Bliszteres tanulságok: Miért kap hólyagokat a lábadon - és mit kell tenni velük?

Amikor megpróbálja elérni a napi 10 000 lépését, az utolsó dolog, amire szüksége van, a hólyagok a lábán. A lábhólyagok általában csak idegesítőek. De hihetetlenül fájdalmasak lehetnek, és néhány ember számára egy súlyosabb állapotra utalhatnak.

Tartsd meg. Még ne add fel az 5K-s futtatásáról szóló álmaidat. Itt olvashatja el, hogyan lehet biztonságosan gyógyítani és megelőzni a hólyagokat a lábán - így visszatérhet a FitBit boldoggá tételéhez.

Design: Yendi Reid; Fotó: Ilka & Franz / Getty Images

A hólyagok 11 oka a lábakon

A hólyagok bőrkárosodás, irritáció vagy fertőzés miatt alakulnak ki.

Tudod, hogyan jött az utolsó online megrendelésed szorosan buborékcsomagolásba? A hólyagok ugyanezt teszik, de a bőr károsodásához (ráadásul egy kicsit környezetbarátabbak).

Gyakran a buborékfólia átlátszó folyadékkal teli meg, amely megvédi az alatta lévő bőrt.

Ha a trauma mélyebbre süllyed, akkor a hólyag vérrel teli lehet. Ez egy (nagyon kreatív címmel ellátott) vérhólyagot képez. Ha a hólyag felhősnek, zöldesnek vagy sárgának tűnik, gennyet is tartalmazhat.

Ez nem feltétlenül piros (vagy sárga?) Zászló. De ha a fertőzés tünetei súlyosbodnak vagy a hólyagon túl terjednek, keressen fel egy orvost.

Általában a hólyagok ártalmatlanok, ha idegesítenek. Annak ismerete, hogy mi okozza a buborékfóliát, segíthet abban, hogy megtudja, mikor kívánják meg jobban az orvosi szakember figyelmét, és mikor kell megvonni őket, és hagyni őket.

1. Szorosan illő cipő

A lábhólyagok legnagyobb tettese a nem megfelelő cipő. Szorosan illő cipő súrlódást okoznak. Amint a lábad tovább dörzsöli a cipőt, károsítja a bőrt. Ez a károsodás hólyagokhoz vezethet.

Ez nem azt jelenti, hogy egy félmérettel túl kicsi cipő automatikusan a hólyagvárosba viszi. Az álló helyzet és a járás gyakran nem okoz elég súrlódást a bőr károsodásához.

De a szoros cipőben való futás vagy túrázás a fájdalom receptje. Győződjön meg róla, hogy cipője megfelelően illik-e maga elé szaladjon ki .

2. Túl sok nedvesség és verejték

Senki sem szereti nedves cipőben rohangálni. Nem csak durva érzés, hanem a hólyagok valószínűsége is.

Senki sem szándékosan éri el a maratont, miután tócába ugrik. De fontos, hogy a nedvesség és izzad ellenőrizni, ha futni megy.

Egy tanulmány tanulmányozta 5 különböző anyag hatását a zoknik futására és azok hatását a hólyagokra. A tanulmány szerzői azt találták, hogy az anyagnak nincs jelentős különbsége a súrlódásban, de a futó lábán lévő nedvesség mennyisége nagyobb szerepet játszik.

3. Leégés

Ha elég rossz leszleégés, a bőr felhólyagosodik, hogy megvédje a bőrt és esélyt adjon a gyógyulásra.

A láb nem a legvalószínűbb hely, ahol leéghet (bár ez megtörténhet - rád nézve, gyenge szandál). De az emberek gyakran elfelejtik elhozni az SPF-et a gyártókhoz. És ez nagyon fájdalmas hólyagokhoz vezethet.

4. Fagyás

Ha kívül rekedtél és az 28 ° F alatt (-2 ° C), akkor fejlődhet fagyás . Az ujjaival és a lábujjaival a legnagyobb a fagyáskárosodás kockázata, ezért próbáljon brutálisan hideg hőmérsékleten melegen tartani őket.

Amint a szabadon lévő szövetek fagyni kezdenek, az erek megrepedhetnek. Ez duzzanatot és hólyagokat okoz.

