* Hic * zactly: Miért itatja meg az alkohol?

Alkohol. Ez lehet csak az a zümmögés, amire szükségünk van egy éjszakai mulatságon vagy egy hangulatos estén. De hogyancsinálaz alkohol berúg?

Jól vagy rosszul, az emberek sok okból isznak piát. Talán le akarják nyugtatni idegeiket az irodában töltött telt nap után. Talán növelniük kell önbecsülésüket, amikor olyan emberhez fordulnak, akit kedvelnek.

Lehet, hogy inkább el akarják fojtani bánatukat, amikor rájönnek, hogy a világ nem más, mint egy homokszem egy hatalmas kozmikus tengerparton. Egészségére!

De miért reagál testünk és agyunk úgy, ahogyan az alkohol belép a rendszerünkbe? Kortyolunk az igazság poharából, a tudomány üldözőjével.

Stúdió cég / Stocksy United

Mi a heckanol az etanol?

Az etanol az alkohol kulcsfontosságú összetevője és az aktív komponens, amely megitatja. Szerint a 1997-es vizsgálat patkányokkal , az etanol akkor képződik, amikor az élesztő fermentálja a növényekben lévő cukrokat.

Az árpában lévő cukorból sört, a szőlőben lévő cukorról bor, a burgonyából származó cukorról pedig vodka származik (folytassa, vallja be, hogy nem ismerte ezt az utolsót).

A sörfőzdétől a palackig / dobozig / a szájáig kopog. Innentől kezdve hatásokat vált ki a testeden, felpezsdíti és másnap gyakran egy másnaposságba rúg.

(Nem kell másnaposságot kapni - íme hogyan lehet megakadályozni őket .)

Telt testű: Hogyan itatja meg az alkohol

Az alkohol depresszáns. De stimuláló hatásai is vannak, amelyek nagyjából attól a pillanattól kezdve hatnak, hogy egy ital megérinti ajkadat.

De nem csak megemészted az alkoholt. Átáramlik a véráramon is, és a test minden részénél megállást jelent. És mindegyikben egyedi hatásokat vált ki.

Kövessük az alkoholt az útja során, miközben gyorsan csúszik lefelé a rendszerén, mint egy biológiai Splash Mountain.

A szád

Itt kezdődik az út.

Amint az alkohol áthalad ajkán, a folyadék egyesül a nyálával. Ezután a szájban és a nyelven lévő apró ereken keresztül jut el a véráramba.

A beled és a gyomrod

Az Egészségfejlesztési Ügynökség szerint a véráram felszívódik Az alkohol 20 százaléka a gyomrodon keresztül. A fennmaradó 80 százalék a vékonybélből származik.

Kis mennyiségű alkohol fogyasztása ösztönözheti az étvágyat, mert növeli a gyomornedv áramlását. Minél több ételt eszel, annál tovább ragad az alkohol. Ez lehetővé teszi, hogy a gyomor felszívja az alkoholt, és lebontja, mielőtt eléri a vékonybelet és a véráramot.

A bélben való grub nélkül az alkohol koncentrációja a vérben gyorsan megugrik, a kis 1997-es tanulmány . Ezért a legjobb, ha nem iszik éhgyomorra. Az etanol folyékonyvá teheti kakáit is - Itt van, hogyan .

Vannak, akik alkoholt fogyasztanak a receptekben - ami nem biztos, hogy megfelel a nem ivóknak. Tanulja meg, hogyan cserélheti le a villásreggelit itt .

A te véred

Most a véráramba kerültünk. (A vidámparki utazás metaforájának folytatása: a zuhatag.)

egészségesebb a darált pulyka, mint a marhahús

Az alkohol több érzetet okoz a testedben. Belép a vérébe (eww) és kiszélesíti az ereket. Alapján Amerikai függőségi központok , ez a következőket eredményezheti:

• a bőr kipirul (és a védjegy piros arca vagy elszíneződése)
• gyors változás testhőmérséklet (lehet, hogy melegebb vagy hűvösebb lesz)
• vérnyomásesés

Ez addig történik, amíg a máj nem tudja lebontani az alkoholt.

