Tudja Meg Az Angyal Számát
Sokan kristályokat ásnak potenciális gyógyító tulajdonságaik miatt. Néhány ember úgy gondolja, hogy segíthet a fogyásban.
TBH, alapvetően nincs tudomány, amely bizonyítja, hogy a kristályok elősegíthetik a fogyást. És milyen információink vannak, az uber-anekdotikus.
Ennek ellenére itt van a 11 legnépszerűbb kristályfogyásés az emberek hogyan használják őket.
Maya Chastain illusztrációja
A 11 legjobb kristály a fogyáshoz
Minden drágakő egyedi tulajdonságokkal és felhasználással rendelkezik. Ha meg akarja próbálni a kristályok használatát egy súlycsökkentési terv részeként, íme, mit tehetnek bizonyos kövek * az ön számára (nem tudomány).
Maya Chastain illusztrációja
1. Kék apatit
Kék apatit? Inkább kékétvágy, #igazam van? Ezt az igazi kék követ aéhségelnyomó, így segíthet a vágyakozás fékezésében.
A kék apatit a fókusszal, a harmóniával, az elfogadással és a kommunikációval is társul.
2. Peridot
A peridot az olivin egyik fajtája, amely nagy zöld színéről ismert. Az emberek azt állítják, hogy ez segít bennük maradnimotiváltmíg fogyókúrás úton.
Vannak, akik úgy vélik, hogy ez csökkentheti szorongás vagy félelem, méregtelenítés növeli az erőt és fokozza a máj vagy az epehólyag működését.
3. Szodalit
Úgy gondolják, hogy ez a kő fokozza az anyagcserét. Ez segíthet az Ön számára jobb ételválasztásban is, és megakadályozhatja a vágyakat.
P.S. Néhány ember szodalitot is használ az érzelmi stressz vagy feszültség enyhítésére.
Maya Chastain illusztrációja
4. Fehér kvarc
Úgy gondolják, hogy a tiszta fehér kvarc olyan védőkő, amely képes megtisztítani a negatív energiát. Ez nagyszerű választás az erszényben vagy a zsebében való hordozáshoz. Vannak, akik még maguk alá is tesznek egyet párna .
Egyesek úgy vélik, hogy ez a kristály is hozzájárulhatmotiváció, ami hasznos lehet, ha enni próbál egészséges ételek és gyakorlat .
5. Karneol
A karneolán egy ragyogó vörös-narancssárga kő, amely medálként gorgnak tűnik. Egyes kukucskálók csökkentésére használjákéhségés az ételvágyakozás. Mások szerint ez segíthetméregtelenítésa testét, és fokozza az egészségi állapotát.
6. Ametiszt
Az ametisztnek sok lelki utcai hitele van. A hívők úgy gondolják, hogy ez képes egyensúlyba hozni a hormonokat, miközben fokozza az anyagcsere funkciót. Lehet, hogy meg is tartmotiváltmiközben segít tápláló ételeket választani.
Maya Chastain illusztrációja
7. Iolit
A jolit stanok azt mondják, hogy ez a kő az Energizer Nyuszivá változtathatja. A növekvő vitalitási szint mellett a kukucskálók azt is mondják, hogy segít felszabadulni a felhalmozódott zsírlerakódásokban.
FYI:Ez a kő népszerű meditációs társ.
8. Diaspora
A Diaspore nyugodt energiát bocsát ki, amely nagyszerűvé teszi mindennapi használatra. Néhány ember úgy gondolja, hogy ez a kristály segíthet megakadályozni a vízvisszatartást és elősegíti a fogyást. Úgy gondolják, hogy csökkenti az életkorral összefüggő memóriavesztést és elősegíti tudatos álmodás .
