Mi történik valójában a menstruációs ciklus alatt?

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk.Itt van a folyamatunk.

Tudta, hogy a menstruációs ciklus nem ér véget, amikor a vérzés megszűnik? Amíg számolja a napokat, amíg tampontól vagy Diva csészétől szabadon élhet, a petefészkek és a méh előkészítik a kulisszák mögötti akrobatikát.

Az egyes fázisok hossza személyenként változó, és idővel változhat. Merüljünk el egy kicsit mélyebben abban, mi történik e szakaszok során.

Menstruációs szakasz (más néven a menstruáció)

A menstruációs ciklus mindenki kedvenc részével indul: a méhnyálkahártya leválásával. Amikor az utolsó menstruációs ciklusból származó petesejt nem volt megtermékenyítve (vagyis nincs csecsemő a fedélzeten), akkor kezdődik a menstruációs szakasz.

Ebben az időszakban (szó szerint!) ösztrogén és progeszteron a testben csökken a szint.

Magzat képződése nélkül a méhének nincs szüksége a hónap egészében kialakuló megvastagodott bélésre. Tehát, mint minden okos, független testi szerv, a hüvelyen keresztül leadva a járdaszegélyig rúgja. Ennek eredménye a véres periódusod.

Ez a folyamat általában körülbelül 3–7 napot vesz igénybe, de személyenként változó. Bizonyos típusú a születésszabályozás is hatással lehet periódus hossza és tünetei.

Itt van, amit te megtapasztalhatja ebben a szakaszban:

• görcsök
• fájó vagy gyengéd melle
• fáradtság vagy fáradtság
• puffadás
• fejfájás
• derékfájás
• hangulatváltozások

Mindenki különböző tünetei nagyban változhatnak. Ha tapasztalja extrém időszaki kellemetlenség , beszéljen a dokival.

Follikuláris fázis: az FSH úgy érzi

A follikuláris fázis átfedi a menstruációs fázist, és a menstruáció első napján kezdődik.

Ez a fázis akkor kezdődik, amikor a hipotalamusz, az agy azon része, amely felelős a hormon felszabadulásáért, jelet küld az agyalapi mirigynek, hogy felszabadítsa a tüszőstimuláló hormont (FSH).

last minute bachelorette ajándékötletek

Ezután a hormon „utasítja” a petefészkeket kis tasakok (más néven tüszők) készítésére. Minden tüsző belsejében egy apró, éretlen petesejt fekszik.

A csomagolásból csak egy tojás éri el érettségét. Ritka esetekben két petesejt érhet. A megmaradt tüszők visszaszívódnak a testbe.

Az egészséges tüsző ösztrogén tüskéhez vezet, amely megvastagítja a méh nyálkahártyáját, tápanyagban gazdag környezetet teremtve az embrió növekedéséhez. Ez a fázis jellemzően 11 és 27 nap, vagy átlagosan kb 16 nap .

Peteérés: az elsődleges idő megnöveli az időt

Az ovuláció jelzi a testének, hogy itt a babagyártás ideje. Ez akkor történik, amikor a hormonális változások arra szólítják fel a petefészkeket, hogy érett petét engedjenek szabadon.

Bár jellemzően a menstruációs ciklus része a reproduktív korban, termékenységi problémák nélkül, néha egyáltalán nem fordul elő. Máskor egy ciklusban kétszer történik meg (ami nyomon követi ezt)voltfurfangos).

Akár teherbe akar esni vagy kerülik, íme néhány módszer annak megállapítására, hogy petesejtje van-e :

• A bazális hőmérséklete kissé megemelkedett. Az alaphőmérséklet a „normális” testhőmérsékletre vonatkozik. A fülek tartása türelmet igényel, de segíthet meghatározni a termékenység csúcsát. A pontosság növelése érdekében minden reggel, ugyanabban az időben meg kell vennie az alaphőmérsékletet, mielőtt felkelne az ágyból (bazális hőmérsékletű hőmérővel). Ez része a Termékenységtudatossági módszer (FAM ), amelyet egyesek a terhesség megtervezésére vagy megelőzésére használnak. Általában 2-3 nappal a legtermékenyebb vagy a hőmérsékleted emelkedése előtt.
• Vastagabb a váladék. Ha a váladék tojásfehérje textúrát kapott fehér vagy sárga színnel, akkor valószínűleg meglehetősen termékeny. Az alacsony termékenységű folyadék sokkal kevésbé viszkózus és általában tiszta.
• Görcsös vagy. Sajnos a görcsök nem mindig korlátozódnak a menstruációs fázisra. Ovuláció görcsös , más néven középfájdalom , percekig, napokig tarthat. Körülbelül 2 héttel a menstruáció vagy a ciklus közepe előtt történik.
• A luteinizáló hormon (LH) szintje megemelkedik. Az ovuláció során a tested elkezd többet termelni az LH termékenységi hormonból. Mint terhességi tesztek , tehet egy ovulációs tesztet a sajátod mérésére - bejönnek pisi botok , csíkok , és digitális fajták . Amikor a hormon tetőzik, belül van 24-36 óra az ovulációs tartomány.