A fagyás elég nyilvánvaló - valószínűleg tudni fogja, hogy ez a hólyagok oka. Ha fagyott hólyagja van, sürgősségi ellátást keressen a legközelebbi kórházban.

Ez az egészségügyi szakembereknek a legnagyobb esélyt biztosítja a sérült szövet kezelésére és esetleg megmentésére.

Még ha nem is észleli a hólyagokat, de kint rekedt a -2 ° C (28 ° F) időjárás alatt, a legjobb, ha ASAP-hoz fordul orvoshoz, hogy kizárják vagy kezeljék a fagyás okozta károkat.

5. Allergia

Néha egy allergiás reakció (ismert, mint allergiás kontakt dermatitis ) hólyagokat okoz. Ezek a hólyagok a test bármely pontján felbukkanhatnak, a lábakat is beleértve.

Ezek a hólyagok más tünetek mellett is kialakulhatnak, beleértve:

• vörös kiütés, nem határozott határokkal
• viszkető
• száraz bőr
• duzzanat

Ha hólyagot észlel és ezeket a tüneteket is figyeli, akkor valószínűleg allergiás reakció lesz.

6. Bárányhimlő

Ha a hólyagok kezdnek felbukkanni, és őrülten viszketnek, akkor bárányhimlő lehet . És ha olyan korban van, amikor ez nem teszi meg az óvoda szabadnapját, súlyosabb lehet az Ön számára.

Ritka, hogy bárányhimlő marad a lábad területén. De a hólyagok bárhol elkezdődhetnek, és nem mindig terjednek az egész testen.

Ha felnőtt vagy, és gyanítod, hogy bárányhimlőd van, fordulj orvoshoz. Noha a betegség kevésbé súlyos a gyermekeknél (és a legtöbben úgyis oltást kapnak ellene), a betegség súlyosabb lehet felnőtteknél. (Most nem olyan vicces, igaz, “ Barátok '?)

A bárányhimlővakcinamindenki számára elérhető, aki még nem szenvedett bárányhimlőt. Tehát, ha teljesen el akarja kerülni a betegséget, kérdezze meg kezelőorvosát arról, hogy miként lehet betörni.

uniszex ruhabolt

7. Bakteriális fertőzés

Bakteriális fertőzés akkor fordul elő, amikor a betegségeket okozó baktériumok átjutnak a szervezetbe és gyulladásos reakciót váltanak ki. Néha ez a válasz hólyagokat eredményez.

Ilyenek például impetigo és MRSA . Egyik sem különösebben kellemes, és mindkettő hólyagokat okozhat a bőrön. Az impetigo azonban általában az arcon, nem pedig a lábon fejlődik ki.

Ha más tünetei vannak a betegségnek, nem csak a hólyagok (vagy ha a hólyagok úgy néznek ki, mintha genny lenne tele), forduljon orvoshoz. Egy antibiotikum-kúra általában megoldja a problémát.

Ha megteheti, valóban meg kell próbálnia konzultációt folytatni. Az otthoni bakteriális fertőzés kivárása meghosszabbíthatja a gyógyulást és súlyosbíthatja a fertőzést. És ki akarja ezt?

8. Kéz-, láb- és szájbetegség

A tudósok nem voltak rettenetesen okosak, amikor kitalálták a nevet kéz-, láb- és szájbetegség .

Akkor alakul ki, amikor a Coxsackievirus belép a szervezetbe, és megteszi, amit mond. A kéz-, láb- és szájbetegség fájdalmas hólyagosodást okoz a kezén, a lábán és… igen, a száján is. (Komolyan. Olyan, mintha az ínygyulladást „szomorú varázsfog-időnek” neveznénk.)

Tipikusan kisgyermekeknél fordul elő, és a hólyagok általában láz mellett alakulnak ki. Ha gyermekének hólyagos kiütése van a lábán és a kezén, plusz sebek vannak a szájában, ez lehetséges ok lehet. (Pedig a felnőttek is megkaphatják.)

Szerencsére ez a betegség általában kezelés nélkül elmúlik. Csak akkor kell orvoshoz fordulnia, ha a kiütés 10 nap elteltével nem javul, vagy ha súlyosbodni kezd.

9. Cukorbetegség

A kezek, a lábak és a lábak körül nagy hólyagok vagy buborékcsomók alakulhatnak ki kukucskál cukorbetegségben (bár ritka).

