Hely, hely: Mi okozza a fejfájást * Ott *?

Bármely fájdalom a fejedben igazi fájdalom lehet a szamárban. De miért fáj a feje elsősorban csak az egyik oldalon, a szem mögött vagy a nyakánál?

A fejfájás általában a fej elülső részén és a halántékon, vagy az oldalán található. De a fejfájás helye valóban segíthet a tartós és idegesítő fájdalom okán.

Illusztráció: Wenzdai

Itt találhatja meg a fejfájás helye, és hogyan tudja megmondani ezt a fejfájástviszlát.

Mi az oka a fejfájás fájdalmának?

Az Egészségügyi Világszervezet arról számol be 20-ból 1 az emberek szerte a világon szinte minden nap fejfájást kapnak.Oof.

Fejfájás és okaik alapvetően a két kategória egyikébe tartoznak:

1. Elsődleges fejfájás. Változások okozzák az idegekre, erekre és vegyi anyagokra az agyban - teljesen függetlenek a mögöttes egészségi állapotoktól.
2. Másodlagos fejfájás. Feltétel okozta , például fejsérülés vagy fertőzés.

A titok annak kiderítésére, hogy melyik típusa van és hogyan kell kezelni, a tünetek nyomon követése. A nyomozói munka megkezdéséhez jó hely a fejfájás helye.

Fejfájás és hol található

Íme néhány ok a gyakori fejfájásos társalgások mögött.

A fej egyik oldala (vagy váltakozó oldala)

Migrén támadások

Migrén fájdalom gyakran mély nyomásnak érzi a fejét, egyik oldala lüktet. Lehet, hogy hányingert érez, vagy érzékeny a fényre és a hangra.

Ez a hírhedt fejfájás szörnyeteg vadember, amely napokig is eltarthat. A nők igen háromszor valószínűbb mint a férfiaknál a migrén kialakulása. A depresszióban vagy szorongásos betegségben szenvedőknél az megnövekedett kockázat is.

Terhességi fejfájás

Van egy zsemle a sütőben? A terhesség lehet a bűnös annak a fejfájásnak, amely a feje egyik oldalán kezdődik. Ösztrogénszintje nő a terhesség alatt, és azok is hormonális változások fejfájáshoz és migrénhez vezethet.

Ha terhesség alatt kezd fejfájást szenvedni, győződjön meg róla, hogy orvos ellenőrzi őket, mielőtt feltételezné, hogy csak 'terhességi fejfájás'.

Ha hajlamos a migrénes rohamokra, a terhességre javulhat vagy eltünteti őket.

Menstruációs fejfájás

Flo néni látogatása egyoldalú lüktetést idézhet elő a fejében. Lehet, hogy hányingert érez, és migrénes területre költözik, érzékeny lesz az erős fényre és hangokra.

A menstruáció hatással van az ösztrogén szintjére is, ami csúnyát okozhat hormon fejfájás . A menstruáció előtt közvetlenül bekövetkező ösztrogéncsepp lehet hibás. Akár hiszed, akár nem, van néhány különböző típusok e fejfájás (ó, öröm).

A hormonális fejfájás megduplázódik azoknál a nőknél is, akik már migrént tapasztalnak. Valójában, 60 százalék a migrénes tüneteket tapasztaló nők közül a menstruációs migrén is (sajnálom, sis). Jellemzően migrénes nők jelentse a fejfájást periódusuk előtt vagy alatt.

A fejed mindkét oldala

Megterhelési fejfájás

Ha súlyt dobál az edzőteremben (vagy a hálószoba környékén), és a feje oldalán dübörgő fejfájás van, akkor megterhelő fejfájást tapasztalhat. Ezt a fajta fejfájást intenzív fizikai tevékenységek okozhatják, ami ezt a lüktető érzést okozza.

Koffein fejfájás

Igyon túl sok vagy túl kevés koffeint, és megkapja a koffein fejfájás a kezeden. Amikor kivágja a koffeint, kivonja a rutinból, ami megteheti változtassa meg az agy kémiáját és fejfájást vált ki.

A másik oldalon koffein kis mennyiségben hatékony lehet a fejfájás kezelésében. Ez is része a fejfájás elleni gyógyszereknek, mint Excedrin .

