Tudja Meg Az Angyal Számát
Mindent arról a boréletről szólsz? (Ugyanaz.) A bor lehet pihentető és egészséges, pezsgő bev. De mielőtt eldugná azt a parafát, tudnia kell, hogy a vino ivás mit tehet a test alakjának és súlyának.
Itt van a mélypont, hogy mennyire hízik a borigazánvan.
Tara Romasanta Photography / Stocksy
Hány kalória van egy pohár borban?
A kalóriák bor többnyire alkoholból és szénhidrát . Egy pohár bornak nincshogysok kalória. De amikor egy pohárból négy lesz, a kalóriák gyorsan összeadódnak. * csörög, csörög *
FYI: Egy teljes palack lehúzása (ítélet nélkül) 600 és 700 közötti kalória lehet. A kalória pontos mennyisége a vino típusától függ.
Ha kevesebb cukrot és kevesebb kalóriát keres, akkor menjen a száraz bor . És a legkevesebb kalóriamennyiségért válassza pezsgőbor .
Itt van egy táblázat, amely segít eldönteni a bor tudatát.
| A bor típusa | Kalória / 5 folyadék uncia |
| chardonnay | 123 |
| Sauvignon Blanc | 119 |
| Pinot Noir | 121 |
| Cabernet Sauvignon | 122 |
| rózsaszín | 125 |
| prosecco | 98 |
Egy 12 uncia palack világos sör általában 100 kalória körül van. A nehezebb sör körülbelül 150 kalóriát tartalmaz. Eközben egy lövés (1,5 folyadék uncia) vodka körülbelül 97 kalória. * irányítsa a felvételeket *
Azt mondta, egy tanulmány megmutatta, hogy a bor több kalóriát tartalmaz, mint a legtöbb sör vagy likőr.
alec john ilyen wiki
Tartsd észben: Ha akoktélfajta ember, keverők mint a gyümölcslé és a szóda, nagymértékben növelheti italának kalóriáját és szénhidrátját.
Mennyire hízlal a bor?
A tested égeti a piát üzemanyagforrásként minden más előtt (beleértve a szénhidrátból származó glükózt és a zsírokból származó lipideket). Egy tanulmány megmutatta, hogy ha a tested az alkoholt tekinti elsődleges energiaforrásnak, a felesleges cukor és szénhidrát zsírszövetekké alakul (AKA zsír ).
A bor szintén befolyásolhatja a zsír mennyiségét máj . A májának fő szerepe az idegen anyagok kiszűrése a testéből. Segít a szénhidrátok, zsírok és fehérjék feldolgozásában is.
Szerint a Kaliforniai Egyetem, San Francisco , ha túl sok alkoholt fogyaszt, alkoholos zsírmájhoz vezethet, károsíthatja a máját és befolyásolhatja a szervezet anyagcseréjét.
Bor és súlygyarapodás
Hízik, ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget. Tehát, ha kíváncsi, hogy kaphat-e egy sörhas a borivástól, ez igen.
Mint minden alkoholos ital, a bor is vezethet puffadás mert irritálhatja a Jól . És a több cukorral bor még nagyobb puffadást okozhat. A bor pocakjának elkerülése érdekében igyon mértékkel. Fontos az is, hogy megöljék a egészséges diéta és testmozgás rutin .
Túl sok bor-y dolog
Általában alkoholfogyasztásban ben mértékletességnem túl rossz neked.
Szerint a Országos Intézet az alkoholfogyasztásról és az alkoholizmusról , mérsékelt alkoholfogyasztás:
- Nőknek: Napi 1 szokásos ital
- Férfiaknak: Napi 2 szokásos ital
A szokásos ital olyan ital, amelyben 0,6 folyadék uncia tiszta alkohol van. Tehát a bor esetében ez körülbelül 5 folyadék uncia bor (NEM az egész pohár).
A súlyos alkoholfogyasztást figyelembe veszik:
- Nőknek: Napi 4+ szokásos ital
- Férfiaknak: Napi 5+ szokásos ital
Ban ben felesleg , a #WinoForever életmód meglehetősen kockázatos buktatókkal jár. Amellett, hogy egy bor hasa és egy csúnya másnaposság , a reg túl sok ivása súlyos károkat okozhat a szervezetében.
Az alkohol a következők fokozott kockázatával jár együtt:
- stroke
- szorongás
- Kövér máj
- depresszió
- szívbetegség
- emésztési problémák
- magas vérnyomás
- egy legyengült immunrendszer
- cirrhosis (a máj hegesedése)
- különböző típusú rák (pl. a száj, a nyelőcső, a torok, a máj rákjamell, vagy kettőspont )
A hangulatos alsó sor
Mérsékelten a bor nem túl hizlaló. A következő virtuális streaming során még mindig élvezhet egy jó pohár vino-t. Ne felejtsük el, hogy a kalóriák gyorsan összeadódnak, és a sok alkoholfogyasztás soha nem jó ötlet.
