Egészség

A WTF krónikus hasmenés és hogyan szabadulhatok meg tőle?

Tudja Meg Az Angyal Számát

Noha a Hershey folyón történő alkalmi út nem jellemzően aggodalomra ad okot, a krónikus hasmenés a mögöttes egészségi állapot tünete lehet.

Itt vannak a piszkos deets.

krónikus hasmenés

Charday Penn / Getty Images

Milyen tünetei vannak a krónikus hasmenésnek?

A hasmenés egykor büszke, masszív túróit cseppfolyós káposztamá alakíthatja.

Egyéb krónikus hasmenés a tünetek a következők lehetnek:

  • hányinger
  • puffadás
  • hasi görcsök
  • hirtelen, sürgősen szükség van rámegy
  • gyakori bélmozgás

Mi okozza az állandó hasmenést egy hétig?

Az állandó hasmenés a mögöttes egészségi állapot jele lehet. De a rossz ételek vagy a túl sok pia egyirányú jegy is lehet poo városba. Itt a DL.

Túlzott alkohol- vagy koffeinbevitel

Ha túl keményen megy az 1 dolláros lövöldözés estéjén, akkor több mint egy göcsörtös fejfájással ébredhet fel. Alkohol a fogyasztás megváltoztathatja az emésztés és felszívódás sebességét a gyomor-bél traktusban, ami hasmenéshez vezethet.

barna baccarin válás

A Pia nem az egyetlen hízelgő, amely a csata egyedülálló játékához vezethet. A kávé palooza hasmenést is kiválthat. Koffein stimuláns és rombolást okozhat emésztőrendszerében, ha túlzásba viszi.

Tej és mesterséges édesítőszerek

Bizonyos ételek egyszerűen nem hangolódnak a GI-vel. Globálisan becsült 68 százalék a felnőttek nehezen emésztik meg a tejterméket. Tehát a reggeli gabonafélék hasmenéssel járhatnak. (Örömmel fogadja ezt a látványt.)

P.S. Néhány ember hasmenést is tapasztal mesterséges édesítőszerek (azaz aszpartám, szukralóz, szorbit vagy mannit).

Irritálható bél szindróma (IBS)

Ha van IBS , tudod, hogy a küzdelem valós. A hasmenés mellett ez a krónikus állapot a következőket okozhatja:

Irritálható bélbetegség (IBD)

Hallottál róla colitis ulcerosa és Crohn-betegség alatt aAz ár megfelelőreklámszünet. Mindkettő az IBD típusa, amely gyulladást okozhat az emésztőrendszerben.

A krónikus hasmenés mellett az IBD tünetei a következők:

  • láz
  • hányinger
  • fáradtság
  • görcsös
  • véres széklet
  • derék vagy hasi fájdalom

Gyógyszerek

A székletlágyítók és hashajtók hasmenést (obvi) okozhatnak. De más gyógyszerek is hosszabb időt eredményezhetnek a porcelán trónon.

Ebbe beletartozik:

  • bizonyos antidepresszánsok
  • kemoterápiás kezelések
  • antacidok, amelyek magnézium-hidroxidot tartalmaznak
  • antibiotikumok (azaz cefpodoxim, amoxicillin vagy ampicillin)
  • protonpumpa gátlók mint az omeprazol vagy a lansoprazol

Fertőzés

Rossz adag étel vagy szűretlen víz fertőzéshez vezethet. Elég ritka az Egyesült Államokban, de vigyáznia kell, ha utazik.

Szerint a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) , a legmagasabb kockázatú úti célok a következők:

  • Afrika
  • Dél Amerika
  • Közel-Kelet
  • Közép-Amerika
  • Mexikó
  • Ázsia (mínusz Dél-Korea vagy Japán)

Ez általában nem vezet hosszú távú problémákhoz ... de senki sem akarja Poughkeepsie nadrágot míg a vacay.

Egyéb okok

A krónikus hasmenéssel járó egyéb állapotok a következők:

Hogyan kezeljük az állandó hasmenést

A krónikus betegeknek nincs mindenki számára megfelelő kezelése hasmenés . Az, hogy hogyan kezeled a krónikus hasmenést, attól függ, mi késztet téged elhagyás nélkül.

