Periódus Poop: Mivel a görcsök, a sóvárgás és a sírás nem elég nagy fájdalmak a fenékben

Nem, ez nem a fantáziád: Kakasod és ütésed menetrendje változhat a menstruáció alatt.

telihold meditáció 2020. augusztus

Tehát miért nem tudott erről szexi foglalkozásokon vagy kínos pubertási beszélgetéseken? Lehet, hogy valaki azt mondhatta volna: 'Most, hogy felnősz, számíthat arra, hogy havonta kicsit vérzik ... ó,ésszakadó hasmenést kap. ”

Vannak, akik kényelmetlenül érzik magukat a fürdőszobai szokásokról, a menstruációról és a hormonális változásokról - nem is beszélve arról, amikor hatalmuk összeáll Kapitány Periódus Poop . Nem csoda, hogy sokan sötétben vagyunk arról, hogy az időszakaink hogyan befolyásolják a bélmozgásunkat.

Nos, most itt vagy. Olvassa tovább a teljes gombócot arról, hogy a belek miért vadulnak el, amikor áramlása a városba érkezik.

Periódusok és kakil: Mi a kapcsolat?

Menj előre, és köszönd meg hormonjaidnak a periódust. Olyan egyszerű és bonyolult, mint ez.

Térjünk vissza egy pillanatra a szexre: Jellemzően a menstruációs ciklus 28 napos , de lehet hosszabb vagy rövidebb is. A menstruációs ciklusodat a progeszteron, az ösztrogén és a tesztoszteron hormonok szabályozzák, amelyek mind együtt működnek.

Ezek a hormonok felszabadítják a petesejtjeit egy petesejtből, és előkészítik a méhét a petesejt beültetéséhez. De ha a petesejtet nem megtermékenyítik a spermiumok, a tested felszabadítja, a méh bélésével együtt. Ez a te időszakod. A vér többnyire folyékony, de tartalmazhat is kicsi, kocsonyaszerű darabok .

Emelje fel a kezét, ha kap dagadt , vágyakozzon egy Snickersre, vagy érezzensziasírós, amikor a menstruáció előtt vagy alatt menstruációs reklámokat néz. Igen, megvan a változó hormonja, hogy köszönetet mondjon ezekért a mellékhatásokért.

A fürdőszobai szokások változása - például székrekedés, hasmenés és gyomorgörcs - szintén a menstruáció mellékhatásai.

Az emberek nem annyira a kakival kapcsolatos mellékhatásokról beszélnek, mint mondjuk a csokoládé utáni vágyakozásról. De korántsem ritkák: Valójában egy kis tanulmány megállapította, hogy a legtöbb nőnek gyomor-bélrendszeri problémái vannak, különösen hasi fájdalom és hasmenés, menstruációja előtt vagy alatt.

Azáltal, hogy a menstruáció összezavarodik a vállalkozásával

A kakilást illetően mindenki más, és egy 2007-es tanulmány szerint , nehéz megmondani azt is, hogy mi a „normális”. Nincs egy megfelelő mennyiség vagy megfelelő számú alkalom, hogy megtegye.

Van, aki naponta többször kakil, mások hetente csak néhányszor. Bármelyik egészséges lehet .

Ugyanez vonatkozik a kaka konzisztenciájára - egyes esetekben szilárdabb lehet, mint máskor. És a kakád idővel megváltozhat az étrend, a testmozgás, a stressz, a hormonok és más egészségügyi problémák miatt.

Túl sokat durran: Ez normális? Mi a helyzet?

Észreveheti, hogy a menstruáció során gyakrabban kakil. Nos, ennek oka van.

Nevezett vegyületek prosztaglandinok mondd meg a méhednek, hogy összehúzódjon, és adja meg a méhbélésedet - ezért görcsök történnek.

De a prosztaglandinok más területekre is vándorolhatnak, beleértve az emésztőrendszert is. Tehát ha gyakrabban kakilsz, vagy hasmenése van a menstruáció alatt azért van, mert ugyanazok a görcsöket okozó hormonok tombolnak a középszakasz körül.

Túl kevés durranás: jó barátunk székrekedése

A székrekedés előfordulhat még a menstruáció megkezdése előtt. Úgy érezheti, hogy erőlködik, amikor elmegy, vagy mintha nem ürítette volna ki teljesen a belét utána. Kaka is lehet kisebb vagy nehezebb, mint máskor .

