Tudja Meg Az Angyal Számát
A tűz lélegzése elméletileg hűvösen hangzik. (A sárkányok világítanak.) De IRL, ez a gödör. A gyomor-nyelőcső reflux betegségben (GERD) szenvedő emberek tudják, miről beszélünk.
A GERD egy emésztőrendszeri betegség, amely krónikus gyomorégést okozhat (egyéb bosszantó AF tünetek mellett). Itt vannak a deets.
| GERD tünetek felnőtteknél | GERD tünetek éjszaka | GERD tünetek csecsemőknél | Kerülendő ételek a GERD-vel | Kerülendő tevékenységek a GERD-vel | Vény nélkül kapható (OTC) GERD gyógyszerek |
| gyomorégés | gyomorégés | gyakori hányás | savas gyümölcsök (pl. citrusfélék , paradicsom, vagy ananász ) | ivás alkohol | antacidok, mint a Rolaids, a Tums vagy a Mylanta |
| hányás | hányás | öklendezés | koffeintartalmú italok, mint kávé , tea, szóda vagy energiaitalok | dohányzó | protonpumpa-gátlók (PPI) mint a Prevacid 24h, a Nexium 24h, a Prilosec vagy a Zegerid |
| problémák vagy nyelési fájdalom | alvászavar | nyelési nehézség | zsíros vagy sült ételek | étkezés lefekvés előtt | H2-blokkolók mint a Tagamet HB, a Pepcid Complete, az Axid AR vagy a Zantac |
| mellkasi fájdalom | krónikus köhögés | zihálás | csípős étel | túlevés | |
| keserű vagy savas íz a szájban | keserű vagy savas íz a szájban | köhögés | mint | ||
| gégegyulladás (a hangdoboz gyulladása) | az étkezés megtagadása | hagyma | |||
| alvászavar | a hátuk íve etetés közben vagy után | fokhagyma | |||
| kólika (több mint 3 órán át tartó sírás) | csokoládé |
Pepifoto / Getty Images
GERD tünetek felnőtteknél
Becsült 20 százalék az amerikaiak közül GERD. A két leggyakoribb tünetek felnőtteknél gyomorégés és regurgitáció.
Egyéb tünetek lehetnek:
- hányinger
- böfögve
- mellkasi fájdalom
- fájdalom nyeléskor
- nyelési nehézség (más néven dysphagia)
- keserű vagy savas íz a szájban
Üsse fel orvosát, ha Ön is tapasztalja:
- asztma
- gégehurut
- mellkasi fájdalom
- krónikus köhögés
- fogerózió
- reszelős, rekedtes hang
- globus érzés (amikor egy olyan csomót érez a torkában, amely valójában nincs ott)
Ezek a tünetek a GERD vagy annál súlyosabb eset jelei lehetnek mögöttes állapot .
GERD tünetek csecsemőknél
A csecsemőkről jak-támadások történtek a reg ellen. Körül 70–85 százalék 2 hónapos bébés naponta regurgitál. Bár általában nem kell aggódni, vannak olyan GERD tünetek, amelyekre figyelni kell.
hogyan kell egy rákos embert üldözni
Ez magába foglalja :
- kólika
- öklendezés
- zihálás
- köhögés
- az étkezés megtagadása
- gyakori hányás
- nyelési nehézség
- a hátuk íve etetés közben vagy után
FYI: Néhány ilyen tünet a nyelvkötés jele lehet. A gyermekorvos tudatja veled, hogy mi van.
GERD tünetek éjszaka
Az éjszakai GERD tünetei hasonlóak a nappali tünetekhez, de általában vannak intenzívebb . Ez növeli a következők kockázatát is:
- gégehurut
- krónikus köhögés
- alvászavar
Ez lehet mivel :
- Gravitáció. A gyomorsav könnyebben jön fel, amikor fekszel.
- Zsálya. A gyomorsav semlegesítését elősegítő köpés éjszaka nem termelődik annyira.
- Éjjel kevesebbet nyel. A nyelés segíthet visszaszorítani a gyomorsavat.
Profi tipp: Legalább az utolsó nosh 3 óra alvás előtt. Ez csökkentheti a késő éjszaka kockázatát GERD lángra lobban.
GERD tünetek és kezelések
Emlékeztető: A leggyakoribb GERD tünetek a gyomorégés és a regurgitáció. Egyéb tünetek lehetnek:
- hányinger
- böfögve
- diszfágia (nyelési nehézség)
- odynophagia (fájdalmas nyelés)
- felső hasi fájdalom
- keserű íz a szájába
E tünetek enyhítése érdekében kipróbálhat egy OTC opciót, például:
- Antacidok hogy segítsen semlegesíteni a gyomorsavat.
- H2 receptor blokkolók a gyomorsav csökkentésére.
