Miért olyan nehéz a menstruációm? Mit tegyünk, amikor olyan, mint Egyiptom első pestisjárványa

A menstruációja úgy folyik, mint a Nílus? Gyakran duplázol tamponnal és béléssel? Táskájában van „szuper felszívóképességű” női ápolószer? Téged, barátom, nehéz időszakok sújtanak.

De jó hír: Nem vagy egyedül.

Teljesen normális, ha a menstruációja nehéz egy napig vagy egy 2. napigtúlsem olyan ritka, és egy csomó különböző oka lehet.

Ha nem biztos abban, hogy mi folyik odalent, napló vezetése az áramlás nyomon követéséhez segíthet abban, hogy eldöntse, beszélnie kell-e orvosával, vagy csak havi bosszúságról van szó.

Szóval, mit kell pontosan keresnie? Így mondhatja el a tipikus nehéz nap valamivel drámaibból. Ráadásul mi okozza általában nagyon nehéz időszakok és mit tehetsz ellene.

Mi számít „nehéz” időszaknak?

Először is, foglaljuk össze igazán gyorsan hogy működnek az időszakok általánosságban. A tested minden hónapban felkészül a potenciális terhesség a méhét vérrel és szövetekkel kibélelve. Ha nem következik be terhesség, a vér és a szövet a havi időszak formájában hull le.

Tehát mi képezi a tipikus áramlást az a-val szemben nehéz ? Ne feledje, hogy minden nő menstruációja eltérő. Bár normális, hogy vannak nehezebb és más könnyebb napok,a tenormális lehet, hogy nem egyezik másvalakivel.

Ami számodra szokásos, az idő múlásával is megváltozhat. Fogamzásgátló tabletták és IUD könnyebbé teheti a menstruációtvagynehezebb. A menstruációid is változhatnak csecsemő után és újra, amikor közelebb kerülsz változás kora .

hogyan lehet tartósan nagyobb ajkakat

Még akkor is, ha ez a változatosságnagyonsúlyos időszakok rendellenesek lehetnek. Menorrhagia olyan állapot, amelyben a menstruációja több mint 7 napig tart, vagy az áramlás rendkívül intenzív. Ez azt jelentheti, hogy:

• áztassa át egy vagy több betét vagy tampon óránként, több órán át egymás után
• az éjszaka közepén cserélnie kell a padot vagy a tampont
• duplázni kell a betéteken
• passz vérrögök amelyek nagyobbak, mint egy negyed
• állandó vagy intenzív hasi görcsök a menstruáció alatt
• kerülje a szokásos dolgokat, mert a menstruációja túl nehéznek tűnik
• fáradt , lassú vagy kifulladt a menstruáció során

Mi okozhat nehéz időszakot?

Bizonyos egészségügyi tényezők szintén megnehezíthetik a menstruációt. Néhány olyan dolog, amely a tipikusnál nehezebb áramlást okozhat:

• Bizonyos születésszabályozás. Különösen a réz spirálok vezethetnek nehezebb periódusokhoz.
• Méh mióma . Ezek az ártalmatlan növekedések gyakoriak, de megnehezíthetik a menstruációt.
• Hormonális körülmények. Policisztás petefészek szindróma (PCOS) például azt okozhatja, hogy kihagyja a periódusokat, vagy ha nehezebbek vannak.
• Vérzési rendellenességek. Mint a vérlemezke-rendellenesség vagy a von Willebrand-kór.
• Gyógyszerek. Beleértve a gyulladáscsökkentőket, antikoagulánsokat és néhány hormonális gyógyszert.
• Egyéb egészségügyi feltételek. Mint a máj-, vese- vagy pajzsmirigybetegség, a kismedencei gyulladásos betegség, az adenomyosis, a polip vagy néhány rák.

Hogy néz ki egy normális nehéz időszak

A te áramlásod valószínűleg nem egységes az egész időszak alatt, és ez teljesen normális. Rendben van néhány nehezebb nap, főleg az elején.