A székrekedés legvalószínűbb tettese az Ön ingadozó hormonok . Ha a progeszteron a menstruáció előtt felépül a szervezetében, az hatással lehet az emésztőrendszerre és székrekedést okozhat.

Íme néhány dolog, amit megtehetsz annak érdekében, hogy a kakád lágyabb és nagyobb legyen, és segítsen a belednek a munkájukat:

• Ital több víz .
• Eszik több rostot tartalmazó ételek , mint a bab, a zöldségek és a gyümölcsök.
• Tegyen egy kis gyakorlatot.
• Vegyen egy enyhe hashajtót.

Zavarhat-e a menstruációja a kaka konzisztenciájával?

Néhányunk számára a hasmenés egy különleges csemege, amely a menstruációval együtt jár.

A hasmenés azt jelenti, hogy a kaka puha és vizes, és lehet, hogy mennie kellnagyon. Lehet, hogy gyomorgörcse vagy hányingere van, vagy rohannia kell a fürdőszobába, és nehezen tudja visszatartani. (Az időszakos fehérnemű valóban durva, de megbízható barát.)

Ismét a fő bűnös a prosztaglandinok. Olyan izomösszehúzódásokat okoznak, amelyek segítenek a méhnek a bélésének a menstruáció során. Periódusgörcsöket, gyomorgörcsöket és hasmenést is okoznak.

A hasmenés különösen bosszantó mellékhatás, mert kiszáradást és akár alultápláltság mert sok táplálékot kiutasít az ételből.

Néhány ember számára az időszakos hasmenés megszakítja az életüket. Lehet, hogy hiányzik az iskola vagy a munka, mert nem hagyhatják el a fürdőszobát, vagy aggódnak balesetük miatt.

Ezért fontos, hogy megpróbálja az időszakos hasmenést kapni kordában tartva . Segíthet, ha figyelmesen figyel arra, amit eszel, a menstruáció előtt és alatt.

Néhány javaslat a következőket tartalmazza:

• Maradjon hidratált vízzel, húslevesekkel vagy elektrolit tartalmú sportitalokkal, például a Gatorade-szal.
• Kövesse a BRAT diéta (banán, rizs, almaszósz és pirítós), amely segít pótolni a tápanyagokat, miközben kíméletes a gyomroddal.
• Kerülje az alkoholt és a koffeint.

Ha megkapta a nagy D-t, a vény nélkül kapható gyógyszerek, például a loperamid (Imodium) és a bizmut szubszalicilát (Kaopectate vagy Pepto-Bismol) segíthetnek.

Azonban, ha hasmenése véres, ellenőrizze egy egészségügyi szolgáltató.

milyen mellékhatásai vannak a stevia-nak

Mi van a szaggal? Barátot kérni

Az időszaki kaki teljesen normális dolog, de lehet, hogy nem lesz olyan illata vagy hasonlítana, mint a szokásos kaka. Mi ad?

Valószínű, hogy étkezési szokásai megváltoznak a menstruáció környékén (Ben és Jerry korsója, bárki?). Az étrend változásai azt jelentik, hogy valószínűleg más mennyiségű zsírt és szénhidrátot eszel, mint máskor, ami megváltoztathatja a kaka megjelenését és illatát.

És ne kezdjünk bele a periódusba fingás . Néhány nő a menstruáció előtt több benzint tapasztal, vagy észreveszi, hogy a fingjaik büdösek. Ez ismét a hormonok varázslatának köszönhető!

A periódus fingjai azért fordulnak elő, mert az ösztrogén növekedése a menstruációt megelőző napokban okozhat gáz az emésztőrendszeréből . Ami az egyedülálló rangú szagot illeti? A periódusos fingok olyan szörnyűek a szaguk miatt a bélbaktériumok megváltoznak időszakában.

A periódusos fingások kellemetlenek lehetnek, de igennemzavarban legyen. Csakúgy, mint mindenki kakil, mindenki fing.

Befolyásolhatja a menstruációm a kakám színét?

Biztos lehetsz benne. Poop lehet különböző színű , általában sárga vagy barna árnyalatok. A szín változhat attól függően, hogy mit eszel, de azt is észreveheti, hogy a kaka a menstruáció körül vöröses lesz. Ez csak menstruációs vér lehet, amely csöpögött, amikor kakiltál.

A végbélből történő vérzésnek - innen kakilsz - azonban súlyosabb okai lehetnek, mint pl endometriosis (a méh vonalát képező szövet rendellenessége). Vagy lehet, hogy van egy aranyér - duzzadt véredény - amely szétrepedt vagy leesett, miközben kakiltál.

