Tudja Meg Az Angyal Számát
Tudta, hogy az emberek sárkányok? Nos, valahogy. Amikor a tested támadás alatt áll, tűzzel visszavág. Írja be a gyulladást.
A gyulladás hogyan immunrendszer reagál a fenyegetésekre és megindítja a gyógyulást. Nagyon rossz. Ha egy ellenség (például baktériumok, vírusok és más fertőző ágensek) inváziót hajt végre, akkor a immunrendszer sebességbe rúg és visszavág .
Azonban néha a jelek átlépnek, és az immunrendszer megtámadja saját testrészeit, autoimmun betegséget okozva.
Viviana Quevedo tervezése; Nadine Greeff / Stocksy United fényképe
Kétféle gyulladás létezik a világon: akut és krónikus
Az akut gyulladás rövid távú válasz a fertőzés vagy sérülés. A krónikus gyulladás pedig hosszú távú, és krónikus egészségügyi probléma eredménye vagy oka.
Akut gyulladás: A gyógyító fajta
Bár nem éppenaranyos, akut gyulladás a barátod. Ha megsérül, méregnek van kitéve, vagy fertőzést kap, az gyulladásos válasz általában a következőkhöz vezet:
- duzzanat
- hő és vörösség a fokozott véráramlás miatt
- fájdalom
- csökkent funkció
A test egy részének traumája olyan vegyi anyagokat szabadít fel, amelyek elindítják a gyulladás folyamat. A fehérvérsejtek a sérült szövet újjáépítésével reagálnak a gyulladásra.
Az ebből eredő duzzanat nem érzi jól magát, de segít megvédeni és gyógyítani a gyengélkedő darabokat. Fertőzés esetén láza és általános rossz közérzete lehet, vagy egyáltalán nincsenek tünetei.
Az akut gyulladás a sérülés vagy a fertőzés kezdete után nagyon gyorsan kezdődik, és általában csak néhány napig tart. Szubakut gyulladás 2-6 hétig tarthat.
Krónikus gyulladás: A gagyi fajta
A krónikus gyulladás fizikai válasz betegségre vagy rendellenes immunrendszeri válaszra. Krónikus gyulladás hónapokig vagy évekig tart.
brianna hildebrand nettó értéke
Hogyan lehet felismerni a gyulladást
A gyulladás hatására a sejtek felszabadítanak bizonyos, gyulladásos markerként ismert vegyi anyagokat.
A vérvizsgálat segíthet megállapítani, hogy van-e gyulladás. Az egyik lehetőség a C-reaktív fehérje (CRP) teszt. CRP a máj a gyulladásra reagálva állítja elő. A teszt felhasználható súlyos fertőzések és krónikus betegségek diagnosztizálására vagy monitorozására.
A CRP teszt nem közli a gyulladás forrását. A CRP magas lehet azoknál az embereknél is, akik dohányoznak, ülő vagy nagyobb testűek. Nagy érzékenységű CRP-tesztet használnak a szívbetegség kockázatának értékelésére.
Egy tanulmány azt mutatta több mint fél a nagyon megemelkedett CRP-szinttel rendelkező embereknél fertőzést diagnosztizáltak. Egyéb diagnózisok gyulladásos, reumatológiai (például ízületi gyulladás), rosszindulatú daganatok vagy gyógyszeres reakciók voltak.
A gyulladás okai: Nem mi indítottuk a tüzet
A gyulladás teljesen normális (és hasznos!) Reakció a sérülésekre, fertőzésekre és káros anyagokra. Rövid távon ez annak a jele, hogy az immunrendszere jól működik.
Akut gyulladás a megmentéshez
Az akut gyulladást sérülés, fertőzés vagy irritáló anyagoknak való kitettség okozza. Gyorsan indul, és csak néhány napig tart. (A szubakut gyulladás 2-6 hétig tarthat.) Íme néhány helyzet, amely akut gyulladást okozhat, és annak tünetei:
- bugcsípés vagy csípés (duzzanat, bőrpír, fájdalom)
- fertőzött vágás (bőrpír, hő, duzzanat)
- sinus fertőzés (duzzanat, fájdalom, láz)
- kémiai irritáló hatás a szemben (bőrpír, duzzanat, fájdalom)
- tüdőgyulladás (láz, fáradtság)
A betegségeket és sérüléseket kiváltó gyulladások listája végtelen. Ha fertőző betolakodók vagy szövetkárosodás következik be, az kiváltja az immunrendszert jelző fehérjék termelését. Ezután a fehérvérsejteket a gyulladás helyére küldik.