A magas vérnyomáshoz társuló fejfájás

Súlyos, ellenőrizetlen magas vérnyomás , gyakran rosszindulatú magas vérnyomásnak hívják, hozzájárulhat a fejfájáshoz, bár a magas vérnyomás nem gyakori oka a fejfájásnak.

Gael Garcia Bernal Dolores Fonzi

A magas vérnyomás fejfájása nagyon súlyos. Ha a fejed mindkét oldala fáj, és a következő tünetek jelentkeznek, akkor a figyelmeztető csengő ASAP eléréséhez:

• lüktető
• zsibbadás vagy bizsergés
• látásváltozások
• orrvérzés
• az aktivitással súlyosbodó fájdalom
• mellkasi fájdalom
• légszomj

Néhány magas vérnyomás kezelésére alkalmazott gyógyszer mellékhatásként fejfájást okozhat, de nem a vérnyomásra gyakorolt ​​hatásuk miatt.

Ritka esetekben a magas vérnyomás az erek vérzéséhez vezethet, ami orvosi vészhelyzet. Ez rohamokat és eszméletvesztést okozhat nem sokkal a fejfájás kezdete után.

Másrészről az olyan gyakori problémákból eredő alacsony vérnyomás (más néven hipotenzió), mint a kiszáradás vagy akár a menstruáció miatti vérveszteség, gyakran fejfájást és szédülést okozhat.

Posztraumás stressz fejfájás

Akik átélték a poszttraumás stresszt, azoknak megnövekedett kockázat fejfájás.

Ezek a fejfájások néha érzelmi trauma vagy fejsérülés után következnek be - valójában a fejfájás az leggyakoribb panasz agyi sérülés után.

Úgy gondolják, hogy ezek a fejfájások meghatározott vegyi anyagok felszabadulásához kapcsolódnak. A fejed mindkét oldala fájni fog (ez feszültség típusú vagy migrénes fejfájásnak is tűnik). Néha csak az egyik oldal fáj, ha a fejfájás migrénes területre esik.

A poszttraumás stressz fejfájáshoz további tünetek társulnak, például:

• lüktető
• hányinger / hányás
• fény / hang érzékenység
• súlyosbodó fájdalom normál aktivitással
• szédülés
• álmatlanság
• gyenge koncentráció
• memória problémák
• fáradtság
• a hangulat és a személyiség változása, mint idegesség és depresszió

A szemed mögött

Klaszter fejfájás

Általában úgy fogja érezni klaszter fejfájás a szeme mögött vagy körül. Elterjedhetnek a homlokodra, a nyakadra, az orrodra, a halántékodra, a fogaidra vagy akár a válladra is ugyanazon az oldalon.

Míg a klaszteres fejfájás oka ismeretlen, a férfiak kétszer nagyobb eséllyel mint nők megtapasztalni őket.

A klaszteres fejfájás egyenletes lehet intenzívebb mint egy migrénes roham, és naponta nyolcszor jelentkezhetnek egy klaszter időszakban (ami 2 héttől 3 hónapig vagy annál hosszabb lehet).

Ugyancsak alattomosak, és úgy tűnhet, hogy hónapokra vagy akár évekre is eltűntek, hogy később később újra felbukkannak. És szeretnek pár órával megérkezni, miután lefeküdtél.

Az orrmelléküregek

Sinus fejfájás

A sinus fejfájás akkor fordul elő, amikor a sinus járatai (a szem, az arc, a homlok és az orr körül) torlódnak. Általában ez akkor történik, amikor tapasztalja szezonális allergia vagy betegek.

Más fejfájás régiókban is érezhet szinuszos fejfájást, de ezek a legkiválóbbak a sinus régióban, a szemed közelében.

Könnyű összekeverni a sinus fejfájást a migrénes rohammal. Valójában, a Mayo Klinika szerint , Orrmelléküreg-fejfájás miatt orvosukhoz fordulók 90 százaléka megtudja, hogy valójában migrént tapasztal.

A migrénes rohamokat és az orrmelléküreg-fejfájásokat másképp kezelik, ezért a dokihoz való bejelentkezés jó lépés annak kiderítésére, hogy melyiket tapasztalja.

