Tudja Meg Az Angyal Számát
Ez a kedvenc évszakunk - ez a különleges időszak, amikor összes kedvenc sütőtök receptünket összeszedjük és közvetlenül az arcunkba tesszük.
Mint kiderült, a sütőtök sokkal több, mint ehető gyertyatartó.
Fotózás a tk jóvoltából
Ez a tök kevés kalóriát és zsírt tartalmaz, és jó dolgokkal van ellátva. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem lehet átalakítani egy tököt bomba szamár sajttortává vagy bájos kávévá.
Emellett feltöltenek egy főétel részeként, vagy sajátos, őszi ízeikkel hozzájárulnak az oldalak és a hálózatok egész sorához.
A kenyértől a levesig, a chilitől a sajttortáig itt van 10 sütőtök recept, hogy jobb legyen az év vége.
Kezek
Mert amikor a töknek kell lennie a csillagnak, és minden más ételnek meg kell remegnie előtte.
1. Lassú tűzhelyű sütőtök chili
A fényképezés a The Magical Slow Cooker jóvoltából
Az egyetlen melegítőbb és finomabb, mint egy chili, amit lassú tűzhelybe dobhat, és megfeledkezhet róla.
A névben szereplő tök ellenére ez nem a vega chili - a hamburgerhús is kulcsszerepet játszik. Nem tartalmazza az egész tököt - tökpürét és tökfűszer elegendőek ahhoz, hogy ezt a gazdag ízt biztosítsák a hagyományosabb chili elemek között.
Bármely vegetáriánus ember helyettesítheti a hamburger húst szójaporral, több babgal vagy más zöldségekkel, például gombával vagy butternut tök .
lesütött szemek ázsiai
kettő. Tökfűszeres tészta tészta
A fényképezés a The Practical Kitchen jóvoltából
Néhányan élvezhetik a sült tököt a tésztájukon (lásd alább), de találtunk egy receptet, amelyik jobban illik: tökfűszer a tésztábanhogy még több őszi ízt adjon hozzá.
Ez megint nem önmagában egy sütőtök recept. De ezek fahéj , szerecsendiós, kardamommás spagetti szupersztárok nagyjából minden ételt megalapozhatnak, amely tartalmaz tök izzadságot nem törve.
3. Sült tök, avokádó és feta a fekete bab spagettin
Fotózás a The Nut Butter Hub jóvoltából
Ha van valami, ami a földből krémesebb és gazdagabb lesz, mint a sütőtök, akkor az avokádó . Tehát a kettő kombinálása egy speciális fekete babspagettin a sima feta sajt mellett nem más, mint nyerni.
Gluténmentes alaposság bővelkedik a fekete bab spagettiben, és a mész hozzáadásával koriander , és az apróra vágott jalapeñókból ez egy tésztaétel, amire képes jégeső Mexikóból .
És ez sem lesz mindegy, mert f * cking finom.
Levesek, oldalak és saláták
Van egy tök a tök mellett, miért ne?
Négy. Krémsajt tök kenyér
Fotózás egy örömtel teli asztal jóvoltából
Készítsen kenyeret, tök-y módon. És azzal krémsajt aromás alkotásodon belül és tetején sem fogod soha megnézni kenyér ugyanúgy megint.
Ez közelebb van a banános kenyérhez, mint a szupermarketben vásárolt cipó. Tehát függetlenül attól, hogy „oldala”-e vagy sem, a tök kenyér sokoldalú sütemény, amelyet snackként, csemegeként, étkezési kíséretként vagy friss gyümölcsök ágyaként fogyaszthat.
Milyen gazdag, bolyhos, krémes adalék a őszi menü .
5. Gyömbéres alma-tök leves sárgarépával
A fényképezés a Melangery jóvoltából
Leves az ősz és a tél életereje. Enélkül reszketve ülünk a szomorúság és az alacsony hőmérséklet leves nélküli barlangjában. Tehát megfelelőtökhogy jelenjen meg ezen az ünnepen minden dolog, ami fűszeres és zamatos.
Csodálatos vegán leves lehetőség, teljesen tejmentes marad. És a sült sárgarépa hozzáadása vastagságot és édességet ad ennek a levesnek, amely tökéletesen eljátssza a almák .
6. Tök és feta saláta
Fotózás a Kapzsi Ínyenc jóvoltából
Salátát kellett beletennünk, mert ez a legfrissebb módja az igazi tök ízének élvezhetőségének. Feta Vissza is, mert hát miért ne?
A recept szerint a sütőtöket először olajban kell megpörkölni, mivel ez karamellizálja a tököt, a feta élességéhez viszonyítva.
Jól kerek, egészséges étkezés vár!
Desszertek
Most elkerültük a sós lehetőségeket ...
7. Sütés nélküli sütőtök nutella sajttorta
Fotózás a sütés 365 napja és még sok más jóvoltából
A sajttorta nyilvánvalóan a tök evolúciója. És mikor volt a rakás Nutella bármi rontja a helyzetet? Ráadásul nem is kell sütni. Ez az egy fene egy desszert nem sok erőfeszítésért.
Zúzott graham krakkoló aljjal ez a fahéj árnyalatú töktöltelék biztosítja alélekmasszírozóplatform morzsolt oreo sütikhez, forró fudge szószhoz, zúzott dióhoz vagy bármi máshoz, amit szeret.
8. Tök mandula vajas csészék
Fotózás Kara Lydon jóvoltából
Földimogyoró vajas csészék vannakígy2019. (Nem azok, mindig csodálatosak lesznek.) De választhat valami ugyanolyan ízletes és kissé egészségesebbet is.
Írja be a tököt mandulavaj csészék tökízes töltelékükkel és csokoládéhéjukkal egy csészére emlékeznek.
A tölteléket mandulából, tökmagból, sütőtökös fűszerből, mandulavajból és kókuszolaj . Az egész recept még egyszerűbb. És a végén harapós, csokis őszi fák.
9. Tök karamellás lepény torta
A fotó Tutti Dolci jóvoltából
Caaaaaaaaake . És ezúttal ez egy lap.
Tök és karamell gyönyörűen összeillenek. És a sózott karamell és a karamell szósz dupla találata miatt ez a édes desszert emlékezni.
Ne egyél egyszerre.
10. Bourbon-tüskés hozzáadott cukrot nem tartalmazó sütőtök fűszeres tejeskávé
Fotózás a Cali Girl Cooking jóvoltából
Rendben, tehátazonnalnagyon szeretni kell ezt a receptet. Bourbon whisky ? PSL ? Nincs extra cukor ? Abszolút győztes azonnal.
Csak valódi sütőtök és fűszerek játékban és öt hozzávaló (hat beleszámítva a fahéjat vagy a fahéjat) fahéj rúd ), ezt nagyon könnyű elkészíteni, és igazi kényelmi kávé.
fekete varázslatos kép
Amikor legközelebb egy szabványos pohár felé veszel Joe-t, miért ne csinálnád igazán különleges ?
Elvitel
A sütőtök valószínűleg szezonális lehet, de az ilyen receptekkel nem akarja pizsamára korlátozni őket. időjárás.
Sok ilyen recept sütőtökpürére támaszkodik, és saját készítésűnem lehet könnyebb. Tehát nincs szükség bolti vásárlásra - de, mint mindig, megteheti. Csak valószínűbb, hogy extra sh * t tartalmaznak benne, mint a tartósítószerek vagy a cukrok.
Ha ősszel korlátozott cukortartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat, akkor sem kell törnie a mintáját. Rengeteg alkalmas tök receptek kint.