Luteal fázis: PMS és egyéb szórakoztató dolgok

Amint a tüsző felszabadítja a petesejtet, átalakul a sárgatestvé (egy sejttömeg, amely petefészkében képződik, és progeszteront és ösztrogént termel). Ez a hormonerősítés megtartja a méh bélését vastag és megtermékenyített petesejt számára.

Ha teherbe esik, a test termel emberi koriongonadotropin (hCG), amelyet a terhességi tesztek kimutatnak. Ha nem esik teherbe, a sárgatest visszaszívódik a testbe, és a hormonok ismét kiegyenlítenek.

Ezt a folyamatot luteális fázisnak nevezik, és körülbelül 11–17 napig tart, átlagos hossza 14 nap . Ezután kezdődik a menstruáció.

Ha nem terhes, akkor a premenstruációs szindróma (PMS) tünetei lehetnek.

egyedi strandjavaslat ötletek

PMS tünetek tartalmazza:

• puffadás
• fejfájás
• hangulatváltozások
• a szexuális étvágy megváltozik
• alvászavar
• étel utáni sóvárgás
• súlygyarapodás

Néhány gyakori próba, amelyről tudni kell

Vannak több tényező amelyek befolyásolhatják a rendszeres menstruációs ciklust, beleértve:

• A fizikai aktivitás. Rendszeres nehéz edzés ok kimaradt menstruációk.
• A tabletta. Míg a tabletta általában rendszeresebbé teszi az időszakokat, ez néhány hónapot igénybe vehet. Ha nem következetesen veszi, akkor az is okozhat foltozás .
• Vényköteles gyógyszerek. Bizonyos vényköteles gyógyszerek, például pajzsmirigy-gyógyszerek, antipszichotikumok vagy szteroidok hatással lehetnek a ciklusodra.
• Feszültség. A stresszben fellépő sebek képesek néha ahhoz vezetnek szabálytalan vagy kimaradt menstruációk.
• Dohányzó. A dohányzás befolyásolhatja a progeszteron, az ösztrogén és a tesztoszteron szintjét a szervezetben, ami befolyásolhatja rendetlenség a ciklusoddal .
• Súly. Változó súly hatással lehet a menstruációs ciklusod. A jelentős súlycsökkenés csökkentheti az ösztrogénszintet, míg a súlygyarapodás növelheti.

Bár nincs két egyforma menstruációs ciklus, a jelentős rendellenességek vagy változások orvosi ellátást igényelhetnek.

Íme néhány jel, hogy rendben van az orvoshoz vezető út:

• Rendszertelen vagy hiányzó időszakok. Az időszakokat szabálytalannak tekintjük, amikor bekövetkeznek több mint 38 nap különbséggel vagy kevesebb, mint 24 nap különbség. Használjon időszakos alkalmazást vagy egy szokásos régi naptárat, hogy biztosan haladjon.
• Nagyon fájdalmas görcsök. Bár nem szórakoztató, a kis görcsök normálisak. Ha görcsei legyengülnek vagy rendkívüliek, mégis beszéljen kezelőorvosával. Súlyos görcsök jelezhetik az endometriózis jelenlétét.
• Tartós, nehéz áramlás. Néhány embernek fényárama van; mások nagyon véreznek. Általában azonban, ha tampont kell cserélnie 2 órán belül , a menstruációs csészéje 2-4 óránként, vagy ha a vérrögök nagyobbak, mint egynegyedük, kérjen támogatást. Erős vérzés jelezheti a PCOS-t.
• Rendkívüli fáradtság. Ha kissé fájónak és lassúnak érzi magát a menstruáció alatt, akkor biztosan nem vagy egyedül. Ha a ciklusa mégis fárasztó fáradtságot okoz, az vérszegénység jele vagy más probléma lehet.

tl; dr

• Négy menstruációs ciklus van: menstruációs, follikuláris, ovuláció és luteális.
• Termékenység nyomon követése hasznos módja lehet a teherbe esésnek.
• Míg a fogamzás az ovuláció fázisában történik, a termékenység követése nem elegendő a fogamzás megelőzéséhez.
• Ha a menstruációs ciklusa rendszertelen, beszéljen orvosával - ez egy mögöttes probléma jele lehet.
• Ha menstruációja során rendkívüli fájdalmat érez, mindig forduljon orvoshoz.