9. Epidote
Ásványi a rajongók epidotát használnak az elutasítás érzésének leküzdésére. Ez azt jelentiesetlegsegít elengedni az érzelmi és fizikai súlyt. Ez segíthet abban is, hogy odafigyeljen arra, hogy mit eszik, és miért eszi.
mikaela shiffrin kor
Maya Chastain illusztrációja
10. Picasso márvány
Ez a kő hangulata az erőről szól. Úgy gondolják, hogy növeli az önkontrollt, ami csökkentheti annak kockázatát, hogy olyan ételeket válasszon, amelyek nem felelnek meg céljainak. Ez is segíthet aanyagcsereés nyugodjon meg.
11. Gaspeite
Itt van egy másik, amelyről azt gondolják, hogy serkenti az anyagcserét. Ez segíthet eltömíteni a rossz érzéseket, és motiválhatja a továbblépéshez. Vannak, akik szerint ez hasznos, ha hajlamos az érzelmi evésre.
Tiszteletbeli említések
Íme néhány kristály, amely nem hajtotta végre a vágást, de mégis kiáltást érdemel:
- Augelite hogy segítsenemésztés.
- Arany fényű obszidián hogy segítsenemésztés.
- Esőerdő jáspis hogy segítsen méregteleníteni a testét.
- Zöld turmalin az egészséges idegrendszer ösztönzésére.
- Etióp opál az egészséges súlyarány elősegítésére.
- Avanturin hogy elősegítse az akaraterőt és az anyagcserét.
- Álomkvarc segít megelőzni az érzelmi étkezést (járványt tartalmaz).
Hogyan kell használni a kristályokat a fogyáshoz
A kristályok sokoldalú AF. Mindez arra vonatkozik, ami az Ön számára a legjobb. Íme néhány módszer, amellyel fel lehet használni őket a font eldobására.
Tartsa őket a közelben
Megvan afogyáskristály kéznél van, amikor eszik. Jobb eredményeket érhet el az egészségeshez köthető kövekkel emésztés , fokozott anyagcsere vagy erős akaraterő.
Te is:
- Minden nap tartson kristályt a táskájában vagy a zsebében.
- Tartson egy követ azon a területen, ahol fogyni szeretne.
- Viselje a drágakövet medálként vagy ékszeren.
- Helyezzen egy kristályt a konyhájába, vagy ahol általában étkezik.
Elmélkedik
A kristályok kiváló társai lehetnek elmélkedés gyakorlat. Csak válasszon egy súlycsökkenés-orientált követ, amelyhez vonzónak érzi magát. Ezután tűzz ki egy szándékot - amit el akarsz érni - az előttedtudatosságsesh.
Te is:
- Feküdj a hátadon, és helyezz körül kristályokat.
- Tartson egy drágakövet a kezében, ahogy teelmélkedik.
PSA:Szánjon egy percet a fejének megtisztítására, ha túlterheltnek érzi magát, vagy aggódó ahogy meditálsz. Vegyünk néhány mély, tisztító lélegzik és összpontosítson a testébe be- és kiáramló levegőre. Folytassa gyakorlását, ha biztonságosabbnak érzi magát.
Jóga
Sok ember drágaköveket használ a # YogaLife a következő szintre. Íme néhány tipp:
- Minden munkamenet előtt állítsa be a szándékát.
- Hely fogyás kristályok körül jógamatrac .
- Vigyél magadnak egy drágakövet jóga táska, hogy a felszerelés jó hangulatot adjon.
- Viselje kedves fogyókőjét medálként, vagy használjon drágakőgyöngyöket.
- Pihentessen néhány követ a testére Savasana , a relaxációs póz az egyes gyakorlatok végén. A te homlok , a mellkas, a has és a tenyér mind jó folt. (Profi tipp: A legkevesebb kő működik a legjobban.)
Olyan súlycsökkentő gyakorlatok, amelyek * jogosak
Számos biztonságos és hatékony módja van a fogyás céljainak elérésére, de a fogyás alapjai változatlanok: Több kalóriát éget el mint amit befogad = fogyás.