A sinus fejfájás szintén tünete lehet arcüreggyulladás , folyamatos sinus állapot. A kezelés megkezdése előtt hívja orvosát, hogy szűkítse a folyamatot.

Homlok és / vagy nyak

Feszültség fejfájás

Feszültség fejfájás általában úgy érzi, mintha egy szalag szorítaná a fejét, a homlok felé nehezedő nyomással. Gyakori, hogy feszültség fejfájást is érzünk a szem mögött és a nyak közelében. A fáradtság, a stressz és a szorongás a feszültség fejfájás leggyakoribb kiváltó oka.

A legtöbb ember számára a feszültségi fejfájás szórványos, havonta talán párszor fordul elő, másoknál azonban krónikusak lehetnek.

Alapján a Clevelandi Klinika , az Egyesült Államok lakosságának körülbelül 3 százalékának krónikus feszültségi fejfájása van. A nőknél kétszer nagyobb az esély a krónikus feszültséges fejfájásra, mint a férfiakra.

Visszapattanó fejfájás

Az exed nem az egyetlen, aki visszapattan. Ezek az unalmas, feszültségszerű fejfájások néha ugyanolyan fájdalmasak lehetnek, mint a migrénes rohamok. Általában a fej elülső részén, a homlok területén fordulnak elő, de előfordulhatnak a nyak és a halánték mentén is.

A visszapattanó fejfájást gyakran a túlzott gyógyszeres kezelés, általában vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapítók okozzák. Míg fejfájás esetén OTC fájdalomcsillapítót szed, túl gyakran használhatja őket több fejfájást okozva .

Ha nem OTC gyógyszereket szed, visszapattanó fejfájás az alábbiak által is előidézhető:

• feszültség
• éhség
• kiszáradás
• alváshiány
• bizonyos ételek és italok

Állkapocs / templomok

TMJ fejfájás

Ha fájdalma van az állkapcsa teteje és a halánték közelében, akkor ez lehet temporomandibularis ízület (TMJ) fájdalom.

A TMJ összeköti az alsó állkapcsot a koponyával. Ha állkapcssérülése van, amely befolyásolja a TMJ-t, vagy ha szerkezeti problémával született, fejfájást kaphat az izmok meghúzódásától.

Arthritis és őrlés és összeszorítás a fogaid is TMJ fájdalomhoz vezethetnek.

A fejfájás kezelése

Migrén kezelés

Otthon

Ha otthon szeretné kezelni a migrénes tüneteit, kipróbálhatja a következőket:

• Vegye ki az OTC migrénes gyógyszereket.
• Pihenjen egy csendes, sötét helyen.
• Masszírozza a fejbőrét vagy a halántékát.
• Hideg borogatást alkalmazzon a tarkóján vagy a homlokán.
• Próbáld ki gyógynövényes gyógyszerek mint a gyömbér.

Orvosi kezelés

Lehet, hogy orvosa segíthet Önnek kezelni a migrént . A kezelési tervek néhány változótól függenek, például az Ön életkorától, a tapasztalt migrénes tünetek típusától, a tünetek gyakoriságától és súlyosságától, valamint az esetlegesen szedett egyéb gyógyszerektől.

Az orvos előírhat migrénes fájdalomcsillapító gyógyszereket, például szumatriptánt (Imitrex), rizatriptánt (Maxalt) vagy rizatriptánt (Axert).

Orvos is felírhat migrén megelőzése olyan gyógyszerek, mint:

• propranolol (Inderal)
• metoprolol (Toprol)
• topiramát (Topamax)
• amitriptilin

Posztraumás stressz fejfájás kezelése

Ha agyi sérülése vagy egyéb poszttraumás stressze volt, amely a fejfájás kiváltó oka lehet, fel kell keresnie orvosát. Orvos és / vagy terapeuta segíthet az érzelmi kiváltók azonosításában, vagy kezelési terveket javasolhat az agysérüléssel kapcsolatos fejfájások kezelésére.