A nehezebb, de a szokásos oldalon lévő vérzés a következőképpen nézhet ki:

• Szuper nedvszívó párnát vagy tampont kell használnia egy vagy két napig, különösen az első nap vagy 2 alatt. Lehet, hogy gyakrabban is meg kell változtatnia.
• Erős vérzés ez élénkpiros, barna vagy akár fekete . Előfordulhat, hogy a vére élénkpiros és sötétebb lesz, vagy sötétebb és világosabb. Sötétebb vér gyakran az idősebb vér vagy szövet jele, de általában nem kell aggódni.
• Vastag, zselés darabok vagy alvadékok. Alvadék vér és szövet keveréke, és teljesen jellemző része a menstruációnak. Normális, ha az alvadék vörös, barna vagy fekete. Lehet, hogy egyesek kisebbek, mások pedig nagyobbak, de mindaddig, amíg rendszeresen nem halad el egy negyednél nagyobb vérrögöt, addig nem kell aggódniuk.

Hogyan kezeljük a nehéz időszakokat

A nehéz időszakok nem jelentenek automatikusan problémát. De ha beavatkoznak a mindennapi életedbe, akkor határozottan vannak dolgok, amelyek segítenek megbirkózni.

A nehéz időszakokat akkor is érdemes kezelni, ha úgy érzed, hogy megrázzák az energiádat, mivel a fáradtság vagy a lomha jele lehet vashiányos vérszegénység .

Otthoni gyógymódok súlyos időszakokra

Úgy érzed, hogy nehéz napjaid teljesen megsemmisítették? Vannak dolgok, amelyekkel segíthet az energiák visszaszerzésében, például:

• Fogyasszon vasban gazdag ételeket. A megfelelő vas segít energiában maradni, de a szintje csökkenhet, ha a menstruációja súlyosbodik. Cél, hogy megkapja az ajánlottakat 18 milligramm naponta a ciklusod alatt és a hónap további részében. Mérsékelten dúsított gabonafélék, marhahús, csirke, pulyka, hal, bab, leveles zöldség és étcsokoládé (IGEN!) Egyaránt jó források .
• Maradj hidratált. Elég vizet inni segíthet megakadályozni ezt a gyengét, könnyelmű érzés . Fontolja meg az alkoholtól való kormányozást, amelynek dehidratáló hatása lehet.
• Tegyen kényelmi intézkedéseket. Az ibuprofen vagy a hasa fölé helyezett melegítőpárna egyaránt megkönnyítheti a hasi görcsöket.

Nehéz periódusú kezelések, amelyekről beszélhet orvosával

Ha az otthoni intézkedésekkel nem sikerül elvégezni a munkát, orvosa esetleg javasolhat más lehetőségeket. Ezek a következők lehetnek:

• Vas-kiegészítők. Hogy segítsen pótolni a menstruáció során elveszett vasat.
• Fogamzásgátló tabletták vagy hormonális IUD . Mindkettő megkönnyítheti a menstruációit.
• Műtéti beavatkozások. Mint például endometrium abláció vagy mióma műtét .

Mikor forduljon orvoshoz a nehéz időszakban

Néhány nehéz nap ide vagy oda valószínűleg nincs nagy baj. De beszéljen orvosával, ha a menstruációja folyamatosan nagyon súlyos, vagy ha a súlyos vérzés kíséri egyéb tünetek , mivel ezek egy mögöttes egészségügyi problémát jelezhetnek.

Mondja el dokjának, ha tapasztalja:

• 7 napnál hosszabb ideig tartó időszakok
• olyan időszakok, amikor óránként egynél több betétet vagy tampont áztat, több órán át
• olyan időszakok, amikor a negyednél nagyobb vérrögökön halad át
• olyan időszakok, amelyek teljesen megsemmisítik vagy más módon befolyásolják életminőségét
• vérzés a menstruáció között
• menopauza után vérzés

Beszéljen orvosával is, ha olyan lehetséges állapot jelei vannak, amely hozzájárul a vérzéshez.

Például mindkettő méh mióma és endometriosis súlyos hasi fájdalmat vagy görcsöket, fájdalmas nemet, súlyos puffadást vagy fájdalmas vizeletet okozhat.

Egy utolsó dolog, amit szem előtt kell tartani: Vetélések is tud súlyos vérzést okozhat , és gyakran olyan korán történnek meg, hogy az ember észre sem veszi, hogy terhes.

Vérzés vagy foltosodás, hüvelyváladék vagy nagy vérrögök, súlyos görcsök és hátfájás mind potenciális jelek, különösen, ha a tünetek akkor jelentkeznek, amikor a menstruációja nem esedékes.

a szeretet jelei egy férfitól

Ha úgy gondolja, hogy vetélése van, tájékoztassa erről orvosát. Együtt dönthet a legjobb kezelési lehetőségről.