ideje telik vissza a helyére, akkor valószínűleg kiszáradt.
különböző típusú ölelések a srácoktól
Hogyan kezeljük szomjas bőrét
H kettő VAGY
Mi lenne a jobb módja a folyadékpótlásnak, mint az vizet inni ? Szerint a Orvostudományi Intézet , a férfiaknak legalább 131 uncia (kb. 13 csésze) vizet kell inniuk naponta, a nőknek pedig legalább 95 unciát (kb. 9 csésze).
NAK NEK 2015. évi tanulmány megállapította, hogy az ivóvíz a bőr összes rostja közötti kenőanyagként segítette a bőr fiatalabb és egészségesebb megjelenését.
Fogyasszon hidratáló ételeket
Nem csak a víz hidratálja. A kutatások szerint megszerezhetjük A napi vízmennyiségünk 20-25 százaléka táplálék útján történő bevitele.
Gyümölcsök, zöldségek és húsleves alapú levesek a következők leginkább hidratáló élelmiszerek.
Indítson el egy bőrápolási rutint
NAK NEK bőrápolási rutin a megfelelő termékek segítenek a bőrének a legjobb megjelenésében és érzésében.
Hidratálók segít a folyadékpótlásban és fedje le vízzel a bőrének felső rétegét. Keres hidratálók keramidokat, hialuronsavat vagy linolénsavat tartalmaz. Olcsó lehetőség az vazelin !
Ha kitörésekkel foglalkozik, a szalicilsavat és a benzoil-peroxidot tartalmazó vény nélkül kapható termékek elengedhetetlenek a pattanások elleni küzdelemben. De légy óvatos a termék kiválasztásakor, mert ezek az összetevők néha együtt járnak másokkal, amelyek súlyosbíthatják a bőrödet, és ronthatják a helyzetet.
Kerülje a durva cserjések és olyan termékek használatát, amelyek alkoholt, illatanyagot, retinoidokat vagy alfa-hidroxisavat tartalmaznak.
mit jelent a lélektárs
Ködös legyen
Bizonyos környezetekben és évszakokban a levegő nedvességtartalma korlátozott. A bőrének ideális páratartalma a 30 és 50 százalék . Ha túl alacsony a páratartalom, száraz, viszkető bőrt tapasztalhat.
Ha szükséges, fektessen be egy párásítóba, hogy megteremtse a bőrének szükséges páratartalmat. Mindössze annyit kell tennie, hogy desztillált vizet ad a készülékhez - a vízgőz növeli a levegő nedvességtartalmát.
Egy kis 2007-es tanulmány megállapította, hogy az alacsony páratartalmú helyiség résztvevőinek a bőr rugalmassága és a finom ráncok növekedése csökkent a magas páratartalmú helyiség résztvevőihez képest.
Végezzen néhány életmódbeli módosítást
Amit nap mint nap tesz, hatással lehet a bőrére és a szükséges hidratálásra. Íme néhány módszer, amellyel jól kezelheti a bőrét:
- Fogyasszon mértékkel alkoholt.
- Igyál kevesebbet kávé (és általában a koffein).
- Legyen rendszeres a fizikai aktivitás .
- Ha dohányzik, próbáljon leszokni.
- Kap sok pihenés .
Ütemezzen be egy derm találkozót
A bőrgyógyászok profik, és valószínű, hogy az Önéhez hasonló helyzetben lévő embereket kezeltek.
Ha módosít, és csak nem lát semmilyen változást a bőrén, ütemezzen időpontot. Azt gondolhatta, hogy dehidratált bőrrel foglalkozik csak azért, hogy kiderítse, végig száraz bőr volt.
HydratEND
A bőr annyira összetett, és számos tényező befolyásolhatja, de a kiszáradt bőr könnyen kezelhető. Ne felejtse el meginni a vizet, hidratálni és változtatni az életmódon. Bőre meg fogja köszönni!