A jelek, sejtek és biokémiai anyagok kaszkádja hozza létre a fémjelzés tüneteit gyulladás : bőrpír, hő, duzzanat, fájdalom és funkcióvesztés.
Krónikus gyulladás, az örök tűz
Ahelyett, hogy fellángolna a károk helyreállításán vagy a fertőzések leküzdésén, krónikus gyulladás szappanok, hónapokig vagy évekig tartanak. Íme néhány dolog, amire képes ok krónikus gyulladás:
- krónikus fertőzés
- hosszú ideig tartó irritáló hatás (például ipari vegyi anyagok, szennyezés vagy allergének)
- autoimmun rendellenességek, például rheumatoid arthritis és lupus
- a gyulladást szabályozó sejteket érintő genetikai hiba
- visszatérő akut gyulladás
- oxidatív stressz és mitokondriális diszfunkció
Egyes kockázati tényezők azt jelenthetik, hogy nagyobb eséllyel szembesülnek krónikus gyulladással, mint például:
- növekvő életkor
- zsírszövet
- telített zsír, transz-zsírok és finomított cukor fogyasztása
- dohányzás
- alacsony nemi hormonok
- feszültség
- alvászavarok
A krónikus gyulladással kapcsolatos leggyakoribb betegségek a következők:
- cukorbetegség
- szív-és érrendszeri betegségek
- ízületi gyulladás és ízületi betegségek
- allergia
- krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)
Tanulmányok jelzik, hogy összefüggés van az immunrendszer diszfunkciója és a gyulladás, valamint a pszichiátriai rendellenességek között, mint például a súlyos depressziós rendellenesség, a skizofrénia, a bipoláris rendellenesség, az autizmus spektrum rendellenességei és a poszttraumás stressz (PTSD).
A PTSD a szív- és érrendszeri betegségek, a metabolikus szindróma és az autoimmun betegségek megnövekedett arányával jár. A PTSD-ben szenvedőknél magasabb a gyulladás markere, mint a CRP.
Autoinflammatorikus betegségek késztesse az immunrendszert a saját testére, vírusok, baktériumok, fertőzések vagy sérült sejtek helyett. Ezek a betegségek duzzanatot, lázat, kiütést vagy vérfehérje-felhalmozódást okozhatnak a szervekben.
Az autoinflammatorikus betegségek a következők:
- Családi mediterrán láz (FMF)
- Újszülöttkori multiszisztémás gyulladásos betegség (NOMID)
- Tumor nekrózis faktor receptorral társított periódusos szindróma (TRAPS)
- Az Interleukin-1 receptor antagonista (DIRA) hiánya
- Behçet-kór
- Krónikus, atipikus neutrofil dermatózis lipodystrophiával és megemelkedett hőmérséklettel (GYERTYA)
Akut gyulladás | Krónikus gyulladás |
---|---|
hirtelen fellépő sérülés vagy fertőzés után | lassan kezdődik |
néhány nap vagy hét után véget ér | hónapoktól évekig tart |
a test gyógyulási folyamatának része | hozzájárul a betegség kockázatához |
egyértelmű tünetek: fájdalom, hő, duzzanat, bőrpír és funkcióvesztés | homályos tünetek, mint fájdalom, fáradtság, emésztési problémák vagy általános rossz közérzet |
A gyulladás tünetei
Az akut gyulladás egyik legfontosabb tünete a fájdalom. Ennek oka lehet a húsának trauma. Egy másik gyulladásos tünet, a duzzanat fájdalmat okozhat, mivel a sérült szövet folyadékkal teli és súlyosbítja az idegvégződéseket.