Ezt hívják bullosis diabeticorum . Bár a hólyagok nagyok és folyadékkal teli lehetnek, általában nem fájdalmasak.

Bár nagyrészt ezek a hólyagok önmagukban nem veszélyesek. De azt javasolhatják, hogy további intézkedéseket kell tennie a cukorbetegség kezelésében. Ezenkívül fennáll annak a veszélye, hogy fertőző ágenseket pattannak be és juttatnak be a szervezetbe.

Ügyeljen arra, hogy a területet tiszta és borított legyen, különösen, ha a bőr elszakad.

10. Herpesz

Herpesz hólyagok általában megjelennek a szájban és az ágyékban. Néha azonban kialakulhatnak az ujjakon, és - ritkábban - a lábujjak . Ez herpeszes whitlow néven ismert. És szar.

A herpetikus fehérlángok gyakran kezelés nélkül megszűnnek 2–4 hét . De az előírt vírusellenes gyógyszerek szedése ezt az időt elérheti 4 nap .

Tehát, ha van egy herpesz diagnózis és kezdjen el lábhólyagokat kapni, amelyek nem múlnak el, beszéljen orvosával a herpeszes fehérségről.

11. Dyshidrotikus ekcéma

Átlagos ekcéma formája okoz viszkető hólyagok csak a kezeken és a lábakon. Ez a típus az dyshidrotikus ekcéma (más névenpompholyx- új zenekar neve, annak hívták).

A dyshidrotikus ekcémának nincs ismert oka. De a rendszeres ekcémában szenvedő emberek nagyobb valószínűséggel kapják meg ezt a homályos változatot, mint azok, akik nem rendelkeznek ekcémával.

Feszültség vagy a fémeknek való kitettség fellángolást okozhat. Ha hólyagok képződnek, mindenképpen tegye meg a következő intézkedéseket:

• tartsa tisztán a bőrt
• kerülje a súrlódást
• használjon nagy teherbírású hidratáló krémet a bőr hidratálására

Szembenézés a lábfejektől: Házi gyógymódok a lábhólyagok ellen

Szerencsére a legtöbb hólyagot otthon kezelheti - gyakran csak úgy, hogy hagyja.

Jó hír: a hólyagok kezeléséhez nincs szükség sok anyagra. Rossz hír: szükség lehet egy kis extra türelemre. És határozottan előfordul, hogy súlyosbíthatja a tüneteket.

Hagyják békén

Általában a legjobb, ha egy hólyagot csinálsz, semmi. Ez az. A semmittevés lépései a következők:

1. Hagyják békén.
2. Ne érjen hozzá.
3. Igazán. Ne csináld.
4. Ne piszkáld, mert furcsa érzés.
5. Csak hagyja, hogy meggyógyuljon.

Fedje le a buborékfóliát párnázott kötéssel. Ez távol tartja a finom bőrt a további súrlódástól, amely felrúghatja a hólyagot és potenciálisan fertőzéshez vezethet.

Amikor a hólyag kifolyik, ügyeljen arra, hogy a bőr tiszta maradjon, enyhe szappannal és meleg vízzel mossa le a területet. Ha a hólyag felszakad, használjon antibiotikus krémet, hogy a terület csíra mentes maradjon.

Hogyan lehet biztonságosan leüríteni a buborékfóliát

A legtöbb esetben a legjobb elkerülni a hólyagok teljes leeresztését.

Az a tény, hogy hólyag keletkezett, bizonyítja, hogy a terület gyógyul. Ha feldobja, nem gyorsítja fel a folyamatot, és valószínűbbé teheti a fertőzést. Ez is elhúzza a gyógyulási folyamatot.

Néha be kell pattintania . Ismételten: ️ ezt ne tegye ️. DetudBiztonságosan.

Ha a buborékfóliában lévő folyadék tiszta, és járás útjában áll, vagy különösen fájdalmas, akkor a következő módon ürítheti ki otthon a buborékfóliát:

1. Sterilizáljon egy tűt dörzsölő alkohollal. (Feltétlenül sterilizáljon, mielőtt bármit beledugna a bőrébe.)
2. Dugja be a tűt aoldalána hólyagot. Készítsen néhány kis lyukat mindkét oldalon. Ne szúrja ki a központot.
3. Óvatosan nyomja össze a buborékfóliát, amíg az összes folyadék ki nem ereszt.
4. Azonnal alkalmazzon antibiotikus krémet.
5. Fedje le a lecsepegtetett buborékfóliát párnázott kötéssel.