Kezelje az alapbetegségeket

Alapbetegség kezelése - hasonló IBD vagy IBS - megoldhatja vagy legalább javíthatja a krónikus kaki problémákat. Orvosa segíthet egy kezelési terv kidolgozásában a jobb bélmozgás érdekében.

Változtassa meg a gyógyszereket

Bizonyos orvosok 24/7 Poop O’Clock-ként tehetik meg. Vény nélkül kapható hasmenés elleni gyógyszerek, mint pl Imodium vagy a Pepto-Bismol rövid távú megoldásként működhet. De (t) bizonyos esetekben előfordulhat, hogy el kell engednie a gyógyszert, és alternatívát kell találnia.

Kiissza

A tej, a kávé, a szóda vagy az alkohol hasmenést okozhat néhány kukucskálásnál. De tiszta folyadékok, mint a víz, koffeinmentes teák vagy alacsony nátriumtartalmúhúslevesmegkönnyítheti az áramlást. Csak mindenképpen tartsd be magad kiváló minőségű HkettőVAGY .

Váltson ételt

Nem biztos abban, hogy mely ételek okozzák a krónikus hasmenését? Távolítson el bizonyos neveket az étrendből, amíg meg nem tudja mi van a fenékben .

Profi tipp: Próbálja ki a ételnapló vagy diéta kb . Segíthetnek nyomon követni, hogy mit eszel. Ezután minden étkezés után megjelölheti a tüneteit.

Életmódváltások

Néha a napi rutin módosítása lelassíthatja a barna folyó hatalmas áramlását. Megpróbálni:

Tartsa természetesnek

A természetes gyógymódok segíthetnek visszaállítani a beled korábbi dicsőségét. Kérdezze meg dokját a következőkről:

  • probiotikumok ez segíthet elhárítani rossz baktériumok és helyreállítja a jó baktériumokat
  • oldható rost kiegészítők, amelyek segíthetnek a túrák ömlesztésében
  • gyömbérteák vagy kiegészítők ( Tanulmányok a show-gyömbért olyan GI-problémák kezelésére lehet használni, mint hányinger vagy hasmenés. De a def nem gyógyír.)

Emlékeztető: Kerülje a feldolgozott ételeket vagy a túlzott rosttartalmú ételeket, amelyek stresszt okozhatnak a pocakján.

Hogyan lehet megelőzni a krónikus hasmenést

Előfordulhat, hogy nem tudja eldugítani a krónikus hasmenést 10/10, ha IBD vagy IBS van. De bizonyos szokások megváltoztatása csökkentheti a fellángolás kockázatát. Ezek tartalmazzák:

  • Főzd meg a húsodat megfelelően.
  • Tiszta, szűrt ital víz .
  • MOSD MEG KÉZED FAM !
  • Fenntartani az egészséges,kiegyensúlyozott étrendés életmód.
  • Fogyasztás előtt MINDIG mossa meg a termékeit.
  • Tartson étkezési naplót, hogy megnézze, mely ételek vagy italok zavarják.
  • Tisztítsa meg a konyhai felületeket, hogy megakadályozza a rossz baktériumok terjedését.

Bonyodalmak

Sok folyadék halad át a testén, amikor megvan a futás. Tehát nem meglepő, hogy a hasmenés kiszáradhat. Mindenképpen maradjon hidratált mindig (de különösen, ha hasmenéssel van dolgod).

Íme néhány tünete kiszáradás :

  • láz
  • sötét pisil
  • fáradtság
  • szédülés
  • túlzott szomjúság

Mikor kell orvoshoz fordulni

Az alkalmi hasmenés általában nem jelent nagy gondot. De beszéljen orvosával, ha a folyékony kaki néhány napnál tovább fennáll.

PSA: Hívja ASAP-t, ha a hasmenése egyéb tünetekkel jár, például vér a székletben, fáradtság , szédülés vagy hányinger. Ez annak a mögöttes állapotnak a jele lehet, amelyre valamilyen TLC szükséges.

„Alsó” sor

Mindenkinek van kaki probja időről időre. Az alkalmi hasmenés általában nem aggódik. De ha foglalkozik az ügetésekkel a regen, akkor ez egy mögöttes állapot jele lehet.

Beszéljen a dokival, ha a hasmenés néhány napnál tovább tart. Addig próbáljon ki egy OTC hasmenés elleni gyógyszert, és maradjon hidratált.