Az agyad és az idegrendszered

Közben mi történik fent? Az alkohol erőteljes hatása az agyadra azt jelenti, hogy eltompíthatja azokat a részeket, amelyek ellenőrzik a tested működését.

Búcsúzzon el attól az önuralomtól, amiben valaha volt. Az alkohol befolyásolja a hangulatát, a cselekedeteit és - ami a legfontosabb - a döntéshozatalt, a kis 2012-es tanulmány .

Az elején boldognak és gátlástalannak érezheti magát. Ez a kémiai testvérek legnagyobb slágereit kiadó piának köszönhető dopamin és szerotonin - két hormon, amelyek jól érzik magukat.

Ezek a fizikai hatások azonban változnak, ha többet iszik. Kezd tapasztalni:

• elmosódott szavak
• homályos látás
• a koordináció elvesztése
• rossz hangulat vagy agresszió

Igen, mulatságos lehet nézni, ahogy valaki „felhúzza a férgeit” és elesik a rúdra támaszkodva. De belülről az alkohol lenyomja a központi idegrendszerüket, és zavarja az agy kommunikációs útvonalait a 2013-as kutatási áttekintés .

A túlzott alkoholfogyasztás változásokat okozhat megismerésében és memória (várj, megtettedmittegnap éjjel?). És eltart egy ideig, mire visszaváltozik Clark Kent „Soberman” alteregójává.

A veséid

A veséjében az alkohol növeli a vizelettermelést. Ennek oka az antidiuretikus hormon ( ADH ). Ez egy olyan hormon, amely miatt a vese több vizet bocsát ki.

Pisilni fogsz, mint egy hatalmas ló az éjszaka végére.

De sok pisilés és ha nem fogyaszt elég alkoholmentes folyadékot, szomjas és kiszáradt lesz - és még részegebb is. Ezért kellene innod egy pohár vizet minden forduló között.

A tüdeje

Az elfogyasztott alkohol a légutakat is magas alkoholgőzszintnek teszi ki, a kutatási áttekintés . Ez a gőz diffundál a véréből a tüdejébe.

Ezért az alkoholszondás tesztek meg tudják állapítani, hogy a volán mögé kell-e ülni.

A másik szerint az erős ivás károsíthatja a légutakat, és növelheti a tüdőfertőzés kialakulásának kockázatát kutatási áttekintés

Mája

Most a nagyapához térünk: a májához. Különböző utakon keresztül a máj végül az alkoholt vízzé és szén-dioxiddá alakítja, hogy a szervezetből eltávolítsa azt Országos Intézet az alkoholfogyasztásról és az alkoholizmusról .

Egy 2005-ös kutatási áttekintés azt mutatta, hogy a máj megszünteti több mint 90 százalék alkohol a vérében. De a máj óránként csak egy egység alkoholt képes feldolgozni. Tehát a májának van a legnagyobb kockázata az erős ivás miatt. Túl keményen dolgozni nem jó ötlet.

Alkoholt kap a májával, mert ez a csodálatos szerv megkapja a vérét közvetlenül a beléből - ahol a legtöbb alkohol felszívódik.

A máj segít nekedKevésbérészeg azáltal, hogy csökkenti a véráramban lévő alkoholt. Minden bizonnyal befolyásolja mennyi ideig marad az alkohol a rendszerben .

Ez még nem minden, emberek: Egyéb tényezők

Íme néhány egyéb tényező, amelyek befolyásolják, hogy milyen részegnek érzi magát, amikor szippantás alatt áll:

• Súly. Szerint a kis 2010-es tanulmány , az alkohol testtömegétől függően ronthatja az anyagcserefunkciót. Nagyobb testtömeg = nagyobb testvíztartalom = kevesebb alkohol hatás. Az alacsonyabb testtömeg-indexű emberek intenzívebben - és gyorsabban - érezhetik az alkohol hatásait.
• Szex. A hímek és a nők eltérő toleranciával bírhatnak. A kutatási áttekintés kimutatta, hogy a nőstények testében alacsonyabb a víztartalom, és kissé kisebbek. Tehát gyakrabban tapasztalhatják az alkohol hatásait.
• Kor. Az öregedés megzavarja a szervezet alkohol-toleranciáját is. A Országos Intézet az alkoholfogyasztásról és az alkoholizmusról azt javasolja, hogy a 65 évesnél idősebb felnőttek tartsanak be egy napi vagy annál kevesebb italt.
• Gyógyszer. Szerint a 1999-es kutatási áttekintés és a tanulmány , bármely szedett gyógyszer megváltoztathatja az alkohol hatásait és fordítva. Keverés közben legyen nagyon óvatoshogykoktél. Az Adderall például ateljes no-gomert keverés alkohollal .
• Az alkohol típusa. Különböző italok vannak változó mennyiségű alkoholtartalom . Egy korsó sör kevesebb falat fog csomagolni, mint egy korsó whisky (és kérem, kérem,kéremsoha ne igyon egy korsó whiskyt egy menetben). Mint mondják, nem a méret számít. Így használja.
• A személyiséged. Ezek a tényezők befolyásolják típusú érzelmek megtapasztalja. Személyiségének hatalmas hatása lehet. Az, hogy ki vagy és kivel iszol (és akár másokkal iszol-e), óriási hatással lehet arra, hogy a részeg milyen érzéseket kelt.

Miért érezheti jól magát részegnek lenni?

Egyben kis 2006-os tanulmány , mérsékelt alkoholfogyasztás csökkentette a kortizol stressz hormon keringését és megnövelte a jó közérzetű hormonok, például az endorfinok és az oxitocin szintjét. Ezek a boldog, kellemes és gondtalan érzéseket nyújtják.

De a legfontosabb hangsúly itt a „mérsékelt fogyasztás”. És lehet, hogy nem az alkohol okozza jó érzését. Az italozás szórakoztató, közösségi tevékenység - barátaival lóg, és lehet, hogy egy különleges alkalmat ünnepel.

Ahogy 2020 megmutatta nekünk, hogy elvittük a pártokat - a társadalmi élet különleges. És ez van akkor is különleges, amikor nem vagy részeg . Szóval próbáld elhatárolni ezt a hangot a valódi boldogságtól. Egy-két ital nagyszerű társadalmi kenőanyag. Az ereszcsatornába 4:00 órakor történő hányás nem örömteli tevékenység.

Miért lehet elég részeg a részegség?

Az alkohol rövid távú viselkedési hatásai ugyanazok a tulajdonságok, mint más gyógyszerek rövid távú hatásai. Minél nagyobb az adag, annál nagyobbak a hatások - és annál magasabb a csúcs, ahonnan ordít.

Ezek a zajos, első részeg érzések mindig csak átmeneti jellegűek. Szívdobbanásban zuhanhat a kilenc felhőtől a nulláig.

Szerint a Országos Intézet az alkoholfogyasztásról és az alkoholizmusról , egy másik csúszós lejtő, amely összefügg az alkoholfogyasztással, a mértéktelen alkoholfogyasztás. Ez növelheti a áramszünetek , a túladagolás és a potenciálisan halálos következmények valószínűsége.

Ha bármilyen kábítószerről van szó, ne feledje ezt a három szót, amely segíthet az életének megmentésében: Mindent mértékkel. .. Az alkoholnak legitim lehet előnyöket is.

Elvitel

Ha hullámos lesz, az alkohol a száján, a bélen és a gyomrán, sőt a tüdején keresztül is bejut a vérébe.

Az agyad felszabadítja a jó hormonokat, és a veséd generálnagyonpisi. A máj arra reagál, hogy az alkoholt vízre és szén-dioxidra bontja.

Azonban ezek a jó érzés gyorsan zavartsággá, elmosódott beszéddé és kockázatos döntésekké válhatnak. És rendszeres rájuk kerülés hosszú távú és potenciálisan végzetes szövődményekhez vezethet a májban, a szívben és a gyomorban.

Rendben van vidám legyen néha-néha. Csak tartsa rajta a fogantyút. És azok, akik szeretnénekcruuuuuuuuunknéhány tippet is meg kell tanulnia a másnaposság enyhítése .