Orvosa olyan gyógyszereket javasolhat, mint:

• bétablokkolók
• triptánok, szumatriptán (Imitrex)
• amitriptilin

Feszültség fejfájás kezelése

Otthon

Ha feszültségi fejfájása van, dolgozzon a testtartásán, és próbálja csökkenteni a szem megterhelését (túl sok a képernyőidő?), Hogy ellazuljon a nyak és a fej körüli izmok.

Maradjon hidratált, fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet és aludjon sokat. Ezenkívül csökkentse az alkohol és koffein fogyasztását és a dohányzást (vagy akár teljesen kivágja őket), ha úgy gondolja, hogy ezek feszültségi fejfájást okozhatnak.

Relaxációs technikák mint a meditáció vagy jóga szintén segíthet az izomfeszültség enyhítésében. Természetesen az OTC fájdalomcsillapítók is segíthetnek abban, hogy pillanatnyilag megkönnyebbüljenek, és segíthetnek az otthoni migrénkezelések, például a hideg borogatások.

Orvosi kezelés

Orvosa javasolhatja biofeedback relaxációs technikák, kognitív viselkedésterápia, stresszkezelési órák vagy akupunktúra.

Lehet, hogy izomlazítót is előírnak, a szelektív szerotonin újrafelvétel gátló (SSRI) vagy más gyógyszer, például indometacin vagy naproxen.

Klaszteres fejfájás kezelése

Otthon

A klaszteres fejfájást olyan tényezők okozhatják, mint az életmód, az időjárás vagy az étrend. Segíthet az alkohol, a cigaretta vagy az étel nitrátokkal történő levágása (például szalonna, virsli és felvágott). Szedhet OTC fájdalomcsillapítót is.

Orvosi kezelés

Az orvos által végzett kezelés általában kétlépcsős folyamat:

1. Állítsa le vagy irányítsa az aktuális támadást nagy dózisú oxigénmaszk (akár 20 percig) vagy vényköteles orrspray, például szumatriptán használata a fájdalom enyhítésére.

kettő. A jövőbeli támadások megelőzése napi gyógyszeres kezeléssel, például verapamillal (amely ellazítja az ereket), prednizonnal (amely csökkenti a gyulladást) vagy rohamok elleni gyógyszerekkel.

Orvosa tudni fogja, melyik gyógyszer a legjobb az Ön számára.

Sinus fejfájás kezelése

Otthon

Ha a sinus fejfájása allergiáktól származik, az ismert allergének elkerülése és néhány aerob testmozgás segíthet. Kipróbálhat néhány bevált otthoni módszert is a torlódásokra, például:

• használva párásító
• permetezés sóoldat hogy megtisztítsák a zsúfolt területet
• gőz belélegzése
• meleg mosogatórongyot kell felhordani az érintett területre a megkönnyebbülés és a vízelvezetés érdekében
• finoman nyomja meg a nyomáspontokat, hogy megszabaduljon az orrmelléküregek elakadt nyálka eltömődésétől (Kezdje az orrnyereggel, a szeme között, és érintse meg vagy tartsa nyomva kb. 1 percig.)
• OTC sinus fejfájás gyógyszer

Orvosi kezelés

Ha az otthoni kezelések nem elégségesek, akkor a doki antihisztamint, mukolitikumot (amely megtisztítja a nyálkát) vagy dekongesztánsokat írhat fel.

Valószínűleg nem lesz szüksége antibiotikumokra, kivéve, ha bakteriális fertőzés által érintett sinusitis szövődményei vannak. De ha a sinus fejfájása súlyos sinus fájdalommal párosul, hívja orvosát.

Terhességi fejfájás kezelése

Beszéljen orvosával a terhességi fejfájás gyógyszeres kezeléséről és terápiás lehetőségeiről, mivel sok káros lehet a magzatra (még az OTC fájdalomcsillapítók sem biztonságosak).