Mikor kell orvoshoz fordulni

A hólyagok általában kezelés nélkül megszűnnek. De ha a hólyag több mint egy hét múlva nem gyógyul meg, érdemes orvoshoz fordulni.

Ha valamelyik pillanatban magas láz lép fel vagy hányni kezd, akkor azonnal fel kell ütnie az orvosi rendelőt. Mindkettő a fertőzés lehetséges tünete.

Lehet, hogy az orvos biztonságosan ki tudja üríteni a vérhólyagokat, hogy csökkentse a mozgás során okozott fájdalmat.

Tartsa szemmel a hólyag körüli bőrt. Ha ez különösen gyulladtnak tűnik, hagyja, hogy az orvos ellenőrizze, hogy a parafa bármilyen komplikáció esetén bekerül-e.

Végül, ha azt gyanítja, hogy a hólyagok olyan mögöttes okok tünetei lehetnek, mint a cukorbetegség, a legjobb, ha orvoshoz fordulunk, így súlyosabb betegségek esetén kezelést kaphat.

Megelőzés

Ezek az egyszerű, megelőző intézkedések segíthetnek Önnek séta , fuss, és hancúrozzon mindent, amit csak akar, anélkül, hogy hólyagok akadnának.

Viseljen megfelelő cipőt

Ha a csomagtartó illik…

Ez egyszerűnek tűnik, de hányszor csúszott meg a legkiválóbb tűsarkú cipőin, azzal az indokkal, hogy * kissé szorosak, de, jó dolog, van-e cseppje?

Rossz hír - egyik éjszaka szűk cipő súlyosbodó hólyagokhoz vezethet.

Ha futó vagy túrázó vagy, még fontosabb, hogy a cipőd megfelelően illeszkedjen, hogy az ismétlődő súrlódás ne okozzon rengeteg lábfájást.

Tartsa szárazon a lábát

Az izzadt lábak (a „Happy Feet” kevéssé ismert folytatása) a hólyagok vezető oka. Szerencsére elég könnyű szárazon tartani.

A nedvességet elvezető zokni és a száradó lábpor még a nehéz pulóvereknél is segíthet abban, hogy ne irritálja a bőrt és fájdalmat okozzon.

hogyan ne szeress valakit, aki nem szeret téged

Kerülje az irritáló hatásokat

A szappanok és mosószerek irritálhatják a bőrt, néha hólyagok kialakulásához vezethetnek. Ügyeljen arra, hogy elkerülje mindazt, ami bőrirritációt okoz. Használjon gyengéd szappant a lábán, és kerülje az illatos mosószereket.

Ha allergiája van, tartson távol mindentől, ami reakciót okoz, ha hólyagmentesen szeretne maradni.

Hipoallergén szappanok állnak rendelkezésre.

Az alapbetegségek kezelése vagy kezelése

Ha hajlamos az ekcémára, tartsa a kezét és a lábát extra hidratált állapotban, hogy megpróbálja elhárítani a dyshidrotikus ekcémát.

Vagy ha cukorbetegségben szenved, győződjön meg arról, hogy kezeli a betegséget az orvosok irányelveinek megfelelően.

Bármely mögöttes állapot esetén mindenképpen tartsa be a kezelést a mellékhatások elkerülése érdekében, beleértve a hólyagokat is.

Elvitel

A hólyagok kialakulhatnak a lábadon. Általában ez rosszul illő cipőnek vagy izzadt taposásnak köszönhető. Leégés a hólyagjaid mögött is lehet.

Ezek azonban a cukorbetegség, az ekcéma, a bakteriális fertőzés, a herpesz vagy más mögöttes állapotok tünetei lehetnek. Ha hólyagjai más tünetek mellett alakulnak ki, forduljon orvoshoz.

Néha biztonságos a hólyagok otthonában történő ürítése - de nem igazán tanácsos. Ha a hólyagja tele van vérrel vagy gennygel (eww), akkor egy orvosi szakembernek steril környezetben kell ezt kiürítenie.

Csökkentheti a hólyagok kockázatát, ha lábpúdert használ, amikor fut, vásárol megfelelő cipő vagy cipő , és kerülje a bőrt irritáló vegyi anyagokat.