A krónikus gyulladás befolyásolhatja az ízületeket, vagy melléktermékeket hozhat létre, amelyek szövetkárosodást és krónikus fájdalmat okoznak.
Gyulladás kezelése
A gyulladás nem mindig igényel kezelést, de ha igen, akkor lépéseket tehet. Első jó lépés az, ha egy orvos felméri a gyulladás súlyosságát és okát.
Akut gyulladás esetén az orvosok ezek közül a gyógyszerek közül egyet vagy többet ajánlhatnak:
- Nem szteroid gyulladáscsökkentők ( NSAID-ok ) olyan gyógyszercsoport, amely magában foglalja az aszpirint, az ibuprofent és a naproxent. Vény nélkül kaphatók, de orvosa nagyobb adagokban is előírhatja őket. Enyhítik a gyulladás tüneteit, de nem gyógyítják meg a kiváltó okot. A nem szteroid gyulladáscsökkentők nem hosszú távon szedhetők.
- Acetaminofen kezeli a fájdalmat, de nem csökkenti a gyulladást.
- Kortikoszteroidok szteroid hormonokat tartalmaznak, amelyek csökkenthetik a gyulladást olyan állapotokban, mint asztma, ízületi gyulladás, dermatitis és allergia. Nem hosszú távú használatra szolgálnak.
- Jelentkezés jég csökkenti a sérülés miatti akut gyulladást.
A krónikus gyulladás ajánlott kezelése magában foglalja az életmód és az étrend megváltoztatását. Ezek a tippek segíthetnek a krónikus lángok felszámolásában:
- elveszíti a túlsúlyt
- változtassa meg étrendjét, ha teheti (erről bővebben alább olvashat)
- gyakorlat
- próbálja ki a gyulladáscsökkentő tulajdonságú gyógynövényeket és kiegészítőket (az alábbiakban is)
Megelőzni krónikus gyulladás , tegye a következőket az egészség javítása érdekében:
- egyél többet gyulladáscsökkentő ételek
- Rendszeres testmozgás
- aludj eleget
- kevesebb stressz
Vizsgálja meg a gyógynövényeket és a kiegészítőket
NAK NEK 2016. évi áttekintés A kutatások szerint ezeket a gyógynövényeket potenciálisan előnyösek a gyulladás szempontjából:
- kurkuma
- gyömbér
- rozmaring
- borágó
- ligetszépe
- ördög karom
- Boswellia serrata
- csipkebogyó
- csalán
- macska karom
- zsálya
- fekete ribizli
- avokádó
- ezüstfa
- fekete áfonya
- olivaolaj
- izsóp
Ezen anyagok vizsgálata vegyes eredményeket hozott. Mint mindig, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a kiegészítők használatáról, és ne feledje, hogy a kiegészítők biztonságosságát vagy hatékonyságát nem értékelik, és az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem szabályozza.
Mi az a gyulladáscsökkentő étrend?
A gyulladás elleni küzdelemre való evés alapvetően ugyanolyan, mint minden más étrend követése az általános egészség érdekében.
Egy régebbi, 2007-es tanulmány szerint a mediterrán étrend és a mérsékelt testmozgás csökkentette a magas CRP előfordulását 72 százalék .
Az úgynevezett mediterrán étrend megcsalása az, hogy rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, gabonát, babot és diót eszik. Támaszkodjon olívaolajra, mint hozzáadott zsírforrásra, és fogyasszon alacsony vagy közepes mennyiségű tejterméket, tojást, baromfit és halat.
A lényeg
Ha megbetegedik vagy megsérül, a gyulladás olyan, mint a fehér lovag, aki bejárik elindítani a gyógyulási folyamatot.
Az akut (vagy rövid távú) gyulladás normális immunválasz. A krónikus (vagy hosszú távú) gyulladás azt jelentheti, hogy Önnek mögöttes egészségügyi problémája van, vagy krónikus rosszulléthez vezethet, miközben az immunválasz tönkremegy.
Az orvos értékelheti krónikus gyulladásának okát, és javasolhatja a legjobb kezelést vagy életmód-adaptációkat, amelyek segítenek a testének kikapcsolódásában.