Ha a kaka vér van, amikornevan a menstruációja, kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy megtudja, mi a helyzet.

Miért fáj kakilni a menstruációmat?

Többet árthat a kakilás a menstruáció során, mint máskor. Ez is normális.

Ha székrekedéssel van dolgunk, akkor a kakilásra való erőlködés fájdalmas lehet. Ráadásul a feneke fájhat az összes extra fürdőszobai kirándulástól és törölgetéstől (különösen, ha hasmenése van). Lehet, hogy az egész tested érzékenyebb a fájdalomra abban a hónapban.

A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók segíthetnek e fájdalom egy részében. Kipróbálhatja az acetaminofent (Tylenol), az ibuprofent (Motrin) vagy a naproxen-nátriumot (Aleve) a teljes fájdalom és a bizmut szubszalicilát (Pepto Bismol) vagy az emésztőrendszeri fájdalomcsillapítók ellen.

Ha a végbél irritálódik, nedves törlőkendőket vagy kenőcsöt használjon A & D kenőcs (amely segíti a pelenka kiütését) segíthet enyhíteni a fájdalmat. Ezenkívül finoman törölje le! Alapvetően azt szeretné, hogy a terület a lehető legtisztább és szárazabb legyen.

Időszakok és kakilások: Útmutató a megfelelő ápoláshoz és tisztításhoz

A tamponok használata trükkösnek tűnhet, amikor a menstruációja összezavarodiküzleti. Vannak, akik nehezen tartanak tampont, miközben kakilnak, míg másoknak nincs gond.

Ha kakadás közben mindig elveszíti a tamponját, és sokat kakil, érdemes kipróbálnia egy másik korabeli terméket. Menstruációs csészék, nedvszívó fehérneműk vagy párnák menthetik meg Önt attól, hogy dobozonként tamponon keresztül menjen át.

Ha mégis tampont használ, ne feledje ezt a húrt! Nyilvánvaló, hogy profi front-to-back törlő vagy. Megpróbálhatja maga előtt tartani a tamponfüzért, miközben törölgeti vagy behúzza a szeméremajkai közé.

Ha vizes kaka vagy hasmenése van, akkor a szokásosnál jobban kell figyelnie. Ha bármilyen kaka tamponszálra kerül, azonnal cserélje ki. A baktériumok elérhetik a nemi szerveket és bakteriális fertőzést okozhat .

az alábbi főzési módok közül melyik pusztítja el valószínűleg a legtöbb C-vitamint az élelmiszerekben?

A következőképpen tisztíthatja meg rendesen a kakilást a menstruáció alatt:

• Alaposan törölje le elölről hátra, ügyelve arra, hogy a kaka távol maradjon a hüvelyétől.
• Külön nedves törlőkendővel tisztítsa meg a hüvelyét, a zsákmányt és bárhol máshol, ahol időszakos vér vagy kaka lehet.
• Ha a dolgok különösen rendetlenek, ugorjon be a zuhany alá és öblítse le (csak külső részeken - nem kell takarítani a vaj-jay-jay-ban).
• Cserélje ki a tamponját, ha kakil vagy WC-víz kerül rá.
• Ha ez folyamatos probléma, akkor kakilozás előtt vegye ki a tampont.

Mikor kell felhívni a dokit

Most már tudja, hogy az időszaki kaki probák normálisak. De valami más történhet, ha kaki vagy hasmenése van:

• nem segítenek az étrend és a szokások változása
• megakadályozza, hogy iskolába vagy munkába járjon
• néhány napnál tovább tart
• rosszabbnak tűnik, mint máskor
• új és aggasztó

Az egészségügyi szolgáltató ellenőrizheti, hogy nincs-e más, a tüneteket okozó egészségi állapot. Megértjük: Úgy érezhetiigazánkényelmetlen beszélni a kakilról az orvosi szakemberekkel. De bízz bennünk, nekik egyáltalán NBD.

A legfontosabb, hogy ne felejtsd el a kakilást, hogy ez mindenkinek más, és neked is más lesz a menstruáció előtt és alatt.

Eltarthat egy ideig, mire megtanulja, hogyan reagál teste ez idő alatt, és hogyan lehet a legjobban gondoskodni magáról (és a fájó méhéről / gyomor-bél traktusáról). De némi türelemmel korszakos kakukká válhat!