Tudja Meg Az Angyal Számát
Az Epsom só úgy néz ki, mint bármely más konyhasó - de ne szórja meg a krumplira. Csúnya íze van. Egy Epsom sós fürdő kihűthet és megnyugtathatja fájdalmait egy hosszú nap végén.
A tudomány nem igazán támasztja alá, de néhány ember esküszik rá. Az Epsom-só egy természetben előforduló vegyület, amely magnéziumot, ként és oxigént tartalmaz.
Aliaksandra Ivanova / EyeEm / Getty Images
Hogyan lehet egy Epsom sós fürdőt venni
Előfordulhat, hogy a tudományt nem árulják el Epsom sós fürdők . De ha csak akarod chillax és adj hozzá néhány ásványi anyagot az áztatáshoz, mi veszít? Így szerezheti be sós fürdőjétéppenjobb.
Mennyi Epsom sót használ fel fürdéshez?
Nincs olyan mennyiségű Epsom-só, amely változást jelentene az Ön számára magnéziumszint . Kutatások szerint, ha egyáltalán lehetséges a magnézium felszívódása a bőrén, a testén keresztül nem fogja felszívni bárhol elég közel ahhoz, hogy felemelje magnéziumtartalmát.
Az ajánlott adagolás bármelyik megvásárolt Epsom-sót tartalmazó termék csomagján lesz - általában 1-2 csésze Epsom-só egy átlagos méretű vízfürdőhöz.
Tiffany haddish és William Stewart
Ha van érzékeny bőrre , érdemes egy kisebb csésze kb. 1/2 csésze Epsom-sóval kezdeni, és felfelé haladni.
Azok, akik hajlamosak az allergiára, előzetesen tesztelhetik a bőrüket is, ha nedvesített Epsom-só tömörítését alkalmazzák a kar belsejében. Hagyja kb. 10 percig, hogy lássa, van-e reakció.
Milyen gyakran veheti igénybe az Epsom sós fürdőket?
Hetente egyszer vagy 2-3 naponta vehet Epsom sós fürdőt. Mivel bizonyított orvosi előnye nincs, nincsenek szigorú irányelvek sem - ezért a lehető legjobban kövesse a csomagoláson található utasításokat.
(Amint fent említettük, győződjön meg arról, hogy az USP által jóváhagyott forrásból vásárol, így ezek az utasítások pontosak. Senkinek sem kell olyan csomagolás, amely hazudik neki.)
Előzetesen konzultáljon a dokival, ha bármilyen egészségügyi problémája van. De nagyon nehéz megszerezni a magnézium túladagolás csak fürdőben áztatva. És a tested valami profi lehet, amikor arról van szó a felesleges magnézium kiöblítése a pisiben.
Tehát az Epsom sós fürdő nem csoda gyógyítja a bőrbetegségeket vagy izom fájdalom . De az is elég nehéz komoly károkat okozni. Tehát, ha ez neked beválik, találj ki egy olyan fürdési rutint, amely remekül érzi magát.
Az Epsom sós fürdő jobbá tételének módjai
Miért ne változtatná ezt kényeztetéssé?
- Szerezz nyugtató zenét a lejátszási listádon.
- Kapcsolja le (vagy teljesen kapcsolja ki) a világítást.
- Gyújtson fel néhányat illatos gyertyák.
- Ha gyerekei vannak a házban, zárja be a fürdőszoba ajtaját. Nem kell 5 percenként zavarni egy italért, vagy játékvezetésért.
- Fogd meg azt a lufát folyton megfeledkezel róla. Ezzel vagy egy testkefével súrolja az egész testet. Ez megszabadul az elhalt hámsejtektől ésesetlegtegye a bőrét befogadóbbá bármilyen felszívódásra.
- Helyezzen egy hosszú, hűvös italt a fürdőkád mellé, hogy hidratált maradjon. (Nem pia - az alkohol dehidratál. Ehelyett vegyen egy korsó hideget, beöntött vizet vagy jeges tea egy csipet citrommal.) (Ha valóban azhogyamolyan hétvége, fogd meg a koktél - ki ítélkezik?)
- Menjen be a fürdőbe, feküdjön le és pihenjen. Minél tovább maradhat a vízben, annál jobb. Figyelmen kívül hagyja az ajtó kopogását, és kiabál a konyhából. Eza teidő.
Mire jó az Epsom sós fürdő?
A feltételezett az Epsom-sók előnyei magnéziumtartalmukból származhat.
Számos, kis embercsoportokon végzett tanulmány nem tudta bizonyítani, hogy a bőr képes-e felszívni a magnéziumot fürdés közben, vagy krém vagy testápoló formájában.
És még ha ez lehetséges is, nem világos, hogy felszívja a magnéziumot a bőrén keresztül jobb neked, mint kiegészítőket szedni. A tudomány után talán csak egy szép fürdő lehet. Mi a baj vele?
Az Epsom sós fürdők mellékhatásai
Meleg fürdő elősegíti az erek kitágulását és csökkentse a vérnyomást.
Bár ez jó hír a magas vérnyomás , fordítva igaz, ha alacsony a vérnyomása. Célszerű lenne egy meleg fürdő előtt beszélni egészségügyi szakemberével, Epsom-sókkal vagy anélkül.
Csökkennie kell a víz hőmérsékletét, és nagyon lassan be kell jutnia a kádba, hogy elkerülje a rendszer hirtelen sokkját.
Mi az Epsom só?
Azokban az időkben, amikor a legtöbb embernek nem volt hozzáférése a dokihoz, a természetes gyógymódok néha hasznos alternatívát jelentettek.
NAK NEK kutatási áttekintés megmutatta ezt az utat 1618-ban (még azelőttAz én helyemlétezett), a surrey-i Epsom-ból származó angol gazda a gazdaságában néhány kutat vájt, hogy vizet biztosítson marháinak. A moo-moosok nem szívesen fogyasztották ezt a vizet, és a gazda észrevette, hogy a kutak sós maradékkal vannak megrepedve a széleken.
Még a tehenek is azt hitték, hogy íze sh * t. De a gazda úgy találta, hogy a víz jót tesz az emberek és állatok karcolódásának és sebének gyógyítására.
Epsom ezután fürdőváros lett, az emberek mindenhonnan özönlöttek, hogy megtapasztalják a víz állítólagos „gyógyító” tulajdonságait. A környékbeli orvos észrevette, hogy a vízben is van egy hashajtó hatása (amit a gazda valószínűleg meglehetősen megkönnyebbült, és nem először fedezte fel a teheneknél).
amikor bae elfoglalt
Voálá! Az Epsom sót világszerte szabadalmaztatták és forgalomba hozták.
Elvitel
Az Epsom sós fürdők ugyanúgy segíthetnek a stresszek, fájdalmak és fájdalmak csillapításában, mint bármely más forró fürdő. De a zsűri még mindig előnyein kívül áll a magnézium kiegészítésének módjaként.
Nincs megerősített előnye az Epsom-sók fürdővízbe történő hozzáadásának - de nincs is oka annak, hogy miért ne. Az emberek őrültek voltak az Epsom-sók miatt a 17. századi Nagy-Britanniában. És a 21. századi fajta szar.
Ha más nem, akkor ez kifogást ad néhány ember számára te idő . Töltse fel a kádat, adjon hozzá egy csésze Epsom-sót, ha úgy tetszik, tegyen egy kis hidegzenét, és lazítson.