Íme néhány tipp a dolgok egészséges és kiegyensúlyozott megőrzéséhez:
- Dolgozd ki. Szolíd testmozgás rutin nagyszerű módja a fogyásnak és az általános egészségi állapot javításának.
- Nem kell kapkodni. Ennilassansegíthet a testednek megmondani, mikor van valójában tele.
- Aludd ki. Tanulmányok javasoljuk, hogy elegendő legyen lehunyt szemmel segíthet az egészséges testtömeg fenntartásában.
- Maradj hella hidratált. Vizet inni kb. 30 perccel étkezés előtt. Ettől jól érezheti magát, és szervei a lehető legjobban működhetnek.
- Skálázza vissza a piát. Kutatás azt javasolja, hogy inni alkohol a reg-en súlygyarapodáshoz vezethet.
- Könnyűbb az édes dolgoknál. Cukros italok és rágcsálnivalók kalóval vannak tele, és kevés táplálkozási juttatással rendelkeznek.
- Próbálja ki az alkalmazást. Rengeteg szórakoztató és megfizethető egészségügyi és fitnesz alkalmazások ez segíthet nyomon követni a táplálkozást és az edzéseket.
- Töltsön fel rostot. Oldódó rost ételtől vagy kiegészítők segíthet a testzsír csökkentésében.
Testsúlycsökkentő kristályrács: vizuális útmutató a kövekhez
Ez egy praktikus dandy diagram segít kiválasztani a legjobbakat fogyás kristály az egyedi céljaidhoz.
| Drágakő | Előnyök | Hogyan kell használni |
| kék apatit | elnyomjaéhségés megfékezi a vágyakat | Nyomja a homlokához, vagy használja közben jóga , meditáció vagy ima. |
| peridot | megtart motivált és segít megszabadítani a szervezetet a méreganyagoktól | Viselje ékszerként, lehetőleg a szívéhez közel. |
| szodalit | fokozza az anyagcserét és csökkenti a vágyakat | Tartsa a torkán, vagy használja közben jóga . |
| fehér kvarc | kitisztítja a negativitást és motiváltan tartja | Vigye az erszényébe vagy a zsebébe, vagy tegye a párna alá. |
| karneol | elnyomjaéhség, megfékezi a vágyakat, és segíti a tested méregtelenítés | Meditálás közben tartsa az alsó hasán. |
| ametiszt | kiegyensúlyozza a hormonokat, és segít jobban választani az ételeket | Viselje ékszerként, használja meditáció közben vagy használja a jóga sesh. |
| iolit | felszabadítja a zsírlerakódásokat, több energiát ad és kiegyensúlyozza az anyagcserét | Meditálás közben tartsa a tenyerében vagy azon területek felett, ahol fogyni szeretne. |
| diaszpóra | megnyugtatja az érzelmeket, segít csökkenteni a vízvisszatartást | Meditálás közben tartsa meg, vagy helyezze a párnája alá. |
| epidota | segít elengedni a múlt traumáját, és arra összpontosítani, amit eszel | Tartsa magához közel, amikor eszik, tartsa meditálás közben, vagy helyezze a párnája alá. |
| Picasso márvány | növeli az akaraterőt és fokozza az anyagcserét | Tartsa magához közel, amikor eszik. |
| gaspeite | serkenti az anyagcserét és segít megelőzni az érzelmi étkezést | Tartsa magához közel, amikor eszik, vagy imádkozva vagy meditálva tartsa. |
tl; dr
A kristályok nem a legjobb módszerek sújt veszteni . Sokkal jobb (és a tudomány által támogatott) módszerek vannak a font leadására. De ha be akarja építeni a drágaköveket a fogyás tervébe, akkor hajrá! A placebo-hatás csak az Ön oldalán lehet, ha más egészséges fogyás eszközzel párosul.
Csak mindenképpen beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen jelentős változtatást végezne az étrenden vagy az életmódon.
