Árkolja el a lefekvés előtti viszketést: Állítsa le az ekcéma viszketését éjszaka

Az ekcéma, más néven dermatitis, az a bőrbetegség, amely viszkető, vörös vagy lila gyulladt, duzzadt bőrfoltokat okoz.

Akik foglalkoznak ekcéma már tudhatja, hogy szeret éjszaka fellángolni, ébren tartva, viszkető és kényelmetlen AF-t tartva.

jhene élő wiki

Miért rosszabb az ekcéma éjszaka?

Lehetséges, hogy az ekcéma tünetei rosszabbul érzik magukat éjszaka, mert:

• A tested alvási és ébrenléti ciklusok éjszaka csökkenti a hőmérsékletét, viszketést okoz a bőrön.
• Napi hidratáló lefeküdt.
• Nagyobb a valószínűsége annak, hogy karcolja az alvását, ami nagyobb viszketéshez vezet.
• Az éjszakai ruházat és a lepedők, amelyekben alszol, néha viszketést is okozhatnak a bőröd súrlódásának köszönhetően.

Elég gyakori, hogy az ekcéma tönkreteszi az alvást - a kutatások kb 33–87 százalék az ekcémás felnőttek zavart Zzz-ével foglalkoznak a tanulmányokban.

Nikita Sursin / Stocksy United

Miért viszket éjszaka az ekcéma és minden veszélyes idő?

A kutatók nem igazán tudják, mi okozza ekcéma , de a genetika és a környezeti tényezők hibásak lehetnek.

Amikor az ekcéma nagy bejárattal rendelkezik, az érintett bőrfoltok vörösekké és fájóvá válnak, ami viszketéshez vezet . Az egésznek a tetejébe, gyulladás az ekcémától fokozza a véráramlást, ami, kitalálta, szintén növeli a viszketést.

nagy ajkak meztelenül

Ha a bőrgát a gyulladás és a karcolódás miatt megszakad, ez transzepidermális vízveszteséghez (TWL) vezethet, ami hozzájárul a viszketés-karcolás ciklusához is.

Hogyan lehet megállítani az ekcéma viszketését éjszaka

Íme néhány ötlet az éjszakai élet megakadályozásához ekcéma fáklyák éjjel:

• Hidratáljon, mint őrült lefekvés előtt. Olaj alapú hidratálók vagy gyógyszeres krémek lefekvés előtt segíthetnek. A dokid ezek erősebb verzióit kínálja.
• Fürdeni lefekvés előtt. Fürdés a reg segíthet megtartani a bőr hidratált . De ne felejtsd el pofozni hidratáló 3 percen belül a fürdés után, hogy lezárja a hidratációt. Gyógyfürdők és zabpehely fürdők különösen hasznos lehet.
• Próbálja ki a nedves pakolás terápiát. Nedves ruha csomagolása az érintett területek környékén, miután hidratált (és a pakolást egy éjszakán át tartotta) segíthet a bőr hidratálásában, miközben szundít.
• Ditch kemény szöveteket. Itt az ideje dobálni (ahem, Újrahasznosít ) azok a durva takarók, lepedők vagy poliészter PJ-k. Ezek irritálhatják a bőrt. Keresse meg a 100% -ban készített dolgokat pamut- , így sokkal szelídebb a bőrödön.
• Meneküljön az allergének lefekvés előtt. Ha allergének mint a kedvtelésből tartott állatok héja vagy a pollen a levegőben, ezek súlyosbíthatják az ekcémát azok számára, akiknek allergia . Próbáljon távol maradni ezektől lefekvés előtt, ha teheti.
• Pop antihisztamin. OK, tehát antihisztaminok nem csökkentheti a viszketést . De csak álmosságot okozhatnak, segítenek elaludni a viszketést. Csak beszéljen a dokival, mielőtt kipróbálná a gyógyszereket.
• Menj melatoninért. NAK NEK 2016. évi tanulmány arra utal, hogy a melatonin (népszerű alvás kiegészítő ) segíthet az ekcémás gyerekeknek gyorsabban elaludni.
• Csúsztassa a kesztyűt lefekvés előtt. Kesztyű (vagy zokni) viselése megnehezíti az alvás közbeni kaparást. A körmök rövidebb tartása is segíthet!
• Csak nyugi. Ne engedd hálószoba légy mocsaras, forró rémálom. Izzadás és még csak meleg érzés is viszkethet. Szerintem menő ágynemű és egy kellemes szellő ventilátorral.
• Jó alvási rutinba keveredni. Fogalvásminden este ugyanabban az időben és időben ceruzával a hideg tevékenység ösztönözheti az egészséges alvási szokásokat. Gondol elmélkedés , nyújtás , vagy olvasás .

A baba ekcémában éjszaka viszket a gyereked?

A lefekvés előtti viszketés a csecsemőt is kényelmetlenné teheti (ami tönkreteszimindenkinekalvás). Az ekcéma csecsemőkorban jelentkezhet, jellemzően kiütésként az arcon és a fejbőrön.

Szerencsére a tünetek általában elmúlnak, amikor a bébé felnő - nagyjából 95 százalék a gyermekek 20 év után nincsenek tünetei.

Míg a viszketés továbbra is fennáll, a gyermekek és csecsemők ekcéma kezelése gyakran megegyezik a felnőttekével. De vannak olyan extra módszerek, amelyek segítenek az ekcémás csecsemőknek az éjszakai kényelemben.

ehetsz tojást egészben 30

A csecsemők ekcéma tüneteinek csökkentésének módjai a következők:

• Tanulja meg és kerülje el a kiváltó okokat.
• Tartsa a napi fürdés és hidratálás rutinját.
• Óvatosan járjon el antibakteriális kenőcsökkel (a neomicint vagy bacitracint használók súlyosbíthatják a bőrt).
• Tartsa távol magától az olyan baba törlőkendőktől, amelyek izotiazolinonokat tartalmaznak, amely összetevő bőrreakciókat válthat ki.
• Dobja be a baba samponokat és egyéb olyan termékeket, amelyek kokomidopropil-betaint tartalmaznak (ez irritálhatja az ekcémát).

A lényeg

Az ekcéma gyakori, ez nem fertőző , és éjjel fellobbanhat.

Sajnos nincs gyógymód, és a viszketés megzavarhatja az alvást. Jó hír, hogy vannak olyan kezelések, amelyek segítenek megállítani az ekcéma éjszakai viszketését.

Segíthet a zabpehely fürdők nyugtatása, hidratálás lefekvés előtt, az ekcéma kezelésére szolgáló gyógyszerek szedése, a kiváltó tényezők elkerülése, valamint a hálószobának a lehető leghűvösebb és kényelmesebbé tétele.