- Protonpumpa-gátlók (PPI) a gyomorsavtermelés csökkentése és blokkolása érdekében.
Lehet, hogy a doki erősebb gyógyszert ír fel, ha az OTC-kezelések nem teszik meg a trükköt.
Csípje be étrendjét
Bizonyos ételek kiválthatják a GERD fellángolását. Személyenként változó, de gyakori tettesek tartalmazza :
- mint
- fokhagyma
- alkohol
- hagyma
- csokoládé
- fűszeres cucc
- zsíros ételek
- koffein tartalmú italok (pl. kávé , tea vagy szóda)
- savas gyümölcsök, mint ananász , paradicsom vagycitrusfélék
Fogd az alkoholra
Nem csak a göcsörtös másnaposságra kell figyelni. Alkohol is növeli a kockázatát GERD . Valahogy olyan, mintha Thanos és Voldemort összeállna, és tönkretesznek 1 dolláros lövöldözés estét.
A kutatók nem tudják 10/10, hogy a pia miért növelheti a GERD kockázatát. De lehet, hogy:
- Bizonyos alkohol - mint sör vagy bor - több gyomorsavat termelhet.
- Alkohol ellazul az izmaid. Ez megkönnyítheti a sav feljutását a nyelőcsőbe.
A következő módon kerülheted el, hogy a klub minden tagja belépjen a GERD-y-be:
- Igyál mértékkel. Próbáljon meg ragaszkodni egy vagy két italhoz.
- Maradj hella hidratált. Ital víz minden alkalommal, amikor alkoholt fogyaszt.
- A cukros dolog. Az olyan keverők, mint a szóda, gyümölcslé vagy energiaitalok, gyakran a GERD kiváltó okai.
- Ne legyen schwifty lefekvés előtt. Legalább 3 órával vegye be az utolsó kortyját, mielőtt eltalálja a szénát.
Terhességi gyomorégés
Növeli az esélyét a GERD-re, amikor az eggo preggo. Sőt, ahányan 45 százalék nak,-nek terhes a kukucskálások gyakran gyomorégést kapnak. Ennek oka lehet hormonális ingadozások (különösen az első trimeszterben).
Néhány OTC antacid biztonságosan alkalmazható terhesség alatt. De először ellenőriznie kell a dokival.
Szorongás
Kutatás azt mutatja, hogy a szorongás a GERD-t a következő szintre emelheti. A 2013-as tanulmány megállapította, hogy a szorongás fokozhatja az olyan tüneteket, mint a felső hasi fájdalom és a gyomorégés.
Íme néhány tipp a stressz távol tartásához:
- Elmélkedik. Elmélkedés fantasztikus a stressz csökkentése és szorongás.
- Folyóirat. Ez egy nagyszerű módja annakengedje el a negatív gondolatokatés érzéseket.
- Dolgozd ki. A testmozgás jót tesz a testénekésész. Az tud csökkenteni feszültséget, javítja az alvást, és kevésbé érzi magát stresszesnek.
- Beszélni valakivel. Előfordul, hogy egy szeretett emberrel való szilárd szellőzőnyílás jobban érezheti magát. De beszélhetsz a-val is mentális egészség szakember vagy próbáljon ki egymentális egészség kb.
Hogyan gyógyítsuk meg otthon a GERD-t
Sokan ásnak OTC antacidokat, H2 receptor blokkolókat vagy protonpumpa inhibitorokat (PPI). De ezek a lehetőségek csak átmeneti enyhülést nyújtanak.
Hosszú távú GERD esetén szükség lehet néhány életmódbeli változtatásra. Íme néhány tipp.
Ne dohányozzon. Dohányzó társul magasabb arányokat a GERD. Kilépés csökkentheti a tüneteit és javíthatja általános egészségi állapotát.
Tartsa lazán. Az Uber feszes ruházat extra nyomást gyakorolhat a hasra, ami növelheti az emésztési zavar kockázatát. Szóval hagyd lógni az egészet, édesem.
Csípje be étrendjét. Ditch italok vagy ételek, amelyek kiváltják a GERD-t. Ha nem biztos benne, melyik nevek a hibásak, vezessen étkezési naplót vagy használjon alkalmazást. Ez segít nyomon követni a tüneteket.
Cél az egészséges testsúlyra. Ha túlsúlyos vagy vanelhízotttehet extra nyomás a hasadon. Ez talán növelje a kockázatát a GERD.
Búcsúzunk az égéstől
A GERD tünetei kissé kényelmetlenek és a fájdalmasak lehetnek. Néha egy OTC savas reflux kezelés segíthet csökkenteni a kényelmetlenséget. De beszéljen orvosával, ha megkapja gyomorégés hetente több mint kétszer.