Kipróbálhatja a fejfájás biztonságos otthoni gyógymódjait is, például:

• sötét, csendes szobában pihen
• hidratált marad
• jegesíti a fájdalmat
• csinál légzési gyakorlatok

Időszakos fejfájás kezelése

Otthon

Kezelési technikák menstruációs fejfájás hasonlóak a rendszeres migrénes tünetekhez:

• jég (Vigye fel a fájdalmas foltokra, először csomagolja be a jeget egy törülközőbe, hogy elkerülje az égést vagy az irritációt.)
• relaxációs tevékenységek, mint például a jóga és az akupunktúra
• OTC gyulladáscsökkentők, mint például az ibuprofen

Orvosi kezelés

Az orvos olyan gyógyszereket írhat fel, mint a triptaanok, amelyek blokkolják a fájdalomjeleket az agyban, és néhány órán belül enyhíthetik a fejfájás fájdalmát. Orvosa javasolhat nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) és triptán vagy más vényköteles fájdalomcsillapító gyógyszerek kombinációját is.

Koffein fejfájás kezelés

A koffein-fejfájás néhány napig tarthat, és tipikusan otthon is kezelhető. Próbálja ki a tipikus fejfájás kezeléseket, például:

• olyan OTC gyógyszerek szedése, mint az ibuprofen, az acetaminofen vagy az aszpirin
• jégcsomagok vagy hideg borogatások alkalmazása
• tartózkodás hidratált

Rebound fejfájás kezelése

A visszapattanó fejfájás progresszív, ami azt jelenti, hogy a megfelelő kezelés megkezdéséig súlyosbodhat.

Idővel, ismételt fizikai aktivitással, ezek a fejfájások hosszabbá válhatnak. A legjobb, ha orvoshoz fordul, hogy kizárja a fejfájás mögött meghúzódó esetleges állapotokat.

Általában a visszapattanást okozó gyógyszerek leállítása vagy legalább az adag csökkentése, valamint az orvos megelőző gyógyszeres kezelése segíthet kezelni ezeket a fejfájásokat. Néha rosszabbá válhatnak, mielőtt jobbá válnának.

Magas vérnyomás fejfájás kezelése

Ha arra gyanakszik, hogy magas vérnyomás fejfájást tapasztal, meg kell látogatnia orvosát a kezelés érdekében.

Ezek a fejfájások általában eltűnnek, ha a vérnyomást életmódváltással és gyógyszeres kezeléssel jobban kezelik. És nem térhetnek vissza, amíg a vérnyomása kontroll alatt áll.

TMJ fejfájás kezelése

További kutatásokra van szükség a tökéletes körméhez kezelési terv TMJ fejfájás esetén, de rövid távon enyhülhet az NSAID-októl. Kipróbálhat néhány hasznos otthoni gyógymódot is, például:

• jegesíti az állát
• állkapcsot csinál feladatok
• kerülje az állkapocs bizonyos módon történő elmozdulását (például állkapcsa összeszorítása, túl széles ásítás, kemény vagy rágós ételek fogyasztása vagy rágógumi)
• a fogorvos vagy orvos által ajánlott vényköteles szájvédőt viseljen
  

Mikor keresse fel orvosát

Ha a fejfájásod gyanús oka még nem vezetett orvoshoz, akkor más jelek is vannak, itt az ideje orvoshoz fordulni a fejfájásod miatt.

Ha a fejfájása több mint 2 napig tart, és a fájdalom csak fokozódik, vagy ha havonta 15 vagy több napon fejfájást kap 3 hónapig, akkor beszéljen orvosával.

Ha a fejfájása ezen súlyos tünetek bármelyikével jár, keresse fel ASAP doktorát:

• elmosódott beszéd
• nyakfájás
• kar vagy láb gyengesége
• kiütés
• zavar
• álmosság
• hányás
• arczsibbadás
• görcsök
• bénulás a test bármely részén vagy látásvesztés
• 100,4 ° F (38 ° C) vagy magasabb láz

Elvitel

A fejfájás helyének és tüneteinek azonosítása hasznos lehet az ok kiderítésében.

OTC gyógyszerek, otthoni gyógymódok és életmód-kiigazítások, mint pl hidratált marad segíthet a fejfájás kezelésében. Ha a fejfájása mögöttes egészségi állapotra mutat, akkor inkább keresse fel kezelőorvosát, mint otthoni módszereket.

Ha a fejfájása folyamatosan visszatér, és nem talál enyhülést az otthoni gyógymódoktól, beszéljen orvosával a lehetőségekről.

3 jóga póz a migrén számára