Tudja Meg Az Angyal Számát
A salátaöntet elkészítheti vagy megtörheti az étkezést.
Ismeri a fúrót: Egy tányér meztelen zöldet? Hívja a drapp rendőrséget, mert valaki létezikszuper durva.
De a zöldek felháborítóan jó öntettel vagy vinaigrettel szivárogtak? Hívja ajelenlegirendőrség, mert egy bizonyos házi szakács (te) csakabszolút megölte.
Jovana Milanko / Stocksy
Ezek az egészséges salátaöntet receptek olyan jól keverik az ízeket, kevésbé kérdés, hogy 'hogyan készítsem őket?' és még több: 'mikor hagyjam abba?'
Ha a görög joghurt és koriander vagy chipotle paprika és mész fogalma nem csiklandozza a kedvedet, akkor ez nem a cikk az Ön számára.
Fő bónusz: Minden recept körülbelül 5 percet vesz igénybe. Mert tudjuk, mennyit akarsz enni a mesés salátádból.
Édes salátaöntet
Ha elég erősen hunyorál, desszertnek számít.
1. Juhar balzsamos vinaigrette
Fotó: Fogyókúra
Egyáltalán nem rendelkezünk marhahússal extra szűz olívaolajjal (EVOO) és balzsamecettel. Mindkettő finom kiegészítő egy halom zöldséghez, dióhoz és bármi máshoz, amit kedvet kapsz egy salátástálba dobni.
De ha a tiédkedvencmenni kötszerekhez? Oh, fiú. Neked vankapotthogy összekeverjük őket. Ez a variáció elég nagyszerű hely a kezdéshez.
Juharszirup és mustár hozzáadásával az EVOO és a balzsam kombó még édesebb és fűszeresebb. Nézzük, nem támogatjuk, hogy mindenre juharszirupot tegyünk ( sajnálom,Manórajongók ). De a fene, ez néha előfordulhat a salátájában is.
Ha szereted az ételedet természetesen édesnek (ez a legjobb édes típus), megkaptuk a természetes édesítőszerek bontása ez meglephet.
kettő. Málna vinaigrette
Fotó: A szerves dietetikus
Ennek a vinaigrette-nek éppen olyan jó íze van, mint amilyennek látszik. A málna és a méz (nagyon örvendetes) eredményeként édes. De a dijoni mustár, a chia mag és az olívaolaj egészítik ki ezt az egészséges házi salátaöntetet a több tápanyag és összetettség érdekében.
Húzza fel ezt mindössze 5 perc alatt egy hét ízes, egészséges, csodálatos öltözködéssel. Ez a vinaigrette is játékos módja dolgozzon almaecetet a diétájába .
Tejszínes
Mert kinek nem tetszik egy kis krémes jóság az egész salátájukon?
jó-e a gluténmentes kenyér?
3. Krémes koriander mészöntet
Fotó: Culinary Hill
A tex-mex étel nem csak nachos, darált marhahús és vödör queso (bár valószínűleg egyiket sem utasítanánk el most).
Ha bármilyen salátában kiemelkedik az avokádó, a bab és a salsa, csak akkor van értelme, hogy méltó öltözködés kíséri őket. Ne keressen tovább. A koriander, a mész és a fokhagyma keveréke ideális bármilyen Tex-Mex étel fölé csöpögtetni.
A görög joghurt hozzáadja a krémes állagot, és ezjó neked. Most, hogy a joghurt legyen a fő attrakció ...
Négy. Görög joghurt Caesar öntet
Fotó: Gimme Some Sütő
Ha annyira szereti a cézár salátákat, mint mi, akkor mindent tuda küzdelem. Vagyis megpróbál olyan öntetet találni, amely nincs tele feldolgozott ócska és nyers tojással.
Hol a megoldás? Itt, emberek.
Elmélkedve találtuk meg ezt a görög joghurt Caesar öltöztetést. Végül a sokoldalú összetevő kerül középpontba (tudjuk, hogy mindannyian vártátok a nagy pillanatra).
Ez a recept bizonyíték arra, hogy eszik Cézár saláta nem kell kulcsot dobnia az egészséges táplálkozási terveibe.
Ízletes
Most már egyre komolyabbá válunk.
5. Görög vinaigrette
Fotó: Little Broken
Görögország sok mindenben birtokolhatja a világ többi részét - köztük szobrok, joghurt és sajt -, de a nemes görög saláta talán az ország eredményeinek zenitje. És bármilyen saláta sztárfellépője az öntet.
Ez az egészséges házi salátaöntet szinte minden salátához illik. Nemcsak a színek szépek, de az oregano finom ízt ad hozzá, amely megkülönbözteti más receptektől.
És csupán 5 perces előkészítési idővel mit nem szabad szeretni? Opa! Szeretünk a mediterrán étrend okkal.
6. A legjobb szója- és szezámöntet
Fotó: Ehető mozaik
Bátran tartson egy edényt folyamatosan a hűtőszekrényben, hogy ne csak salátákhoz, hanem tésztákhoz és fehérjékhez is használja! A szójaszósz extra sós ütést adhat az ételeinek. Ügyeljen arra, hogy kiváló minőségű olívaolajat használjon.
Néha azonban nincs kedve a szójához - vagy teljesen allergiás rá. Ne aggódjon, lefedtünk néhányat csodálatos ázsiai ízek amelyek egy csepp szójaszószt sem tartalmaznak.
Fűszeres
Ha olyan salátákra vágyik, amelyektől könnyezik a szem, és nem csak a puszta szépség miatt, akkor itt győztes lesz.
7. Chipotle mészes vinaigrette
Fotó: Vanília és bab
Minden jogod megvan ahhoz, hogy ezzel a chipotle öntettel feldobd a zöldségeidet.
Ezek az ízes ízek a chipotle paprika, az adobo szósz és a kömény kombinációjából származnak - tökéletes minden forró szósz szerelmese számára, aki ebédre egy kicsit egészségesebbet szeretne, mint a csirkeszárny.
Egyik írónk még megkísérelte elkészíteni saját forró mártását - így történt .
tl; dr
Önmagában ezzel a hét öntetsel már jó úton járhat ahhoz, hogy minden nap salátát fogyasszon, és soha ne ismételje meg magát.
intenzív francia csók
Nyilvánvalóan, tekintettel arra, hogy az évben több mint 7 nap van, el kell kezdenie játszani a salátareceptjeit is. Miért nem ad ezek az őszi klasszikusok próba? Vagy ezek Mexikói saláta főzetek? Vagy ezek saláta nélküli lehetőségek ?
A saláták bátor új világa. És most emelt fővel léphetsz be.
